いい感じで継続中 | 健康生活のブログ

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健康診断でコレステロール値が高いと診断。2013年を機に、毎日食事や運動その他健康情報に気を配りながら、生活することを決意。
安眠にも心がけます。

今日は、昨日の勢いをそのままにとりあえず腹筋

 

350回、逆立ち30秒やりました。

 

寝るまでには500回やります。

 

体重は69.9kg。

 

間食を減らせるかがポイントです。

 

まあがんばります。