アップするのが随分遅れましたが
6月に高台協働センターでレディースセミナーが行われ『リンパ体操』を体験していただきました
まずは
リンパと筋肉について説明しましたが
皆さんとても真剣に聞いておられました
デモンストレーションの様子
そして
実際にリンパ体操を行っていきます
今回は
上半身と下半身の筋肉を緩めるケア
主なものをお伝えしました
今後役立てていただければと思います
終了後、引き続きリンパ体操を習いたいと声が上がったのも嬉しかったです
ありがとうございました
6月から浜松市ヒューマンセミナー
『体の痛みとコリを改善！筋ゆるリンパ体操』が南陽協働センターさんでスタートしました
去年はコロナで前期のヒューマンセミナーすべて中止になってしまったので今年は無事に開催できて良かったです
このリンパ体操
ありがたいことに大変ご好評いただいておりまして、毎年定員よりもかなり多くの応募をいただきます
そのため毎年抽選になってしまうのですが、選ばれた15名の皆さんが約2ヶ月の間毎週じっくり時間をかけてリンパ体操を習得していきます
既に3回目が終わったところです
それぞれが目標を掲げ自分の体と向き合いながら、少しでも改善するよう皆さん頑張ってます
2ヶ月後の変化が楽しみですね🎵
5月6日から引佐協働センターさんで
『リンパ体操でカラダの不調改善』講座始まりました
19名が参加されています
初日は
スライドを使いリンパと筋肉の関係について説明し
カラダを使って詳しく解説していきます
実践する前は必ず受講生の方にモデルになっていただき効果を見ていただきます
今回は6回講座で行います
毎回出席率がよく受講生の皆さんもとても意欲的ですので効果も楽しみです
