生姜が入ったもの取り入れましょう

だんだんと冷えてきましたね。

身体が冷えやすくなってきましたから、身体を温める食べ物として生姜がいいですね。

料理に入れて食べるのもいいし、生姜湯など飲み物に入れて召し上がるのもいいです。

とくかく生姜は漢方でも使うほど身体にいいので、積極的に取り入れるようにしましょう。