義母に満足してもらうクリスマスディナーとは

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こんにちは！

国際結婚コーチの

木村グロースようこです。

初めましての方は　＞＞＞自己紹介

師走

この漢字を見るだけで、

なんだか気持ちがアセる！

という方も、多いのではないでしょうか。

（私もその一人です）

一方で、気持ちの良い高揚感があるのも確か。

コロナ禍に突入してから、

クリスマスの過ごし方が変則的になりましたが、

ソーシャルディスタンスや衛生面などに気を付けつつ、

ファミリーディナーの計画が決まりつつあります。

今日は、

クリスマスの足音が聞こえてきたドイツから、

（実は）お義母さんに認められたい！

と思っている私が準備する

クリスマスディナーについて

シェアしようと思います。

窓際もちょっとクリスマスらしく

ドイツの典型的なクリスマス料理といえば、

どんなものを想像しますか？

いくつかのアンケート調査によると

ドイツでは下記のメニュウが一般的だとか。

✤12月24日 クリスマスイブ

1位： 茹でソーセージとポテトサラダ

2位： チーズフォンデュ/ラクレット

3位： 牛/豚の塊肉のオーブン焼き

4位： 魚料理

✤12月25日 クリスマス当日

1位： ガチョウのオーブン焼き

2位： 牛/豚の塊肉のオーブン焼き

3位： 鹿やイノシシなどの肉のオーブン焼き

4位： チーズフォンデュ/ラクレット

ガチョウのお肉はこの時期ならでは

現在増加中のベジタリアンやヴィーガンは、

様々な野菜やお豆の料理が

かなりクリエイティブに展開されるようです。

（そのための料理アイデア本やサイトは沢山）

さて、わが家のクリスマス。

今年は、12月24日の晩に、

夫の両親をディナーに招くことになりました。

ドイツに来て10年経過したとはいえ、

私の中の【良いお嫁さんでいたい】という

おそらく日本的（昭和的？）願望が

ウズウズと顔を出してきたのです。

とはいえ、私もコーチングのセッションや、

毎日の起業活動に時間を目いっぱい使いたい。

さて、どうする？

解決策は、これでした↓

作り慣れているものをバージョンアップさせる

デザートは買う

前菜・メイン・デザートの3点のみ！

お義母さんに「すごいわね！」と言われたい

とう願望があるのも確かですが、

そもそも彼女は、

「ディナーを準備してくれるだけで嬉しいわ」

というタイプですし、

食べ物に関しては、割と保守的です。

ハッスルして慣れないものを作るよりも、

何度も作って自信のあるものを出した方が

よっぽど皆がハッピーです。

ということで、

私がプラニングしたメニュウはこちら↓

前菜/ポテトサラダ

メイン/鮭のキッシュ

デザート/（スーパーで買った）モチアイス

※これにラズベリーソースをかけてみる

実家の母が見たら

「お義母さんにそんなんでいいの？！」

と言われそうですが（笑）

私は確信しています。

上記の中で、

お義母さんが一番歓声を上げるのは、

きっとモチアイスだと。

義理の両親、特に義理の母には、

良いところを見せたいという欲もありつつ、

お義母さんの期待値と

私が楽に実行できることの

黄金の中庸を見つけるのが吉。

もしあなたが、

パートナーのお母さんに良いところ見せたい、

認められたい、と思っているなら、

まずはお義母さんのリサーチから！

そして、自分がストレスを感じないで

サッサとできる料理に、愛を込めましょう。

さぁ、12月も一日一日を大切に、

元気に走り切りましょうね！

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夫婦の『言った聞いてない』秒速解決法

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突然ですが、

あなたは歯みがきしながら

本が読めるタイプですか？
 
今日は、

いわゆる「マルチタスク」が

日常の会話に与える影響について

私の経験をシェアさせていただこうと思います。

ベルリン南西部の湖

コミュニケーションの質

以前、私たち夫婦の間で、

こんなやり取りが頻発していました。

“あれ、今週末だって言ったよね？“
“え、聞いてないよ！”

「ママとパパが来週末の日曜日、

僕たちを午後の珈琲タイムに

招待してたから、行こうね」

夫は私に、このメッセージを伝えた、

とばかり思っていたのですが、

私は聞いていませんでした。

少なくとも、聞いた覚えがなかった。

言ったと思ったのに、

実は言っていなかった。

あるいは、

聞いたけど、

聞いたことを忘れていた。

そういう場面は、なぜ起こるのでしょうか。

ふたりで、

自分達の行動を振り返ってみると、

こんな原因が見えてきました。

仮説シナリオＡ

夫が母親と電話で話した

↓

電話の直後、スマホに何かの

通知が来ているのに気が付き、

それに対応した

↓

その作業を終えた時、

週末の珈琲タイムのことを

私に伝えるのを忘れていた

仮説シナリオＢ

夫が母親と電話で話した

↓

その日の晩、夫は私に、

両親に招待されたことを伝えた

↓

私はインスタ投稿の途中で

手を止めて夫の話を聞いた

↓

夫の話が、私の記憶から抜けていた

問題はどこに？

シナリオAとシナリオB、

共通しているのは、

メッセージを伝える過程のどこかに

スマートフォンがあった

ということでした。

相手の言ったことを理解するためには、

当然、集中力が必要です。

そして、その集中力に

強力な影響を与えるのが、

テレビを含むデジタルメディア。

メディアからの情報量は膨大です。

テレビ、YouTube、インスタグラムなど、

そこで流れている情報には

限りがありません。
 
しかも、

機器がオフになっている時でさえ、

目の前にあるだけで、脳は、

情報が出てくる可能性に対して

反応しているんです。

特に、スマホには要注意。

ある調査によれば、

呼び出し音などが一切出ていなくても、

テーブルの上に

スマホが置いてあるだけで

会話相手への共感能力が阻害される

という結果が出ています。

 

『マルチタスク』の罠

現在、

マルチタスクは神話である

ことは常識になりつつあります。

人は、無意識下では膨大な数のタスクを

同時にこなすことはできますが、

意識して行うことができるタスクは

一時に、ひとつだけ

タスクからタスクへ

注意を切り替えた際、

まず、新しいタスクに必要なルールを

把握しなければなりません。

その際、

さっきまで行っていたタスクの記憶が

邪魔にならないよう、

その記憶を一旦遮断することが

必要になります。

タスクが二つだけだったとしても、

その間で切り替えを行うための

認知活動にかかるエネルギーは

相当な量になります。

そうなると、

大切な情報を取りこぼしたり、

誤解したりすることが多くなるのです。

さて、

実際に起こった状況が

シナリオAでもBでも、

スマートフォンとマルチタスクが、

『言ったじゃん』『聞いてないよ』

の原因であったことは確かです。

解決方法は、コレ！

 
何か大切な情報を伝える際は、

デジタルメディアは全て、

視界から外す！

これに気を付けるだけで、

言った言わない合戦を回避することが

かなりの確率で可能になると思います。

私達夫婦も、会話をする際は、

自分達のスマホを必ず

見えないところに置くようになりました。

その好影響か、

言った言わない合戦は、

すっかり過去の話に

あなたもぜひ一度、

だまされたと思って

試してみてくださいね

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私たち夫婦で100％一致する「唯一の価値観」

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あなたが結婚相手に求める条件は何ですか？

もしあなたが、

既に夫婦関係にあるのなら、

結婚する前の自分に教えてあげたい

「この条件が大切だよ」は、何でしょうか？

その中に、

価値観の一致

は、ありますか？

あるとすれば、

どんな価値観の一致ですか？

今日は、

円満10年生の私たち夫婦間で、

唯一、100％一致する「価値観」について

お話ししようと思います。

結論から言いますと、

私たち日独夫婦の間で、

1ミリのズレもなく同じである価値観。

それは、

夫婦間のコミュニケーションが

なによりも大切であること

なぁんだ、そんなことか…当たり前じゃん。

そう思いますか？

そう、当たり前なんです。

でも！

・それを腹の底から二人とも実感しているか

・その価値観を行動に移せているか

ここに、円満に暮らす夫婦とそうでない夫婦の

差が出てくるんじゃないかと思うのです。

例えば、

・金銭感覚

・食べ物の好み

・家事に関すること

・働き方

・笑いのツボ

夫婦やカップルがうまくいくための価値観として

よく挙げられていますよね。

上記の価値観ですが、

わが家の場合、夫と私で結構違っています。

そのことでケンカしたこともあるし、

イラっとしたり、ぎょっとしたり、

え～んと思ったりしたことも多々あります。

一方で、夫婦として歩く道を

大きく左右するような価値観…

たとえば、

・両親を大切にしたい

・持ち家が欲しい/借家が良い

・子供が欲しい/欲しくない

など、

二人で一致していない場合

夫婦によってかなり深刻な溝ができる価値観も

あると思います。

私たちの場合、

これらの価値観については

夫婦で多少の温度差はあれど、

おおむね一致していました。

私たちは二人とも、

最初の結婚では、

価値観の違いが表に出てきた時、

お互いの考えや二人で行きたい方向について

とことん対話することをしなかった。

つまり、

夫婦間の深いコミュニケーションが

十分に取れていなかった

これが結果として離婚につながったという

苦い経験があります。

だからこそ今回の結婚では、

価値観の違いがある部分こそ、

丁寧にお互いの考えを知ろうとすること。

対話すること。

万難を排し、

夫婦間のコミュニケーションを成立させること

これが大切である、という点については、

夫と私の間で完璧に一致しています。

だから、

夫の考えと私の考えが違った時、

相手の価値観を捻じ曲げたり

変えようとしなくてもＯＫ。

思う存分話し合う過程で、

じゃあどうしよう？

と考えて、

最終的に二人とも満足できる

解決策を見つけられれば御の字です。

夫婦で歩む道は、長いですよね。

運が良ければ、半世紀もの間

一緒に生きることができる。

まずは深呼吸して、

とにかく話してみよう。

話すことで、

自分の価値観が見えてくることも

往々にしてあるのですから。

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私たち日独夫婦の結婚観

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『結婚という選択をしたのは

なぜですか？』

『結婚という形が

自分に合っているのか

分かりません…』

今日は、

海外在住の日本人女性からいただいた

このご質問について、

お話したいと思います。

私は今年で43歳になりましたが、

母親と自分の世代を比べると、

まさに今、

女性の生き方変革の過渡期

に生きていることを感じます。

母親の世代は、25歳位までには結婚。

仕事は辞めて『家庭に入り』、

子供は二人か三人。

それが当時の

女性の生き方テンプレート

ですが、この20年ほどの間、

このテンプレートは

どんどん上書きされています。

そもそも、

私たち夫婦が「結婚」という形を選択をしたのは、

現実的に、その方が便利だったから

お互いに一度離婚し、

30代で知り合ったため、

元気に生きられる残り時間を計算すると、

添い遂げられたとしても、だいたい50年。

これからの50年を、

一緒に生きよう！

まず、それを決意していました。

その後、二人一緒に東日本大震災を経験し、

夫の出身地であるベルリンに移住することを決めた時、

『ドイツ人の配偶者』として入国した方が、

現地でのビザ申請などの手続きが

格段に効率的だった

そして、

娘をドイツに見送る側の

私の両親の気持ちを考えると、

日本で結婚してから移住する方が、

ずっと心穏やかでいてもらえる

そういう面もありました。

鳥取の砂の美術館前で、両親と記念撮影

そんな私達なので、結婚という形について

特にこだわりがあったわけではありません。

よく、結婚について、

『結ばれた』

と表現されますよね。

私は正直、

この表現はしっくりこないんです。

なぜなら、

神様のような大きな存在によって

『結ばれた』というよりも、

二人で一緒に『結んだ』

と感じるからです。

私が大好きな歌に、

Aimerの『蝶々結び』があるのですが、

その歌詞に、こんな箇所があります。

結ばれたんじゃなく
結んだんだ

二人で 「せーの」で
引っ張ったんだ

大きくも小さくも
なりすぎないように
力を込めたんだ

まさに、

二人で「せーの」で引っ張ったら、

すっごく良い感じの蝶々結びができていた。

そんな感覚があるのです。

二人で結んだ蝶々に

「結婚」という名前を付けるかどうかは、

二人で考えて決めたら良い。

そう思います。

もちろん、社会システム的に、

結婚していなければ享受できない

サービスや権利などもあるでしょう。

そういうことも含めて、

二人で話し合って、

その時の二人にとって一番良い道を、

選択していくプロセスこそが、大切

結婚については、

本当に様々な考え方があります。

あくまでも、

私と夫の個人的な思考プロセス

として、経験をシェアさせていただきました。

必要な方の参考になったなら、

とても嬉しいです。

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ベルリンで命の危険を感じた出来事

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2021年11月も、

そろそろ閉幕を迎えますね。

この一か月、どんなことを感じ、

どんな経験をされたでしょうか？

今朝、窓を開けたら、

吹き込んでくる風の冷たさに

「いよいよ本格的な冬」を感じました。

今日は、

毎年冬になると思い出す、

命の危険を感じた出来事について

シェアしたいと思います。

葉っぱも落ちた街路樹

まずは、ご安心ください。

誰かに襲われたとか、

大きな事故にあった、

とかいうことではありませんのでね。

命の危険、というのは・・・

寒さ

です。

それは、４年ほど前の冬。

当時通っていたコーラスの練習後、

夜9時すぎに帰宅した時のことでした。

アパートの建物の前まで帰ってきて初めて、

自宅の鍵を忘れたことに気が付いたんです。

・建物の入り口の鍵

・自宅のドアの鍵

この二種類がセットになっているのですが、

鍵束をそのまま忘れたので、

まず建物の中に入れない。

普通なら、

自宅にいる夫に電話をかけて、

建物のドアをアンロックしてもらえますが、

なんと、携帯電話の充電が切れ、

スマホは使用不能…！

建物の外から何度もインターフォンを鳴らしますが、

家にいるはずの夫が、なぜか出てこない。

ここで私は、コトの深刻さに

身体が冷たくなっていくのを感じました。

というのも、

その晩の気温は

マイナス10度を下回っていたから。

夫に何かあったかもしれない！

という心配と、

これから何時間か分からない間、

この気温の中でどこにも行く場所がなければ、

凍え死んでしまう！

という恐怖。

これが日本であれば、

コンビニに行ってスマホを充電するとか、

24時間営業のファミレスに行って

とりあえず身体を温めるとか、

他にも、方法は色々とある。

焦ることなど何もありません。

でも、ここはベルリン。

コンビニはないし、

こんな時間まで営業しているレストランや

居酒屋などはありません。

（街の中心部ならあるでしょうが）

そして、公衆電話も使えない。

（一応あるけど、壊れている or 使い方が不明）

そもそも、

自宅に固定電話を引いていない！

やばい。やばすぎる。

と、その時。

アパートの建物のドアが開き、

中から誰か住人が出てきました。

神の助け！！！！！

とりあえず、建物の中には

入ることができました。

わが家の階まで上がり、

10回ほど繰り返して

呼び鈴を鳴らしたでしょうか。

ドアを、ドンドンと叩いてもみました。

・・・ガチャリ

やっぱり自宅にいた夫が

やっと玄関を開けてくれたんです。

家の中に入った時、

恐怖で緊張しきっていた身体が弛緩し、

手は震え、身体も震えて、

声がまともに出ませんでした。

夫がインターフォンに出なかったのは、

疲れて寝てしまっていたから。

携帯もマナーモードにしていたので、

電話をかけていたとしても、

気が付かなかったでしょう。

疲れて寝ていたとはいえ、

夫に対して怒りがこみあげましたが、

それは自分が味わった恐怖感から来る、

リアクション的な感情だったんですね。

この時私は、

強く強く自分に言い聞かせました。

外出時には、

決して鍵を忘れてはならない

特に、冬季には。

日本の便利さに慣れていた自分に、

あらためて気が付いた出来事でもありました。

そして、

パニック状態になったら、

他の解決策を思い付くことはできないことも

身に沁みて分かりました。

というのも、

仲の良いお隣さんのインターフォンを押して、

建物に入れてもらうとか、

さらにはそのお隣さんの携帯を借りて、

夫に連絡を取ろうと試みることだって

できたんですよね。

それが、思いつかなかった。

パニックになっていたから。

備えよ常に、と言いますが、

・ 携帯の充電状態を確認する

・ 鍵を忘れない

・ お隣さんと良い関係を作っておく

・ 夫だけではなく、

　親しい間柄の人たちの携帯電話番号は

　覚えるかメモするかしてお財布に入れておく

・ 遅くまで開いているキオスクの場所を確認しておく

など、日々の自衛手段を講じておく必要がありますね。

大きく感情を動かされた出来事は、

その分、大きな学びになります。

今年のドイツの冬は、

昨年以上に厳しいものになりそうですが、

せめて心は平穏に平和に、

過ごしていきたいと思っています

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