10/29 走友会練習会10月最後の走友会練習会に福祉村に行きました 定刻の時間に10分遅れで到着し、1周Jogアップ（いつもなら2周） 本日はみなさんと別メニューで1000×5を 3’13”8<2’02”2> 3’18”0<2’00”7> 2本で集中力が欠けてしまい、予定していた5本出来なかった ゆっくりと2周して、途中『芝生で走ろう』と思いつき、約610mの芝生を10周ほど走りTOTALで52’Jogで本日の練習は終了となりました。 芝生を走ったから足の裏は真っ黒に
（いつもなら2周）
3’13”8<2’02”2>
3’18”0<2’00”7>
』と思いつき、約610mの芝生を10周ほど走りTOTALで52’Jogで本日の練習は終了となりました。