ドイツ会社員歴約２０年
グローバルキャリア・コーチ
ブットラー惠子です。
フランクフルトは
ここ数日
雨降りの日が続いています。
さてヨーロッパなど海外では
誕生日の人が同僚などに
ケーキなどを
振舞うのが慣習です。
私の勤務先では最近
同僚たちの誕生日が続いていて
毎日のようにケーキ三昧。
基本的にケーキを見て
見ないふり（＝食べない）
という選択肢は
私の中ではありません(;'∀')
なので、これ以上太るのは
困るなと思いつつも
ケーキを頂いています。
この意志の弱さ、笑。
でも私より意思が弱い
同僚がいて
妙な連帯感を感じています、笑。
というのも、この同僚は
私と同い年の
ドイツ人男性ですが
もうかなり恰幅がいい。
だけど毎年、年が明けると
一応ダイエットを開始。
「甘いものは食べない」
と宣言しました。
だけどやはり
手作りケーキの誘惑には
負けてしまうようで
昨日もちゃっかり食べていたのです。
継続するための仕組みです。
うちの会社はそんなに社員の
入れ替わりもないので
毎年この時期は
同僚たちの誕生日が続きます。
だから、この時期は
特に誘惑が多い。
なので誕生日の少ない時期に
ダイエットを始めたら
それだけで継続できるかもしれません。
語学の学習にも
同じことが言えます。
例えば私が日本に住んでいた頃は
毎日のように
英語を勉強していました。
といっても社会人になってからは
英会話教室にも通いましたが
週に１回程度だったので
全く勉強量としては足りません。
だから通勤の時には
英語を聞いたり
単語を暗記したり
勉強を一人でもしました。
その甲斐があって日本では
国際弁護士事務所で
多少なりとも英語で
仕事をこなしていました。
そしてビジネス英語力は
ドイツでの就職でも
大いに役立ちました。
語学学習の初めのうちは
モチベーションが
高いので続けるのは
難しくないでしょう。
だけど長期的に
継続するためには
仕組みが必要です。
他にも今までにヨーロッパで
ちなみに甘いモノの誘惑に
弱い私は運動する
時間を増やすしかありません。
30代の頃は出社前に
毎朝ヨガをしていたので
再開してみようかなと考え中です。
自分に合った
仕組みづくりが大切ですね。
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