足指から見直してみる。

魔法の質問認定マスター、さとう式リンパケアと美容矯正サロン「クオーレ」の栗原です


水の張った田んぼに緑が映る季節。
小学生のころ、田んぼに足を入れた時の感触を
思い出しました。


足の裏の感触
いつもどんな風に感じていますか？
スリッパが嫌いな私は
家でこの季節は
ほとんど裸足です。





この図のように立つ。
頭では分かっているのですが、
カラダにしっくりくる、
生活の中で身についた
ところまでいけませんでした。


そこで、足指一本一本を見直していくことに。
小指から、
あれっ、小指がギュッとにぎれないのです。
特に、左。


片足ずつ小指から足底のラインを縮めてみようと
すると
どこをどうやったら、
この屈筋が縮められるのか。
見当もつかなくて


とりあえず、カラダ全部の筋肉を総動員して
股関節までの意識してみる
次は横隔膜まで
そして耳まで、
「力を入れて、力を抜く」をやりました。


次ぎは薬指
中指
人差し指
親指


親指以外は
手で足の指先にまず触れて
目で確認してから
力を入れました。


そうしないと
どこにどうチカラを入れて良いのか
わかりませんでした。


これをやってみたら、
やった側だけ
バストアップ
フェイスラインがアップ
そして背中と腰はユルユルに。


全部の指が終わった時、
足裏がしっかり
床に接地していました。
チョット世界が変わります。


小さな段差でつまづいてしまう方。
足指が使えていない歩き方。
靴の中で足が転んでしまう方。
片足立ちができない方
足指からの筋肉を意識して
足裏感覚を取り戻すことをお勧めします。


※画像はお借りしました。

今回は５、６番の筋肉を意識しました。
解剖学＋立つではこんなこともお伝えしていきます。


サロン「クオーレ」では
自分で自分のカラダを整えていく
対話する解剖学+「立つ・座る・歩く」を行っています。


解剖学？
どんなことをやるのかしらと思われる方は
入門編、「手足が長くなる解剖学＆セルフケア」から
早く結果を出したい方は
本講座、「対話する解剖学・立つ・座る・歩く」からをお勧めします。

「手足が長くなる解剖学＆セルフケア」講座

親子（小・中学生を対象としています。）はもちろん、
どなたさまも自分のカラダを知る（入門編）として受けてくださってOKです。

２時間：1000円（小学生・中学生は無料）
申し込みフォーム
※　上記の（親子編または入門編）を受講なさった方は下記の受講料が各1000円引きとなります。どんな感じかとりあえず体験したいという方は、入門編で試された後①解剖学+「立つ」②解剖学+「座る」に進まれるのをおすすめします。

いままでのボディイメージを壊して
自分のカラダと対話すると
新しい自分が内側から抜け出てくる！

対話する解剖学+「立つ・座る・歩く」

①解剖学+「立つ」
②解剖学+「座る」
③解剖学+「歩く」


詳細はコチラ
解剖学という裏付けと、自分のカラダをどのように意識するのか。
そしてその結果は・・・


こんな人におすすめ。
☆靴の片側だけ減ってしまう方
☆座っての作業やパソコンでの仕事が多い方
☆立っているとすぐに辛くなる方
☆ウエストをつくりたい方。
☆いくつになっても美しい姿勢でいたい方
☆座っていると膝が開いてしまう方
☆呼吸が浅いと感じている方


栗原が自分でやってみて、効果を実感したもののみです。
「立ち方・座り方・歩き方」を変えるだけで
☆膝上のぷにょがすっきり
☆ウエストが左右差が改善し細くなった
☆下腹が凹んだ
☆ヒップアップした
☆バストアップした
☆首が長くなった
☆太ももが細くなった
☆脚が長く使える
☆顎が軽くなって歌いやすくなった
☆ずーーーっと立っていられるほど楽に立てる
☆歩くのが楽しくなる
☆肌のトーンがアップする

話を聞くというより作業をしながら、動きながらお一人お一人に確認してもらいたいと思っています。

解剖学+の申込
詳細はコチラ

５月・６月の営業日

※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。詳しくはブログで営業日をご案内しております。
〈５月〉
２０日（日）
２３日（水）
２７日（日）
３０日（水）
〈６月〉
　６日（水）
　９日（土）
１０日（日）
１３日（水）
１７日（日）

【ご予約】
　申し込みフォーム

通常の楽BODY （６０分）・・・６０００円
　　　美BODY （９０分）・・・９０００円
　　　『愛の選択９０分』（９０分）・・１３０００円
膝下の矯正のみ　４０分　　６０００円です。
申し込みフォーム

Home 　/　メニュー　/　最新の予約状況　/　ご予約

☆カードセッションをご希望の方

「魔法の質問カード」セッション

時間は４０分　無料
施術やセルフケア講座の後にご希望の方はご予約の際にその旨、お知らせください。また、このカードセッションのみでもOKです。
下記のメールよりお気軽にお問い合わせください。日時や場所の設定までメールでさせていただきます。
メールをおくる