Drs.Fitness K STUDIO -14ページ目

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11Jul
- シャワーカーテン新しくしました～♪
  こんにちは　阿武です。梅雨が明けて、すごく暑いですね熱中症にならないように、皆様、こまめに水分補給なさってくださいねじめっとした梅雨も明け、シャワールームのシャワーカーテンがかなり汚れておりましたので、気分一新新しくしましたよ今回はシンプルなものにしてみました　どうでしょうかシャワールームと言えば、最近シャワールームや更衣室にお忘れ物が多いです。タオルや衣類、ヘアアクセサリーなどなど。玄関の下駄箱の上に、お忘れ物コーナーとして保管しておりますので、お心当たりの方はご覧になってみてくださいね。さてさて、７月も早いものでもう第二週目です。今月から始まりました新しいプログラム、もう参加されましたか★Rhythm Yoga★かんたんピラティス★かんたんSTEP★コンディショニングエアロ&ストレッチ以上のレッスンが新しく始まりましたので、どんどん参加されてみてくださいね２周年記念としてただいま「紹介キャンペーン」を実施中ですが、今月末までとなっております。会員の方からのご紹介で、入会者は入会金・事務手数料（計８，６４０円）を無料とさせていただきますご紹介いただいた会員の方にも、特典がございますので、お得なこの機会にぜひよろしくお願いいたします
06Jul
- カウンセリング予約できます！
  こんにちは　今日は朝から大雨ですね各地で警報が出ており心配ですね　今日はご来館者も少なめでちょっぴり寂しい日となっております先日ブログでもお話しましたが、新規ご入会者の方々に受けていただいておりますカウンセリングを、既存の会員様もご希望の方には、カウンセリング・トレーニング指導をさせていただきます。館内の掲示板に、予約表を設けましたので、ご希望の方は会員ＩＤ番号をご希望の日時にご記入ください。実施日時については、担当と相談の上、決めさせていただきます。ご予約お待ちしておりますさて、先日、またまた会員のＴ様から新作の手作りの作品をお持ちいただきました。とっても夏らしい作品です。かわいいちょうちんがたくさん　山口のちょうちん祭りが浮かんできますね下側には、ほおづきもありますそして、朝顔などの夏のお花が並んでいます　とっても華やかです。こちらはお地蔵様と風鈴です。この風鈴の生地が金魚の柄でとってもかわいいですこの可愛さはぜひ直接ご覧になっていただきたいですそしてそして、かわいいてんとう虫ちゃん達ととんぼです。このとんぼは昨年の夏も飾らせていただきました。１年ぶりにＫＳＴＵＤＩＯに帰ってきてくれましたどれも、とっても手の込んだかわいらしい作品です。ぜひご来館の際にご覧になってくださいね
- プログラム休講のお知らせ（7月６日　金曜日）
  おはようございます。KSTUDIOです。7月６日（金）プログラムに休講がございます。【メインスタジオ】11:45(45)バレトン　山野12:45(45)エアロビクス　中級　山野【リザーブスタジオ】12:45（40)　ゆったりYOGA　有光【ストレッチルーム】13:45(45)美脚・美尻ピラティス　山野上記プログラムを休講とさせていただきます。急な休講で申し訳ございません。
04Jul
- プログラム表に訂正がございます
  おはようございます。７月のプログラム表に訂正がございます。★土曜日のメインスタジオ★１２：００（４５分）　Belly Dance （担当　Tomomi）　レッスン日が【７日・１４日】となっておりますが、【１４日・２１日】に訂正となります。訂正前↓訂正後↓ご迷惑をおかけいたしますが、お間違えのないようにご確認のほど、よろしくお願いいたします。
03Jul
- ７月3日（火）閉館時間変更のお知らせ
  本日、7月3日（火）は台風接近の為、１９時３０分にて閉館致します。明日は、通常通りの営業を予定しています。ご確認宜しくお願い致します。
- 7月3日（火）プログラム休講のお知らせ
  おはようございます。KSTUDIOです。7月3日（火）プログラム休講のお知らせです。台風７号の影響で、山口県内正午頃から強風・大雨が予想されています。それに伴いまして、【メインスタジオ】12:30(45)ラテンエアロ　尾下13:30(45)スローエアロビクス　尾下19:25(45)BOKWA　PUNCHI＆STRIKE　小川【リザーブスタジオ】12:40(40)ゆったりYOGA　有光【ストレッチルーム】11:40(45) Hatha yoga 有光以上のプログラムを休講と致します。ご確認の程宜しくお願い致します。施設は営業しています。ご来館の際にはお気をつけてお越し下さい。
29Jun
- カウンセリングいたします！
  こんにちは　阿武です今日は朝から梅雨らしいお天気で大雨でしたね　この雨にもかかわらず、本日もたくさんの会員さんがご来館下さり感謝ですところで、K STUDIOのパンフレットをご覧になったことがありますかパンフレットにオリジナルサポートシステムとして、カウンセリングについて載せております。K STUDIOにご入会いただいた会員さんに、入会後、３回無料のパーソナルトレーニングを兼ねたカウンセリングをさせていただいております。このカウンセリングで、体組成測定をし、体力や姿勢などの身体の状態をチェックします。今の身体の状況と個々の要望を踏まえて身体の不調を整えたり、身体の使い方をアドバイスさせていただきます初めてフィットネススタジオをご利用になられる時に、どういったレッスンを受けたらいいのかなどの不安も相談させていただいておりますこのカウンセリングシステム、お陰様で好評いただいているんですが、K　STUDIOオープン当初から実施していたわけではないので、既存の会員様は受けておられない方がほとんどだと思われますそこで、ご希望の方には、カウンセリングをさせていただきます健康運動実践指導者の袖岡さんか、理学療法士の山内君が担当いたします。運動を継続して続けておられる方に、ぜひ、定期的に体組成を測定していただけたらと思います。体組成測定やご自身の体の状態やお悩みなど、カウンセリングでサポートさせていただきますご希望の方は、ご予約をお願いいたします。スタッフまでお声かけください。
28Jun
- ７月２９日（日）プログラム休講のお知らせ
  こんにちは。７月のプログラム表を既にお取りの方もいらっしゃると思います。７月２９日（日）以下のレッスンが休講となります。★メインスタジオ★１１：４５（４５分）エアロビクス初級　【小川】１２：４５（３０分）かんたんSTEP　【小川】以上、ご確認のほどよろしくお願いいたします。
27Jun
- お得な年払い
  こんにちは　今日は年会費についてのお話です。現在、月会費を毎月納めていただいている月払い会員の方が多数おられますが、月会費を１年分まとめて納めていただく年払い制もあります。　年払いにされますと、月会費が１ヵ月分お得になります。例）スタンダード会員　月会費　８，１００円の場合　　　月払い　毎月８，１００円　→　１年分払うと　８，１００×１２＝９７，２００円　　　年払い　１年分　８９，１００円　　１ヵ月分無料となり月払いよりお得です。※写真はパンフレットの料金表です。税抜価格です。ご入会時に説明が行き届いておりませんで、この年払いについてご存知でない方がいらっしゃるようで、申し訳ございません。月払いから年払いの変更は可能ですので、ご希望の方は、スタッフにお声かけくださいませ。なお、年払いにされますと、途中退会の場合、ご返金が出来ませんのでご了承ください。
20Jun
- スタッフ紹介（その２）
  引き続き、スタッフ紹介をさせていただきま～す山田君ですレストランスタッフとして昨年までお料理担当でしたが、今年からトレーナーとしても頑張っていますとても優しい彼です【名　　　前】　山田　悠生（やまだ　ゆうき）【生年月日】　平成４年３月２４日【血液型】　　Ｏ型【趣味】　　ベース　釣り【今までの振り返りとこれからの抱負】最初は主に料理部門を担当していましたが、スタジオプログラムも始めました。毎日楽しくプログラムをさせていただいています今後は有酸素プログラムの上達とエアロビクスの習得を目標に頑張りますレストランスタッフの豊田君２ヵ月前に入社した彼は、スタッフの中で一番ヤングです（←ヤングって死語？(笑)）皆様、優しくしてあげてくださいね【名　　　前】　豊田　将大（とよだ　まさひろ）【生年月日】　平成７年６月３０日【血液型】　　B型【趣味】　ラグビー　音楽・テレビ鑑賞　料理【今までの振り返りとこれからの抱負】入社して２ヵ月しか経っていませんが、アランクロワで色々なことを学ぶことができました。これから会員様、一般のお客様によりアランクロワをご利用していただけるように、日々勉強し、お客様のお話などを聞きながら、快適な環境を作っていきますそして最後に、私、阿武もついでに(笑)【名　　　前】　阿武　裕子（あんの　ゆうこ）【生年月日】　昭和●年８月２日（年齢非公開です）【血液型】　Ｏ型　【趣味】　音楽鑑賞（浜田省吾さんの大ファンです）　ギター（まだ始めて１年です）【今までの振り返りとこれからの抱負】私はスタッフでありながら、運動が苦手なダメダメスタッフであることは会員の皆様もよくご存知だと思いますここで私の出来ることは限られていますが、自分の出来ることを頑張っていこう　とオープン当初から今もずっと同じ気持ちです。他のスタッフのようにレッスンを担当しておりませんが、フロントで皆様が話しかけてくださったり、いろんなお話をさせていただき笑い合ったり、そういうことが日々とても嬉しく思っています時々、皆様と一緒にレッスンにも参加させてもらってますが、皆様とても温かく受け入れてくださり、好き勝手書いているこのブログも「読んでるよ～」というお声かけをいただくこともあり、感謝申し上げます。これからも、どうぞよろしくお願いいたしますインディバも担当しておりますので、よかったらこちらもお願いします　以上、現在６人のスタッフで頑張っています。これからも皆様と共に。。。感謝の気持ちを忘れずによりよい施設となるよう、従業員一同努めてまいりたいと思います。今後ともよろしくお願い申し上げます
- K STUDIO★２周年記念ということでスタッフ紹介！
  こんにちは　阿武です。K STUDIOは、先日おかげさまで２周年を迎えました　スタッフ一同、皆々様に感謝の気持ちでいっぱいです。そこで、２周年を記念いたしまして、スタッフの今までの振り返りとこれからの抱負を一言ずつ述べてもらいました。簡単な自己紹介と共に掲載させていただきますまずは施設長から健康運動実践指導者であり、KAATUサイクルインストラクターの資格もお持ちで、加圧トレーニングもパーソナルで担当しています。ダンスがお得意な袖岡さんです【名　　　前】　袖岡　洋（そでおか　ひろし）【生年月日】　昭和52年2月12日【血液型】　A型【趣味】　没頭しているほどの趣味はないのですが、休日午前中のカフェ巡りは甘いものを食べ、本を読んだりする事に心安らぎます。家族とのお出かけも好きですね。最近では、ゴールデンウィークに開催されていた山口オクトーバーフェストが楽しかったですね。昼から家族と出かけ、公園でビールを飲むという最高に楽しい時間になりました。【今までの振り返りとこれからの抱負】支えて下さっている方々に、感謝の気持ちでいっぱいです。あっという間の２年間でしたが、まだまだ振り帰らずに前進したいと思います。今後の抱負は、安全に運動できる環境、楽しく運動できる環境を質を落とさないように提供し続けることです。「継続すること」それが、目標であり抱負です。そして運転手の中西さん毎日、会員さんを乗せてK STUDIOの送迎バスを運転してくれています。街中でよくK STUDIOバスを見かけることがあると思います。手を振ってあげてください　ほとんど気づきませんが(笑)【名　　　前】　中西　昌洋（なかにしまさひろ）【生年月日】　昭和２９年８月２１日【血液型】　 B型【趣味】ランニング　ゴルフ【今までの振り返りとこれからの抱負】　これまでも、これからも安全第一　皆様を安全運転で送迎いたします。プライベートにおけるこれまでの目標は「ゴルフで９０切り」でしたが、ついに断念しました代わって「フルマラソンで完走」を目指して、日々走り続けますお次は理学療法士の山内君　おちゃらけたところもあるけど、実はすごく真面目で仕事熱心な彼です。いつも、筋骨格とか筋肉だとか、私にはチンプンカンプンな難しい本を読んでいて、尊敬です　【名　　　前】　山内　康平（やまうち　こうへい）【生年月日】　平成２年３月５日【血液型】　　A型【趣味】　　フットサル　サーフィン【今までの振り返りとこれからの抱負】この２年間、楽しくわかりやすくをモットーに様々なレッスンをおこなってきました。これからも皆様にカラダの仕組みについて知っていただきながら、楽しく運動できる場を作っていきます《スタッフ紹介その２に続きまーす》
19Jun
- ６月３０日（土）プログラム休講のお知らせ
  おはようございます。以下のプログラムが休講となります。６月３０日（土）１１：２５（４５分）　かんたんSTEP　【小川】ご迷惑をお掛けいたしますが、ご確認のほどよろしくお願い致します。
15Jun
- K STUDIO★祝★２周年！！！
  こんにちは　本日６月１５日で、K STUDIOはオープン２周年を迎えましたもう２年、まだ２年…オープン以来、いろんなことがありましたが、皆様に支えられて無事に２周年を迎えることができましたスタッフ一同、感謝の気持ちでいっぱいです２周年のお祝いで、会員様から手作りのケーキをいただきましたとても手作りとは思えないお店屋さんで買われたのかと思うほどの立派なケーキです心の込もった贈り物にスタッフ一同、感謝申し上げます２周年に限らず、日々、皆様に旅行のお土産をいただいたり、お野菜をお持ちいただいたり、手作り作品をお持ちいただいたり…皆さんに大変よくしていただき、本当にありがたいことと思っておりますスタッフが少ないので、いろいろ行き届かない点もあるかと思います施設やその他いろんなことで、何かお気づきな点がございましたら、スタッフにお声かけお願いします。アットホームなフィットネススタジオとして、皆様と共にありたいと思っています。ご来館いただいた方々に、気持ちよく運動していただき、またリラックスしていただき、共に笑顔になり健康向上のお手伝いができたらと思います。ブログでも、スタジオのことやスタッフのことなど、いろいろ載せていけたらなぁと思っております。今後ともどうぞよろしくお願い致します。（と、えらそうなことを書いておりますが、以上阿武でした）
- ６月１５日　プログラム変更・休講のお知らせ
  おはようございます。本日６月１５日（金）のプログラムが以下のとおり変更となります。★メインスタジオ★１１：４５（４５分）バレトン【山野】→体幹を鍛えるピラティス【中島】１２：４５（４５分）エアロビクス中級【山野】→担当者変更【中島】★ストレッチルーム★１３：４５（４５分）美脚・美尻ピラティス→休講急な変更で申し訳ございませんが、ご確認のほどよろしくお願い致します。
13Jun
- らくらくトランポリン＆炭酸シャワー！！
  こんにちは　阿武です。今日はとてもいいお天気で気持ちがいいですね　お洗濯日和で、私も家で朝から沢山お洗濯してきました今月から「らくらくトランポリン」というプログラムが始まりました。従来の「トランポリン」のレッスンは、ハードだなぁ…と参加するのを躊躇されている方や、初めてトランポリンをやってみられる方におススメです。運動強度控えめのトランポリンレッスンとなっています。トランポリン未体験の方、ぜひこちらのプログラムから初めてみませんかさて、先日、テレビを見ていたら今、炭酸水がすごく流行っているそうです炭酸水を飲むのが流行っていて、少量飲むと食欲増進、たくさん飲むと食欲抑制効果があるそうです。これからの暑い季節に上手に取り入れてみるのもいいかもですね炭酸水は飲んでもよしですが、炭酸水での入浴は血行促進効果があったり、汚れが落ちやすくなる効果があるとテレビ番組でも取り上げられていました。といっても、ご家庭で炭酸水の入浴なんてとても無理ですよねそこで　ＫＳＴＵＤＩＯのシャワーは炭酸水が出るのをご存知ですかシャワールームに炭酸水シャワーの効果を掲示しております。いろんなメリットがありますので、シャワールームでよかったらお読みになって下さいね会員さんはシャワーをご自由にお使いいただけますので、レッスンに入る予定がなくても良かったら炭酸水シャワーを浴びに来られるだけでもいいですよ(笑)それでは今日はこのへんでインスタグラムやホームページもよかったらご覧くださいね。インスタグラムには毎日のプログラム予定が、ホームページには毎月のプログラム表を掲載しております
06Jun
- 骨盤エクササイズ！＆レストラン新メニュー
  こんにちは　阿武です。今日は、今月から始まりましたＮＥＷプログラム「骨盤エクササイズ」のレッスンに参加させていただきました。最初にこちらの骨盤模型を使って、骨盤について山内君から説明がありました。骨盤が前傾になったり後傾になったりしていることで、猫背になったり逆に背中が反ってしまったり、ぽっこりお腹になったりするようです。レッスン前に、マットの上に立ち、立ち位置を覚えておき、目をつぶって足踏みをしました。目を開けて足の立ち位置を見ると、足踏み開始前から、かなりずれていました。このズレがある人は、骨盤がずれているとか…私は、20㎝ぐらい斜め右前に足がズレておりました(笑)前半では、ストレッチをしましたよ。お尻や太ももなどいろんなところを伸ばしていきました。後半では、エクササイズです。呼吸を意識しながらお腹を凹ませたり、腰を丸めたり…。なかなか難しかったのですが、慣れてくると骨盤を動かしていけるようになりそうです。骨盤を正しい位置にして、綺麗な姿勢を目指しましょう骨盤エクササイズは、毎週火曜日　１９：４５～と、毎週水曜日の１３：１０～　あります。参加お待ちしておりますさて、話はガラッと変わりますが、今日からお隣のレストラン「アランクロア」ではメニューが少し変わりましたよとろろご飯定食が基本ですが、おかずが選べるようになりました。焼き魚がセットの　和皿自然薯とろろご飯定食　１，０００円中華風甘酢鶏がセットの　中華皿自然薯とろろご飯定食　１，１００円ハンバーグがセットの　洋皿自然薯とろろご飯定食　１，２００円です。↑写真はイメージです。変更になることがございます。バラエティーに富んだ定食となりました　ぜひお召し上がりくださいね。ご来店お待ちしております
05Jun
- 今月でK STUDIOは２周年です！！
  こんにちは　６月になりましたね。今月初めてのブログになりますさて、K STUDIOはおかげさまで、今月で２周年を迎えます平素からたくさんの方に当施設をご利用いただきまして、感謝申し上げます。２周年を迎えるにあたって、紹介キャンペーンを実施しております。会員の方が、お知り合いの方をご紹介いただきますと…入会者の入会金（５，４００円）+事務手数料（３，２４０円）　を無料（０円）とさせていただきますそして、ご紹介していただいた会員の方には…　①レストランアランクロアのとろろご飯定食・ペアお食事券　２，０００円相当　②プロテイン（シェーカー付き）　３，５６４円相当　③K STUＤＩＯ　オリジナルTシャツ　２,１６０円相当の３点全てをプレゼントいたしますキャンペーン期間は平成３０年７月末日までとなっております。この機会にぜひ、お知り合いの方をご紹介くださいませ今日は、またまた会員のT様から新しい作品をお持ちいただきました。こちらは紫陽花の花と、どくだみの花です。梅雨は雨が続き鬱陶しい季節ですが、こんな可愛い紫陽花を見ていると癒されますね毛糸で編まれたうさぎちゃんも仲間入りですではでは、今月もよろしくお願いいたしま～す
31May
- 青竹&インディバ
  こんにちは　スタッフの阿武です。今日は、朝一番最初のプログラム「青竹ストレッチ」が始まる前に、早くにご来館された会員さんと一緒に、ちょっとだけ青竹を踏んでみました↓こちら私・阿武です。（もっと可愛い靴下履いておけばよかった(笑)）足の裏にはいろんなツボがあると言われています。青竹を踏むと気持ちがいいですよさて、２階にこんな部屋があるのをご存知ですかここはインディバルームです。インディバとは高周波の温熱治療器で、とよた整形外科クリニックにもあります。身体を深部から温める機械で、いろんな効果があると言われています。基礎代謝が上がり、皮下脂肪や内臓脂肪を燃焼しやすくなったり、冷え性やむくみ、便秘の改善。また肩こり、腰痛などのケア、疲労回復など。体だけでなく、身体を温めることでリラックス効果もあります。（※効果には個人差があります。）料金は、ボディ３０分２，７００円　フェイシャル（デコルテ含む）３０分３，２４０円となっております。（※価格は会員価格です。会員外の方は料金が異なります。）ありがたいことに、最近、施術を希望される方が増えており感謝申し上げますインディバで温かくなって気持ちよいひとときをご提供できるよう、心を込めて施術させていただいております。エステサロンではないので、同等の満足度は得られないかもしれませんが、よかったら体験してみてくださいませご予約お待ちしております
29May
- ６月プログラム休講のお知らせ
  こんにちは。６月のプログラム休講のお知らせです。★メインスタジオ★６月９日（土）１４：４０（４０分）　バレトン　【入山】　★ストレッチルーム★６月９日（土）１５：３０（４５分）　Vinyasa Yoga　【入山】★メインスタジオ★６月２３日（日）１４：４０（４０分）　バレトン　【入山】★ストレッチルーム★６月２３日（土）１５：３０（４５分）　Vinyasa Yoga　【入山】以上のプログラムが休講となります。ご迷惑お掛け致しますが、ご確認のほどよろしくお願い致します。
25May
- ６月のＮＥＷプログラム
  こんにちは昨日、会員のT様から、とっても可愛い麦わら帽子の作品をお持ちいただきましたこちら、なんとコーヒーなどに使うポーションミルクの容器を使って作られてますあの容器がこんな可愛いものに変わるなんてさすがです麦とカーネーションと一緒に挿しておりますので、ご覧下さいねさて、６月のプログラム表ができておりますが、もうお持ちでしょうか６月のプログラム表、できたてホヤホヤの時にお取りになられた方、訂正箇所がございます水曜日１３時からの小川先生のBOKWAのレッスンの下に日にちが入っているプログラム表をお持ちの方、あの日付は関係ありませんので消しておいてくださませ申し訳ございませんよかったら、新しいプログラム表をお取り直し下さい。　　　　　　↑この部分です。この日にちが入っている方、この日にちは関係ありませんさてさて６月も新しいプログラムが始まりますので、ご紹介します★骨盤エクササイズ　　日常生活で歪んでしまった骨盤の位置を正し、鍛えましょう。★らくらくトランポリン　　運動強度控えめのトランポリンクラス。今までトランポリンはハードだからと敬遠されておられた方や、初めてトランポリンに参加される方におススメです。★第２期　元気はつらつ教室　　血圧・血糖・脂質・体重・内臓脂肪の値などに問題や不安を抱えている方を対象に生活習慣病の予防・改善と健康寿命の延伸を目指します。　　６月７日に第１回目が始まります。全１３回の教室となります。　　参加ご希望の方は、お申し込みをお願いいたします。