健康生活のブログ

健康診断でコレステロール値が高いと診断。2013年を機に、毎日食事や運動その他健康情報に気を配りながら、生活することを決意。
安眠にも心がけます。

今日はスクワット５０回のみ。

ちょっと疲れています。

あとでストレッチはやります。

岐阜は曇りで、寒い。

これからの季節風邪をひかないように

柿でも食べてがんばります。