ドイツ会社員歴約２０年
グローバルキャリア・コーチ
ブットラー惠子です。
今日のフランクフルト周辺は
肌寒くどんより空。
夕方から雨の予報です。
どんなに準備をしても
実際には上手く答えられないとか
準備をしていなかった
質問はあっても仕方がありません。
以前にも書いたことがありますが
私もとある面接で
「サービスとは？」
と不意打ちの質問をされました。
全く考えたこともなかったことだし
「早く答えないといけない」
というプレッシャーもありました。
そのため焦って
「サービスは人です」
と金八先生を連想させる（？）
恥ずかしい回答をしました(;'∀')
当然その日の夜も
シャワーを浴びながら
頭の中で反省会でした。
だけど面接のシーンを何度も
思い出して恥ずかしいと思う。
だからそのうち
これほど無意味なことはないと思い
このシーンを思い出すことは
止めるように心がけました。
なぜなら変えられない
過去のことを何度も思い返していても
何も変わりませんよね。
唯一変わるとしたら
自己肯定感が下がるだけ。
なので出来るだけ考えず
それでも思い出したら
すぐに違うことを
考えるように心がけました。
「今ここを生きる」という
この考え方は
転職活動でも日頃の仕事生活でも
役立ちます。
つい最近社内で問題があった時も
頭の中で
「上司からこう言われたら
ああ答えて…」
などと考え始めていました。
でも途中でこういう妄想は
たいてい役に立たないことを
思い出して考えるのを止めました。
そして実際に私が想定したような
シチュエーションには
全くなりませんでした。
少しずつトレーニングを
頭の中で巡っている状態に
その状態に気がついたら
すぐに思考を切り替えるように
努力をしていくと
自然と考える回数も減ります。
変えられるのは今だけ。
常に今出来ることだけに
ベストを尽くしていきましょう。
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