今月も半分が過ぎた・・・
今日の朝練。
48分Jogと流し100×5で終了
◆2/1～14の練習内容◆
1（火） 48分Jog＋流し100×3
2（水） REST
3（木） 48分Jog＋流し100×5
4（金） 48分Jog＋流し100×5
5（土） REST
6（日） 大澤駅伝 6区 5.83km 20分22秒 区間9位
7（月） REST
8（火） 50分Jog＋流し100×5
9（水） REST
10（木） 49分Jog＋流し100×5
11（金）～13（日） REST
明日は走れるかな～
