首から肩周辺を痛めて
もう長い年月が経つ川野さん
痛めたからといって
休むことなく
出来ることをコツコツと
根気よく続けてる姿をみんな見てます
そんな川野さんが少しずつ重量を伸ばし
盆休み前に170kgのスクワットやりました
何処も痛めてなければ
出来てるはずの重量ですが
腐らず継続しての成功だから
尚更嬉しいですね✨
無理せず頑張ってください！！
こちらは5月の自粛明けに
入会した永田さんの自己ベストとなる
150kgです
入会した時は60kgが数回出来る位だったけど
3ヶ月を前に150kgまで伸ばせました
動画を見るとまだバランスを崩してるので
体幹をしっかり鍛えて
これからもっともっと挙げれる予感がして
楽しみですねー👍
永田さんの様に全くトレーニングをした事がなくても基礎からしっかりと教えるので
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