「相談する」
ことばとしては
知っている。
誰かに「相談」されたこともある。
でも振り返ると
自分が誰かに相談することって
あったかな…？
きょうは、
そんなあなたへお届けします。
「自信がない」
で立ち止まっている悩み多き女性を
「行動できるジブン」
に変えていく
夫婦間コミュニケーションコーチの
木村グロースようこです。
あなたは、
いわゆる「長女気質」で、
誰かに頼ることが
苦手だったりしますか？
もしそうだとしたら、
何かに悩んだり
つまづいたり
壁にぶつかったりした時に、
どうしていますか？
私自身、
弟ふたりの姉として育ち、
物心ついた頃から
「頼られる存在」だったせいか、
ひとに頼るのが
ものすごく苦手でした。
今でも正直、
そんなに得意ではありません
頼ることについての発想の転換について
気づきを書いた人気記事は、コチラ
↓↓↓
先日、インスタグラムのストーリーズで
アンケートを取ってみたんです。
Q. 悩んだ時の解決方法は？
A.
①占いに頼る
②友達に相談する
③ノートに向き合う
④その他
--------
あなた自身は、どうですか？
そして、アンケート結果は、
どれが多かったと思いますか？
答えは、こちら！
↓
①占いに頼る ⇒8％
②友達に相談する ⇒36％
③ノートに向き合う ⇒20％
④その他 ⇒36％
「その他」を詳しく聞いてみると、
「旦那さんに相談する」が一名で、
音楽を聴いて冷静さを取り戻したり
本に答えを求めたり、
身体を動かしたりと…
自助努力
してる方がほとんどだったんです
ノートに向かい合う、も結局
自分で何とかしようとすることだから、
自助努力している人は
なんと半分以上！
かくいう私も、
最初の結婚に
行き詰まりを感じていた時、
誰かに相談する、
というオプションは
全く思い付かなかった。
今考えると不思議ですが、
結局どういうことかというと、
自分が悩んでいること自体に
気が付いていない
あるいは、
こんなしょうもないことで
悩むべきじゃない
と、自分の悩みを過小評価している。
そうすると当然、
誰かに話を
聞いてもらおうとか、
相談しようという頭に
ならないわけですよね。
私がコーチングに出会ったのは、
そんな時でした。
夫婦の生活が幸せじゃなくて、
笑顔が消えていた頃、
何かの集まりで知り合った方が、
偶然コーチングをしていました。
そこでお酒が入ったせいか（笑）
ぽろっと弱音を吐いた時に、
コーチング
受けてみない？
と誘ってくれたんですよね。
なにやら、
質問のプロであるコーチと
じっくり対話をすることで、
自分自身を深く理解する
ようなことらしい。
これはチャンス
なのかもしれない…
そうして、このコーチと一緒に、
生まれて初めてガッツリと
自分の状況を客観的に眺め、
自分の価値観に向き合いました。
占いは、
やみくもに信じるだけではなくて、
「利用する」という視点で
参考にして行動できるなら、
きっと悩み解決の糸口になります。
ノートに向かい合うことも、
自分の感情を理解して整理して、
そこから自分の取るべき行動が
見えてくるのであれば、
人生を変える強力な
ツールだと思います。
そこに、
コーチングという「場」を
頼り方の一つとして
選択肢に入れるのも、
ありだと思うんです。
なぜなら、
友達でもない、
親でもない、
先輩でもない、
上司でもない
パートナーでもない相手に、
ニュートラルな立場の
プロを相手に、
「自分のためだけの
時間と空間」
を確保して、
徹底的に自分と向き合える場だから。
ただ、コーチも人間なので、
クライアントさんに「この人は信頼できる」と
感じてもらえるかどうかは、相性でもあります。
そのため、
誰をコーチとして選んでも、
「お試しセッション」が
用意されていることが多いです。
それを受けてみたら、
きっとご自身の直感で分かるはず。
この人になら、
頼ることで自分が行動ができて、
悩みの突破口になるんじゃないか、と。
選択肢の一つとして、
ぜひ気軽に試していただきたい
という想いで、
私も無料個別相談を
ご提供しています。
この記事を読んで、
ピンと閃くものがあったなら、
ぜひお気軽に声をかけてくださいね。
その一歩が、
変化を起こすきっかけになるはずです。
体験セッションのお問合せは
こちらをクリックして、
一言「セッション」と
メッセージくださいね♡
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24時間以内に、
必ずお返事いたします♡
夫婦間コミュニケーション・コーチ
木村グロース ようこ
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