天気も良くいい散歩できました

昨日は金華山周辺を10kmウオーキング。

天候もよく最高でした。

今日は、腹筋１００回、背筋60回、腕立て伏せ１０回

久々にやりました。

これからとりあえずの目標で１か月このくらいの筋ト

レ継続。

体重は73kgキープ。