3/31 ポイント練場所:福祉村 天候: 内容:8000mP.R 走友会ドヨレン。参加者は長さん、Bowstringさん、ステルスさん、たまちゃん、○すがさん、ねもっちです。 各自の練習で、私は8日ぶりの練習なので、足に負荷をかけようとペーランを! Lap 6'03 5'55 6'07 6'05 5'55 Total 8000m=30'06 AVG 3'45 予定したタイムで走れた4月はスピード練、距離走のポイントを取り入れガンガン行きたいと思います iPhoneからの投稿