この記事に
お立ち寄りくださった
ということは、
きっと、
「夫に振り回されている感」を
毎日…とは言わずとも、
けっこうしょっちゅう
感じていらっしゃるのでは
ないでしょうか？
ベルリンのビール専門店テラス席
そんなあなたに、質問です。
どんな場面で
「振り回されてる」
と感じますか？
例えば、
・ 予定の当日に「やっぱりこうしよう」と別案を投げてくる
・ 今日はこれをしよう！と思っていたのに、夫に何かを頼まれたことで、自分のやりたいことが後回しになる
・ 夫の評価が怖くて、自分の意見を出すのを待ってしまう
あるいは
・理由は分からないけど、いきなりドアをバン！と音を立てて閉められて（私何かしたかな？）と思っちゃう…
いかがでしょうか？
…って、
これは全て
以前の私です（笑）
突然の予定変更は本当に苦手ですし、
これやってくれる？
あるいは
これやらなきゃと言われると
夫が正しいように思えて
ＮＯと言わずにやってしまうし、
（例えばリビングに掃除機をかけるとか）
あるいは、
夫は音楽に一家言ある人なので、
二人で新しい音楽を聴いている時など、
「この曲いいね！」って言った後に
「これはプロダクションがまずい」
とかなんとか返されて、
自分のテイストを
否定されるのは嫌だから、
黙っておこう、とか。
そんな場面がよくありました。
では、
「振り回される」というのは
どんな感情でしょうか？
これまでの心の動きを
振り返ってみるに…
・自分の意見に自信がない
・自分の願いは相手の願いよりも
優先度が低い
つまり、
自分は大したことのない存在だと
感じることを選ばされているような
腹立たしいような気持ち…
だろうと思いますが、
いかがでしょうか？
結婚11年目に入り、
「振り回されている感」が減ってきました。
その理由はおそらく私が、
あることが
できるようになったから。
それは何かと言うと…
今わたし、
「振り回されている」
って感じてるな
と気付くこと！
いやいやそんなことで
この腹立たしさは収まらんわ。
そう思いますか？
確かにそうかもしれません。
でも、認めることさえしなかったら、
「振り回されている感」の奴隷です。
私、今振り回されているな。
こう感じている自分って、
自分を一ステージ高い場所から
観察している自分だと思いませんか？
そうすると、
振り回されている自分を
なだめることができるんです。
そう感じてるんだね。
うんうん、わかる。
ホントはそう感じたくないよね。
でも、感じちゃうよね。
わかるよ。
・・・てな具合に
脳内で自分の気持ちとやり取りしてると
心は落ち着いてくるものです。
これを続けてどうなったかというと、
振り回されることに、飽きる！
そうなったらもうこっちのもの。
急な予定変更も、
相手の提案がよっぽど
魅力的じゃない限り
私は〇〇〇をすることにしてたから、
そっちをやっぱりやりたいんだよね。
掃除機をかけなきゃ
と言われたら、
そうだね。
今日15時になったらかけるよ。
※または「私は食器洗うから
掃除機お願いできる？」と交渉
自分が「いいな～♪」と思った曲は
仮に夫にけなされようと、
「なるほどね～」でスルー。
そうです。
強くなるんです。
なかなか難しそうと
思ったかもしれませんが、
まず自分の感情に気付くことから、
始めてみませんか？
きっと、一歩ずつ強くなれるはず。
応援しています
