浜松リンパケアサロン&スクール SARA/静岡県浜松市でリンパ体操教室や認知症予防脳トレーニング教室を開催

浜松リンパケアサロン&スクール SARA/静岡県浜松市でリンパ体操教室や認知症予防脳トレーニング教室を開催

「リンパ体操教室」「認知症予防脳トレーニング教室」「ぐるーみんタッチケア教室」などを浜松市各所で開催しています。またリンパ体操認定講師養成講座やリンパケア手技取得講座などの資格取得講座もスクールにて開催しております。詳しくはお問い合わせ下さい。

7月14日(水)に県居協働センターにて

認知症予防脳トレーニング講座を開催しました


約20名の高齢者の方々が参加して下さいました




前半は認知症についてのお話


私がこの講座をスタートさせるきっかけとなった私の両親の認知症介護体験からお話したんですが、なかなか一度に2人の認知症介護をするのは聞いたことがないと思うので私の体験を聞いて皆さん一様に驚かれてました


その後

◆認知症とは?

◆認知症になるとどのような症状がでてくるのか?

◆4大認知症の特徴

◆老化による物忘れと認知症の違い

◆軽度認知障害とは?

◆認知症を予防するには?


など

認知症を予防するために気をつけなければならない食事についても詳しくお話しました


そして

後半は脳トレーニングスタートビックリマーク


まずは

指先トレーニングから


なかなか難しいながらも一生懸命指を動かしていました




脳を鍛える様々なプリントも行います
皆さんとても真剣です

その後
レクリエーションをしたり
懐かしの歌を歌ったり
脳活性化体操をしたりして



楽しみながら脳トレを行いました



終了後は
『とても楽しかったので引き続き脳トレを習いたい』と申し込みして下さる方もいてとてもやりがいを感じました


私の両親のような認知症になる人をひとりでも減らしたい‼️という強い思いでこれからも浜松市でこの認知症予防の脳トレーニングを広めていこうと思いますおねがい


9/9には引佐多目的研修センター
10/15には天竜協働センター
にてこのような脳トレーニング講座を開催する予定です

また浜松市の2ヵ所で脳トレーニング教室を開催していますので参加ご希望の方はご連絡下さい音譜


城北教室(場所:エムズ倶楽部)
 毎月第2.4金曜日9:30~11:00
受講料:1回¥1,200(プリント代込)
お申し込み:0120-24-2880(エムズ倶楽部)


富塚教室(場所:富塚西会館)
毎月第1.3水曜日9:30~11:00
受講料:1回¥1,000(プリント代込)
お申し込み:090-8964-1940(浜松リンパケア&スクールSARA)


城北教室の様子


浜松リンパケア&スクール SARA

090-8964-1940

✉️sara-lymphsalon@docomo.ne.jp


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アップするのが随分遅れましたが

6月に高台協働センターでレディースセミナーが行われ『リンパ体操』を体験していただきました



まずは

リンパと筋肉について説明しましたが

皆さんとても真剣に聞いておられました





デモンストレーションの様子


そして
実際にリンパ体操を行っていきます


今回は
上半身と下半身の筋肉を緩めるケア
主なものをお伝えしました

今後役立てていただければと思います


終了後、引き続きリンパ体操を習いたいと声が上がったのも嬉しかったですおねがい

ありがとうございましたラブラブ




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6月から浜松市ヒューマンセミナー

『体の痛みとコリを改善!筋ゆるリンパ体操』が南陽協働センターさんでスタートしました!!



去年はコロナで前期のヒューマンセミナーすべて中止になってしまったので今年は無事に開催できて良かったです




このリンパ体操
ありがたいことに大変ご好評いただいておりまして、毎年定員よりもかなり多くの応募をいただきます

そのため毎年抽選になってしまうのですが、選ばれた15名の皆さんが約2ヶ月の間毎週じっくり時間をかけてリンパ体操を習得していきます




既に3回目が終わったところです



それぞれが目標を掲げ自分の体と向き合いながら、少しでも改善するよう皆さん頑張ってます



2ヶ月後の変化が楽しみですね🎵




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