自分の本音とつながり
誰にも遠慮せずに生きる決断を

完全一対一コーチングでサポート


異文化コミュニケーション歴20年

 🇩🇪ベルリン在住ライフコーチ

    木村グロース暢子(ようこ)です

>>>自己紹介

 

 

本当は色々と言いたかっただろうに、

黙って見守ってくれていたんだな。

 

 

そう気づかせてくれた夫の一言。

 

 

それは、

 

I am so happy to feel

your positive energy again.

(ヨーコのエネルギーが戻ってきて

本当に嬉しい)

 

 

 

「円満夫婦」の要素のひとつに

お互いがお互いの最強応援団長でいる

というのがあると思っていますが、

 

 

声を張り上げて旗を振るだけが

応援ではありません。

 

 

時と場合によっては、
あえて何も言わないことを選択し
 
 
静かに待ってあげることも、
相手にとって一番の応援になる。
 
 
 
この春に私たち夫婦が経験した流産は、
短い妊娠期間を楽しむことができなかった
という後悔もあって複雑な心境でしたが、
 
 
自分でも驚くほど「早く」
心身が回復しています。
 
 
それでも夫にとって、私の悲しむ様子は
側で見ていて本当に辛かったと思います。
 
 
 
夫の言葉で、
 
 
積極的にあれこれと提案したり

励ましたりするのではなく、

 
 
ただただ静かに私の回復を見守って
くれていたことに気がつきました。
 

 


一般的に男性は、何かモンダイが起こると
解決法を提案することが自分の役割だ
考える傾向があるように感じます。
 
 
私の夫も普段だったら、
 
 
「あれしたら?」「これしたら?」
「これが原因なんじゃない?」
 
 
のように、モンダイ解決に向けて
積極的に分析し、動くタイプ。

 

 

 
ただ、流産のような
「どうすることもできない喪失」については、
 
 
(言ってしまえば)落ちた穴から
本人が自力で登ってくるのを
 
 
あえて手を出さずに見守ることしか
できないと思っています。
 
 
上の方から「頑張れ〜」と叫ぶのは

本人が喪失と向き合う時間を

リスペクトしないことだから。

 

 

そして、必要な時間を費やして

自力で回復してきたパートナーに

 

 

がんばったね。

穴から這い上がってきてくれて

本当に嬉しい。

 
 
この気持ちを表現することで、
 
あなたのことが本当に大切だよ、
と伝えることも、一つの大きな
愛のカタチだと思います。
 
日本から持ってきた「お鈴」
リビングで毎朝鳴らしています
 
 
喪失には「完全復活」なんてなくて
これからも折に触れて心の傷と向き合い
涙を流すことも、必ずあると思います。
 
 
それは私だけではなくて夫も同じ。
 
 
お互いの応援団長であることは
そんな相手の涙をちゃんと認識し
涙が乾くまで、側で待っていること。
 
 
それも、私たち夫婦の愛の表現です。
 
 
 
あなたにとって、
愛のカタチは何ですか?
 
 
 
 

 

自分の本音とつながり
誰にも遠慮せずに生きる決断を

完全一対一コーチングでサポート


異文化コミュニケーション歴20年

 🇩🇪ベルリン在住ライフコーチ

    木村グロース暢子(ようこ)です

>>>自己紹介

 

 

2023年も愛用中...

 

お誕生日カレンダー!

 

 

 

カレンダーといえば、

一年ごとに使い切りのものが普通ですが、

 

 

ドイツに来てから初めて知ったのが、

この誕生日カレンダー

 

 

夫のいとこ宅に遊びに行った時に
見かけたのが初めてで、
 
 
その後、義理の両親宅の
バスルームでも発見。

 

 

 

日本では、あまり見た覚えがないのですが、

これは本当に優れものだと思っています。

 
 
というのも、それまでは誕生日は
毎年新しい手帳に全部
手で書き込んでいたから。
アナログ派
 
 
これはいい!便利!ということで
本屋さんに行ってみたら
 
いや〜オシャレな誕生日カレンダー
たくさんあるではありませんか。
 
壁掛け式は縦長が多い印象
 
 
 
置くやつとか...
 
 
 
こんなお洒落なのも...☺️
 
 


月と日付だけで、曜日とか西暦はナシ。

 

家族はもちろん友達や親戚の誕生日を

書き入れるものなんですが、

 

おじいちゃんおばあちゃんの命日、

私が流産した日も大事な命日として

書き入れています。

 

 

他には、私たちや両親の

結婚記念日なんかも書いています。

 

 

 


さて我が家の6月ページを見ると

他の月に比べて誕生日が混んでるニヤニヤ

 

 

そのうちの一つが、夫の誕生日。
 
 

今年の誕生日プレゼントは

とある美術館内で行われる

瞑想セッションにしました。

 

 

どんな感想が聞けるかな...♡
 
 
あなたは6月、何か楽しみな
予定はありますか?
 
 
 

 

自分の本音とつながり
誰にも遠慮せずに生きる決断を

完全一対一コーチングでサポート


異文化コミュニケーション歴20年

 🇩🇪ベルリン在住ライフコーチ

    木村グロース暢子(ようこ)です

>>>自己紹介

 

 

夫婦で決めるべき

大切なことで

意見が分かれているとき

 

論理的に主張されて

しょうがなく

相手に合わせてしまう

 

 

そういうこと、ありませんか?

 

 

私は以前、よくありました。

 

 

ドイツ人特有の強固なロジックと

「これが正しい」信念の強い夫に

 

 

交渉や話し合いでは

とても歯が立たなかったのですが...

 

 

結婚生活12年を経て学んだ

議論好きの夫から

YESを引き出す「秘策」

(というほどじゃなですが効果的な方法)

 

 

2023年も折り返しに近づくこの時期に

振り返っておこうと思います。

 

 
 
今年の私たち夫婦のテーマは
 
✔︎ 役割分担
✔︎ ネゴシエーション(交渉)
 
というのが、今年の三が日から
導き出された我が家ですが
↓↓↓

 

 

 
今日は、この
「ネゴシエーション」について。
 
 
新年早々に私が実感した、
相手を動かす方法。
 
 
具体的にどういうプロセスをたどって
望む結果に辿り着いたのかを、
お伝えしようと思います。
 

パートナーとの間で何か大切なことを
決めないといけないとき、
 
 
お互いが納得するのはもちろんのこと、
できる限り自分の希望に近いところ
着地できるようになるヒントです☺️

 

 

 

結論から言いますと、

ネゴシエーションのポイントは二点です。

 


①痛みポイントを指摘する
②快楽ポイントを提示する

 


具体的にはどういうことか、

我が家のお正月夫婦ミーティングを

例に出しますね。

 


トピックは、春の日本行き

 


私も夫も、日本には帰りたい。

この点は夫婦で一致。

 

 

ただ、この春、というところが

争点だったんですね。

 


夫はどうしてもこの春に

日本に行きたい。

 

 

それは、

 

 

日本に住む自分の娘と、

春休みを一緒に過ごしたいから。

 


私の方は、この春というところに

正直引っ掛かっていました。

 

 

その理由は二つあって、一つ目は、

犬を連れて行くこと。

 

 

獣医さんからは、

「日本まで飛ぶのは全然問題ないよ」

と言われていましたが、

 

 

やはり初めての長距離旅行が

日本行きというのは、

ちょっとハードル高い。

 

 

さらに、日本に入国させるための

相当数の手続きやワクチン摂取、

日本国内でのペットOKの宿探し...

 

 

春からGWにかけての日本だし、

ちょっと準備時間が確保できないな

と思ったんですよね。

 


二つ目は、

旅行費用が高すぎること

 

 

約7週間の滞在を検討していたんですが、

ペットOKの宿で、最初の十日間は

夫の娘も一緒に動くことを考えると、

 

 

計算するのが怖いくらい費用がかかるな〜

というのは容易に予想できました。

 


だから、私の希望する着地点は:

 

・この春は、私と犬はドイツでお留守番

・夫が一人で日本に飛ぶ

・家族で日本に長期滞在するのは秋以降

 


結論からいくと、

その通りになりましたニヤニヤ

 


夫との話し合いで私が押したつぼ

これが冒頭にあげた二つのポイントです。

 


①痛みポイントを指摘する
②快楽ポイントを提示する

 


そして、私なりのアプローチは、

そこから始めないこと。

 


ではどこから始めたかというと、

 

春、一緒に行くこと前提で、

飛行機代と宿を調べ始めたんです。

 


ウクライナ侵攻戦争が始まって以来、

飛行機代は上がるばかり。

 

 

二人で犬を連れて行くとなると、

できるだけ移動時間は短くしたい。

 

 

そうなると日本円で40万円は

かかる計算になります。

 


あとは、春休み真っ最中の期間、

ペットOKで大人三人で泊まれる

Airbnbの宿探し。

 

 

人間が本当に泊まるだけのミニマルで

しょぼいところなら別ですが、

 

 

まだまだ犬OKの公共の場所が

ドイツより少ない日本であることを考慮すると

宿は、ある程度リラックスできる所がいい。

 

 

そうすると、

一泊15000円は下りません。

 


そういう細かい数字を、

カフェでパソコンを開いて、

実際に算出していくわけです。

 

 

私は、横でノートに全部計算して、

メモしていきました。

 

 

そうしたらば案の定、この春に

二人&一匹で日本へ行く場合の予算は、

100万円仕事笑い泣き

 


さらには、3月末から長期で帰るとなると、

そう、GWが被るんですね。

 

 

犬を連れたGW中の

日本国内の移動。

いや考えただけで頭が痛い...

 


そういうのを、

私は感情を見せず、

ニュートラルに

数字で見せて行ったわけ。

 

 

GWの移動の件は

最後の一撃、という感じですが、

 

 

夫は日本暮らしが長かったんで、

GW中の日本の様子も想像できたんです。

 


ここまでが、

①痛みポイントを指摘する。

 

 

 


さてここからが、

②快楽ポイントを提示するです。


それは、ヨーロッパ旅行!

 

 

夫に、こう言ったんですね。

 


「今回頑張って日本に行けたとしても、

今年の家族旅行はこれで終わりだね。

こんだけお金かかるもん。」


「こういうのはどう?

この春は、あなた一人で

日本に二週間行くことにして、

私たちはお留守番してる。

 

日本行きは、秋に実現できたら最高だけど、

もし無理だったとしても、

近場のヨーロッパだったら、

小旅行で行けるじゃない?

 

犬が飛行機に乗る練習にもなるし、

イタリアに、私にぜひとも紹介したい

仕事仲間がいるって行ってたよね。」

 

これが最後の一押しで、

夫はとっても納得した様子で、

そうしよう!と言ってくれました。

 


夫は、会いたい娘に会いに行けますし、

私はもっと落ち着いて時間をかけて、

 

 

お金も貯めて、秋以降に

日本に行く予定にしたことで、

 

 

ほんっっっっっとに気が楽になりました

これぞ、win&win。

 


ネゴシエーションって、

 

自分の願いを

相手に聞き入れて

もらうための無理強い

 

 

・・・ではありません。

 

 

相手の立場にも共感を持つところが、

スタート地点!

 

 

そして、

 

 

相手が持っていなかった視点を提供して、

相手にも納得してもらい、

 

 

自分の望むところにできるだけ近い着地点を

見つけることなんじゃないかなぁと、

今回のことで実感しました。

 

 

いかがでしょうか?

 

 

・夏の旅行先

・お盆の過ごし方

・お互いの両親への贈り物

・子育ての方針

etc.etc...

 

 

これから夫婦で話し合いたい

トピックがあるのならぜひ、

この秘策を試してみてくださいね!

 

 
 

 

自分の本音とつながり
誰にも遠慮せずに生きる決断を

完全一対一コーチングでサポート


異文化コミュニケーション歴20年

 🇩🇪ベルリン在住ライフコーチ

    木村グロース暢子(ようこ)です

>>>自己紹介

 

 

 

なまじ日本語が話せる

からこそ発生する

 

国際結婚夫婦

ことばのニュアンス問題

 

 

今日は、

 

私が常々引っかかっていた

夫のとある表現について

 

その後の訂正習慣につながった

私のアクションを

シェアしたいと思います。

 

 

 

 

パートナーに何かをお願いする時、

あなたはどんな風に言いますか?

 

 

わが家では一度、

この【依頼表現】について

私が夫にモノ申した

ことがありました。

 

 

その表現とは...

 

ティシュ取って。

 

 

これを言われると、

 

「ティッシュ取ってくれる?」

「ティッシュ取ってもらってもいい?」

 

でしょうが!

 

って、毎回カチンときていました。

 

 

というのも、

 

 

幼い頃の母のしつけで、

こんな返答が身についていたからです。

 

 

私)おかーさん、おちゃ!

 

母)ん、なに?

お茶が飛んでくるの?

 

私)…おちゃください。

 

 

ひとにモノを頼む時には、

 

〇〇〇てください。

〇〇〇てくれる?

 

 

これが私の当たり前設定。

 

 

そのため、夫の依頼の表現に

いちいちカチンと来ていたんです。

 

 

 

どうしても気になるので、

夫に正直に言うことにしました。

 

 

○○○てくれる?を付けるだけで、
全然ニュアンスが違ってくるから、

 

そういう風に言ってくれると私も嬉しいし、

ハイハイ!ってやりたくなるよ。

 

 

こんな風に丁寧に説明したところ、

夫はナルホドと納得してくれました。

 

 

それからは、

よほどの理由がない限り

 

「○○○てください」

「〇〇〇てくれる?」

 

と言ってくれるようになりました。

 

 

勿論、たまに忘れる時もありますが
そんな時、私は沈黙することにしています。

 

 

そうすれば、3秒後くらいに

本人が気が付いて、

…クダサイドキドキ

と付け加えてくれます(笑)

 

 

相手の行動や言葉遣いで

納得できないものがあるのなら、

まずは自分が納得できない理由を分析して、

言葉にして、熱意を持って、

相手に伝えてみてください。

相手の行動を変えてもらうには、

それが大事な一歩だと思います。

 

 

 

あなたには、カチンとくる言葉、ありますか?

 

あるいは、パートナーとの会話の中で、

相手にカチンとさせてしまったことは

ありますか?

自分の本音とつながり
誰にも遠慮せずに生きる決断を

完全一対一コーチングでサポート


異文化コミュニケーション歴20年

 🇩🇪ベルリン在住ライフコーチ

    木村グロース暢子(ようこ)です

>>>自己紹介

 

自分の家族と

外国人パートナー。

 

その関係づくりは…

 

国をまたいだ橋を建てる

大工事

 

 

あなたの感情の通訳者

ライフコーチの木村グロース暢子です。

 
国際(再)結婚同士のドイツ人夫&愛犬と
🇩🇪ベルリンで暮らしています。

 

 

 

 

外国人のパートナーを

初めて家族に紹介する時

 

非ウェルカム感

感じたんです…

 

 

クライアントさんから

こんなお悩みを伺いました。

 

 

パートナーはヨーロッパの方。

 

 

この夏、パンデミックを経てやっと

彼が日本に遊びに来られるように。

 

 

家族にパートナーを

初めて紹介するチャンス!

 

 

ところが、

 

ごきょうだいの一人が

家族一緒の食事会に
全く乗り気ではない反応で、
 
 
この時を心待ちにしていた
クライアントさんにとっては、
とてもショックだったそうです。
 
 
大切なパートナーを
大切な家族に会わせる大きな節目。
 
そこに思わぬハードルが生じた形です。
 
 
パートナーが日本人ではない場合、
家族から【反対】とはいかないまでも、

予想していなかった抵抗にあうことは

多いかもしれません。
 
 
その背景はおそらく、
 
これまで経験したことのない、
だから成り行きが想像できない事態に対する
 
 
不安感
 
 
そしてそれは、
自然なことだと思います。
 
 

父と夫@鳥取

 
 
国際結婚は、
 
・自分と相手の家族
・相手と自分の家族
 
物理的にも文化的にも
とても距離の離れた
ふたつの「場」をつなぐ
 
 
巨大な橋をかける
大工事!
 
 
ということは、
時間がかかって当然です。
 
 
ですが、
 
その大工事を少しでも迅速に
進められるための秘訣があります。
 
 
それは、
 
お互いの共通点を見つけて、
それを意識的に共有すること!
 
 
 
かく言う私達にも、
今では笑い話になっている
こんなエピソードがあります。
 
 
夫の前の奥さんも日本人。
 
 
離婚に至った過程で夫が
とても辛い時期を過ごしたことを
知っている彼の母親は、
 
 
夫が「再婚したい人がいるんだ」と
打ち明けた時、なんとこんな
反応をしたそうです。
 
 
…また日本人なの?!
 
 

この反応は、理解できます。

 
でも、
 
スタート時点から、
私にはかなり不利な状況でした。
 
 
その「巨大な橋プロジェクト」を
迅速かつ効果的に進める努力、
というか心遣いをしてくれたのは
夫の知恵でした。
 
 
それが、
共通点をアピールすること。
 
夫と彼の両親
 
 
彼のお母さんは大の本好き。
私も、大の本好き。
 
 
夫はことあるごとに、
 
 
ようこは本が大好きで
読むスピードは
尋常じゃないんだ
 
と、お義母さんに伝えてくれていました。
 
 
共通点を見つけると、
一気に親近感が増す
 
という経験は、誰しもあると思います。
 
それを、意識的に活用するというわけ。
 
 
一緒に食事をする、
ある意味フォーマルな場では
 
 
『場が持たない』という
居心地の悪さがあるかもしれません。
 
 
でも、それが例えば、
 
 
・お酒を片手にボードゲームをする
・ちょっとした地元の名所を観光する
・一緒に何かを作る
 
といった、
経験を共有する場にしてしまえば、
 
初対面の気まずさや恥ずかしさ、
居心地の悪さは減ると思います。
 
 
もし、このことにもっと早く気づいていれば、
最初の結婚で、相手に「ウェルカム」な感覚を
もっと味わわせてあげられたかな…
 
 
そんな苦い気持ちをほのかに感じつつ、
その分、今の夫婦関係、家族関係を
もっと愛のあるものにしていこう!
 
 
そう考えさせられた
クライアントさんからのご相談でした。
 
 
夫婦関係に付随してくる
お互いの家族との関係づくり。
 
あなたは、どんな工夫をしていますか?
 
これから、どんな工夫が
できると思いますか?