Drs.Fitness K STUDIO -13ページ目

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13Sep
- プログラム変更のお知らせ
  プログラム休講のお知らせです。以下のプログラムが休講となります。９月１３日（木）１３：３０（６０）　恵美須先生の健康教室　【恵美須】９月１６日（日）１４：２５（４５）　エアロビクス中～上級　【中島】９月２０日（木）１４：５５（２０）　らくらくトランポリン　【袖岡】１６：００（３０）　ゆったりハンモック　【袖岡】９月２１日（金）１０：１５（２０）青竹ストレッチ　【袖岡】１０：４０（４０）健康体操　【袖岡】１１：３０（３０）ゆったりハンモック　【袖岡】１２：１５（２０）ゆるめるボディ　【袖岡】１４：１５（２０）ゆるめるストレッチ　【袖岡】以上、ご迷惑お掛けいたしますが、ご確認の上、よろしくお願いいたします。
11Sep
- キッズダンスチーム、イベント出演のお知らせ♪
  こんにちは　阿武です。ついこの前まで、猛暑だったのに、朝晩涼しくなり、過ごしやすい秋の空気になってきましたねさて、今日はまたまたキッズダンスチームのイベント出演のご案内をさせていただきます９月１５日（土）　新山口駅の２階・北口出口前にてイベントがございます。そのイベントで、「K STUDIO KIDS DANCE CREW」がダンスを披露します詳細な時間は未定ですが、１８時１５分からダンスショーの時間となっており、数チームが出演となります。ぜひ、皆様、かわいいキッズダンスチームの応援をよろしくお願いいたしますさてさて夏も終わり、初秋…ということで、いつも手作りの作品をお持ちいただいている会員のT様が、本日、秋の作品をお持ち下さいました秋の花といえば、秋に桜と書いて秋桜（コスモス）ですねとっても可愛らしいコスモスと、カボチャも飾ってくださいました。そしてお月見しているうさぎさん達とってもかわいいですうさぎさんのお着物の布地が秋らしくてとっても素敵ですねこちらのお月見うさぎさんは、昨年の秋もスタジオに飾ってくださったものです。今年もスタジオに登場ですススキの感じがとっても可愛らしくて素敵な作品ですご来館の際に、ぜひ皆様ご覧になって、秋を感じてみてくださいね
09Sep
- ベストボディー撃沈！？
  こんにちは　先日は、袖岡さんがべストボディージャパン大分大会に出場されましたこの大会はボディービルダーの大会ではないので、そこまでマッチョな人達ばかりとは想像していなかったけど、実際には、みなさん、ものすごい筋肉もりもりで体を作ってこられていたそうです袖岡さんは残念ながら予選敗退となりましたが、この大会に出場したことは良い経験になったとおっしゃっています。この大会に出るという目標を掲げ、ご自身の身体を作っていくことにストイックに努力されてきました。今回の結果は残念でしたが、皆様の目標となれるようなトレーナーとして、今後も継続して身体作りをしていきたいと鼓舞されています袖岡さんの身体をちょっとだけチラリ　見事な上腕二頭筋です　大分まで応援にかけつけていた山内君と記念撮影山内君も袖岡さんと共に、日々肉体作りに邁進しておりますそして運転手の中西さんも、毎日マラソンを続けられ体脂肪率をかなり落としておられますうちのスタッフは皆（阿武以外）、自分の中の目標に向かって努力していますホントすごいなぁと尊敬としながら、今日もオヤツを食べる阿武でした(笑)
07Sep
- ９月８日袖岡さん・ベストボディジャパン出場！！　
  こんにちは　阿武です。先日は北海道で大きな地震があり、その前には大型台風が関西を直撃し、自然災害の猛威に驚愕いたしました。被災された方々には、心からお見舞い申し上げます。　毎日、普通に電気や水が使え、当たり前のように過ごせる毎日に感謝ですねさて、話は変わりますが…。プログラム表にも記載しておりますが、９月８日（土）に袖岡さんがベストボディージャパン大分大会に出場いたしますこの大会のために、常日頃から食生活に気を付けられ、３ヶ月で体脂肪率を５％も減らされました皆様　大分まで応援に駆けつけていただくのは難しいと思いますが、山口からエールをよろしくお願いしますこの大会出場に伴いまして、９月８日（土）のプログラムが大幅に変更となります。営業時間も１７時閉館とさせていただきます皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。プログラムは以下の通りです。【メインスタジオ】１１：０５（４０）　ゆったりYOGA　（ちゃこ）１２：３０（４５）　Belly　Dance　（Tomomi）１３：３０（３０）　スローエアロビクス　（尾下）１４：４０（４０）　コンディショニング　エアロ＆ストレッチ　（入山）【リザーブスタジオ】１１：５５（３０）　かんたん有酸素　（Yoshie)【ストレッチルーム】１５：３０（４５）　Vinyasa Yoga (入山）　※要予約【アウトドア】１０：００（４５）　ゆっくり歩こう会またまた、話が変わりますが…。１０月から恵比須先生の「元気はつらつ教室」の第３期が始まります生活習慣病が気になる方にオススメです。生活習慣病予防に関する講義とストレッチや筋力トレーニング、有酸素運動などを行います。全１３回の登録制の教室となりますので、参加ご希望の方は、お申し込み下さい。毎週木曜日　１３時３０分～１４時４５分　（１０月１２日と１２月１４日は金曜日です。）よろしくお願いいたします
02Sep
- BOKWA STEP！！！
  こんにちは　阿武です。９月になりましたね。今日で子供らの夏休みも終わり明日は始業式ですが、初日から給食があるので、ありがたいですさて、９月からの新しいプログラム「BOKWA ＳＴＥＰ」が今日から始まりましたよいつものBOKWAのプログラムにＳＴＥＰ台を使っての動きとなります。少しだけ、レッスン風景をご紹介させていただきます　小川先生のお手本の動きをみんなで見てます　先生、とってもかっこいい～いつものBOKWAの動きにSTEP台が加わり、楽しみながらの有酸素運動になりますBOKWAファンの方に、ぜひオススメしたいのですが、今月は９月２日のみのレッスン日となっております通常のBOKWAのプログラムは、火曜の夜１９時２５分～　と水曜の朝　１０時４０分～ございます。「BOKWA DANCE」と「PUNCHI ＆ STRIKE」の日がありますので、プログラム表でご確認、よろしくお願いいたしますそれでは、今日はこのへんで皆様、今月もよろしくお願いいたします
01Sep
- プログラム変更・営業時間変更のお知らせ
  おはようございます。K　STUDIOからお知らせです。スタッフ研修等に伴いまして、下記の変更がございます。■９月６日（木）【夜のプログラム変更】18:35(20)　ゆるめるボディ19:00(30)　体幹トレーニング19:40(35)　脂肪燃焼プログラム20:20(20)　ゆるめるストレッチ■９月８日（土）【リザーブプログラムプログラム変更・営業時間17:00までに変更】《メインスタジオ》11:05(40)　ゆったりヨガ　ちゃこ12:30(45)　Belly Dance Tomomi13:30(30)　スローエアロビクス　尾下智美14:40(40)　コンディショニングエアロ＆ストレッチ　入山美樹子《リザーブスタジオ》11:55(30) かんたん有酸素　Yoshie《ストレッチルーム》15:30(45) Vinyasa Yoga 入山美樹子《アウトドア》10:00(45) ゆっくり歩こう会ご迷惑をお掛けいたしますが、ご確認の程お願い致します。
28Aug
- ９月のプログラム表に訂正があります
  こんにちはもうすぐ８月も終わりですが、まだまだ残暑が厳しい毎日ですね先週から９月のプログラム表を配布しておりますが、一部訂正がございます。訂正箇所は、土曜日のプログラムですので、土曜日にご来館予定がない方は、今、お持ちのプログラム表のままでも大丈夫ですが、訂正版をフロントに置いておりますので、お取り直し下さいませ。土曜日の午前中のレッスンを変更いたしました。【変更前↓】【変更後↓】変更になって申し訳ございませんお間違えのないように、ご確認よろしくお願いいたします。
23Aug
- ９月のプログラム表できました！
  こんにちは　阿武です。今日の朝は、レストラン・アランクロワでお弁当作りのお手伝いをしましたお手伝いといっても、詰める作業と完成したお弁当を包む作業だけですけどね（笑）じゃ～～ん　こんな感じですご飯の上にうなぎが乗せてあり、お肉にお魚にお野菜たっぷりで、とっても豪華です私が普段、子供に作っている彩り悪いお弁当と大違い　勉強になります。さてさて、９月のプログラム表ができました。フロントに置いておりますので、お取りくださいませ９月のＮＥＷプログラムをご紹介します　★BOKWA　STEP★　BOKWAのプログラムにSTEP台を使い、楽しみながら有酸素運動を行います。★かんたんYoga★　３０分のヨガクラスです。ヨガが初めての方でも安心してご参加いただける内容となっています。★恵比須先生の健康教室★　今まで登録制だった健康教室が、登録者以外の方でも参加できるようになりました。　健康教室に興味のある方、ぜひご参加下さい。※お知らせ　　９月８日（土）　プログラムが大幅に変更となります。　　９月８日に、袖岡さんが、ベストボディージャパン大分大会に出場することになったのです　　それに伴い、プログラムが大幅に変更となります。　　皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが、応援よろしくお願いいたします。　　変更プログラムに関しましては、後日別紙にてご案内させていただきますので、よろしくお願いいたします。　
21Aug
- アランクロワ・パスタランチ復活！
  こんにちは　スタッフの阿武です。先週はお盆休みをいただき、ご迷惑をお掛けして申し訳ありませんでした。休み明けには、たくさんの方にご来館いただき感謝ですそうこうしているうちに、今月も残り１０日となりましたね（うちの子供達は、今、毎日夏休みの宿題に追われております）夏ももうすぐ終わり…ということで、本日、会員のT様が、こちらの作品をお持ちいただきましたこれは「アカマンマ」というお花だそうです。このお花を知らなかったので、ちょっと調べてみました。アカマンマ、別名「犬蓼（いぬたで）」といいます。赤い小さな花や果実を赤飯に見立てて、子どもがおままごとに使ったことから、アカマンマと呼ばれるようになったそうです。綺麗な赤色の花が目を引き、とても綺麗にスタジオ内を華やかにしてくれていますさて、先週から、レストラン・アランクロワがパスタランチを再開いたしましたお野菜たっぷりのパスタが戻ってきましたよメニューは、本日のトマトパスタ、本日のクリームパスタ、本日の和風パスタ、カルボナーラ、明太子パスタ、ペペロンチーノ、ジェノベーゼなどなど、豊富になっていますまた、今の季節、モッツアレラチーズと野菜いっぱい冷製パスタ、冷やし中華風ごまだれ冷製パスタ、という冷製パスタもおすすめです季節の新鮮なお野菜をふんだんに使っております。野菜の種類が時期・天候により内容が日替わりとなっております。「本日の～」というメニューは、どんなお野菜が入っているかその日のお楽しみですすべてのメニューにサラダとドリンク、アイスクリームがついていますぜひ、レストラン・アランクロワのご利用もよろしくお願いいたします
18Aug
- プログラム休講のお知らせ（8月25日　土曜日）
  プログラム休講のお知らせ（8月25日　土曜日）12:55(45) Belly Dance　尾下13:55(30) スローエアロビクス　尾下上記プログラムが休講となります。ご確認の程、宜しくお願い致します。
10Aug
- ちょうちん祭り♪キッズダンスチーム頑張りました♡
  こんにちは　阿武です。８月６日・７日にちょうちん祭りがありました。このお祭りは、たくさんのちょうちんに火を灯し、とても幻想的で市内では昔からある伝統的なお祭りですね私も７日に、娘とちょうちん祭りに行きましたよたくさんのちょうちんの中に、隠れミッキーを見つけちゃいましたさて、ちょうちん祭りの７日のステージでK STUDIOキッズダンスチームが、またまたダンスを披露しましたその様子を少しご紹介させていただきますダンスに使用しております音楽が、著作権の問題でブログに載せられませんので、音声なしですみませんがまた動画貼り付け時間に限りがありますので、途中で途切れていることもご了承くださいませ大人数の観客の前で、ステージ上でのダンスみんな緊張することなく、元気よく踊っていますねとっても上手です　衣装もかわいいですね当日、会場でご覧になられた方からも「とっても上手だったね～」というお声を聞きました。見ていて、元気をもらえましたよさてさて、早いもので、８月も中旬となりましたね。明日から、K STUDIOはお盆休館とさせていただきます。（１１日（土）～１５日（水）まで休館となります）皆様には、大変ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。１６日からまた通常通りの営業となりますので、また元気に皆様とお会い出来るのを楽しみにしております
09Aug
- そうめん流し
  こんにちは　一昨日、レストラン・アランクロワがそうめん流しを行いました。市内の施設のお子さん達を招待し、楽しんでもらいましたレストランの入り口の窓の所から、こんな感じで流していましたK STUDIOの会員さん達にも食べていただきましたとっても暑い日でしたが、流れてくるそうめんで少しは涼を感じていただけたのではと思います当日は、駐車場を使ったので、お車で来られた方々に大変ご迷惑をお掛けいたしました。申し訳ありませんでした
05Aug
- スライドディスク
  こんにちは　毎日暑すぎますね　この暑さ一体いつまで続くのでしょうかこんなに暑い毎日ですが、本日もたくさんの方にご来館いただいております今日は、体幹トレーニングのレッスンの様子を少しご紹介します。今日はメインスタジオで行われました。裸足になって、足の下に丸いものを敷いてますね　これはスライドディスクというものです。直径１８㎝で薄いディスクです。これを足元や手元に置いて床を滑らせます。これを使うことで、体のバランスを保つことが要求されるため、いろんなエクササイズに、より負担をかけ体幹を鍛えながらより効率よくトレーニングできます。一見、スライドディスクを使って脚を滑らせるだけなので、ラクそうにも見えますが、実は動かす方の脚ではなく、支えている方の脚が常に緊張状態になり、大きな負荷がかかります。体幹を鍛えるのにとても効果的です。これから体幹トレーニングなどで、使われることも多いと思いますので、未体験の方、ぜひぜひレッスンに参加されてくださいねさてさて、２周年記念キャンペーンとして、７月末までにご入会の方は、入会金０円とさせていただいておりましたが、このキャンペーンを８月末まで延長いたしましたお得なこの機会にぜひ、ご入会を検討の方、お待ちしておりま～すパンフレットも、７月３１日のところを、ぴぴっとマジックで８月に修正しちゃいました（笑）よろしくお願いいたします以上、阿武でした
03Aug
- プログラム変更のお知らせ　
  プログラム変更のお知らせ以下の、日程にプログラム変更がございますのでご確認下さい。■８月４日（土）１２：５５（４５）　Belly Dance 尾下　休講１３：５５（３０）　スローエアロビクス　尾下　→　かんたんSTEP　小川■８月７日（火）夜、リザーブスタジオプログラム１９：００（３０）　骨盤エクササイズ　山内１９：３５（３５）　メイキングボディプログラム　山内２０：２０（３０）　ゆったりハンモック　山内上記に変更■金曜日　２１：００（３０）　かんたんピラティス日程　１０日・２４日　→　１０日・３１日　上記に変更ご迷惑をお掛け致しますが、ご確認の程宜しくお願い致します。
01Aug
- キッズダンス♪♪♪
  こんにちは　阿武です。早いもので、今日から８月ですね今日からプログラムが先月と変わっておりますので、７月のプログラム表とお間違えのないようにご確認お願いしますさて、先月の２８日、小郡でありました「ふしの夏まつり」にて、K STUDIOのキッズダンスチームがダンスを披露しました私は用事があり、残念ながら見に行かれなかったのですが、ダンスの様子を動画で拝見いたしました昨年、ちょうちん祭りでのダンスは生で見させてもらったんですが、昨年よりぐーーんとレベルアップしていて驚きましたダンスに使用した音楽が著作権の関係で、ブログに使えませんので、音声なしの短い動画ですが、ご覧くださいませ衣装もとってもかわいいですねみんないい笑顔です次回、７日のちょうちん祭りでもダンスを披露いたしますので、応援よろしくお願いいたします（子どもたちの後ろに、中西さんが秘かに写ってま～す（笑））本日、いつも手作りの作品をお持ちいただいているT様が、新しい作品「サボテン」を持ってきてくださいました最初見たとき、本物のサボテンかと思っちゃいました　癒されますね　今月から「かんたん有酸素エクササイズ」というプログラムが始まりました今までの「かんたん有酸素」にトレーニング要素がプラスされ、脂肪燃焼に効果的なレッスンとなっております。ぜひ、ご参加されてみてくださいねそれでは、今月もよろしくお願いします
31Jul
- 8月ですね。
  こんにちは　阿武です。早いもので８月です８月のプログラム表はもうお取りになられましたでしょうか８月のプログラム表を出来立てほやほやの時にお取りになれた方、土曜日の入山先生のレッスン予定日に変更がございます★土曜日★１４：４０（４０）　コンディショニング　エアロ＆ストレッチ　【入山】１５：３０（４５）　Vinyasa Yoga《要予約プログラム》　【入山】上記のレッスン予定日が【４・１８・２５】となっているプログラム表をお持ちの方、【４・１８】と変更になりました。８月２５日（土）は上記レッスンはございませんので、お間違えのないようによろしくお願いいたします。また８月はお盆休館がございます。８月１１日（土）～１５日（水）までお盆休館とさせていただきます。ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒よろしくご了承くださいさて、フロントにて掲示しております「立川志の八」さんの落語が８月７日に下関であります。こちらの無料チケットがありますので、ご覧になられたい方、スタッフにお声掛けくださいませ昨年、うちのスタッフもこの志の八さんの落語を見に行ったそうなんですが、とっても楽しかったそうですなかなか落語を聴く機会もないと思いますので、よかったらぜひこの機会にどうぞところで…今日は、お知らせとお詫びがございますスタッフの山田がこのたび一身上の都合により、退職いたしました。オープン以来、レストランスタッフとして、そして今年からはスタジオレッスンも担当しており、共に頑張ってきましたが、皆様にはご挨拶することなく突然このようなこととなり申し訳ございません。残念なことですが、K STUDIOはこれからも一層のサービスの向上と、プログラムの充実を図り、邁進していきたいと思っております。レストラン・アランクロワにて会員様へご提供させていただいております「うどん」や「おそば」も今まで通りご提供させていただきます　これからも、どうぞ変わらぬご利用をよろしくお願いいたします。
20Jul
- 有光先生のゆったりYOGA
  こんにちは　阿武です。毎日暑すぎて、「暑いですね～」と言うのが挨拶になってますね私ごとですが、今日で子供たちが１学期が終わり、明日から長～い長～い夏休みです毎日お昼ご飯を用意しないといけなかったり、宿題の心配など、母にとっては疲れる毎日が始まります（笑）　そんなことはさておき…。今日は有光先生の「ゆったりＹＯＧＡ」のレッスン風景を少しだけご紹介しますまず緑色の小さいボールを腰の下や背中の下、頭の下に敷いての動きをされていました。とっても気持ちよさそうですね頭をマッサージヨガベルトを使って伸びていきます。これも気持ちよさそうです途中ハッカオイルや、アロマスプレーを使用されてとっても気持ちよさそうでした。癒しのひとときですね日によって、使用されるオイルやスプレーは変えられるそうです。匂いを嗅がせていただきましたが、とってもいい香りでした～ブログでご紹介したレッスン風景はほんの一部ですので、詳しくはぜひ参加して体験なさってみてくださいね有光先生のゆったりYOGAは、火曜日の１２時４０分～　と金曜日の１２時４５分～となっています。こちらは予約制となっており定員１０名様となっておりますので、参加ご希望の方は必ずご予約をお願いいたします暑い暑い日が続きます。皆様バテないように、水分補給をされながらお過ごしくださいませ。それではまた～
18Jul
- プログラム変更のお知らせ（７月２１日・２５日・２６日・２８日）
  プログラム変更のお知らせです。★７月２１日（土）★《メインスタジオ》１２：００（４５）　Belly Dance　【Tomomi】　→　時間変更　１２：４５からとなります。袖岡・山内トレーナーが研修の為、７月２５日（水）夜７月２６日（木）終日７月２８日（土）終日プログラムに休講・変更がございます。受付に別紙にてプログラムをご用意していますのでお取りくださいませ。お間違えのないよう、ご確認宜しくお願い致します。
14Jul
- 2018/7/15(日）プログラム休講のご案内
  おはようございます。KSTUDIOです。プログラム休講のご案内です。2018/7/15(日）14:25(45)　エアロビクス　中～上級　中島上記のプログラムが休講となります。ご確認宜しくお願い致します。
12Jul
- KIDS DANCEチーム、ふしの夏祭りに参加します！
  こんにちは　梅雨が明けて一気に夏到来って感じですね。夏といえば、お祭りが楽しみな季節ですね山口のお祭りといえば、祇園祭り、ちょうちん祭り…花火はふしの夏祭り、自衛隊の花火などありますが、このたび小郡でございます「ふしの夏まつり」のステージで、我がK STUDIOのキッズダンスチームがダンスを披露いたしますこのキッズダンスチームは「K STUDIO KIDS DANCE CREW」というチーム名で、毎週土曜日に袖岡さんの指導のもと、DANCEのレッスンを受けてくれているお子さん達で構成されています小学校１年生～４年生の女の子７人のヒップホップのダンスチームです元気いっぱいの可愛いメンバーですふしの夏まつりは、７月２８日（土）　小郡の椹野川河川敷にて開催されます。K STUDIO KIDS DANCE CREWは、１６：３５～１６：５０に出演予定です。「元気に、楽しく、礼儀よく」最後まで楽しくヒップホップダンスを踊る姿、ぜひご覧いただき応援してくださいねちなみに…８月のちょうちん祭りにも出演予定ですこちらもよろしくお願いします