ちょっとだけ見れたけど

昨夕から降り出した雨・・・・

夜には、かなり強く降っていたんですが、明け方には止んでいました

秋雨前線の影響で、朝焼けはしばらく見る事が出来ませんでしたが・・・・

久しぶりの朝焼けが・・・・ちょっとだけ見れたんです

久しぶりの朝焼けは、南側の空が綺麗でした。東側は暗い雲があり見られませんでした

朝のＴＶ天気予報では、横浜は「晴れ」・・・・・

全国的には雨が多い予報なんですが、横浜はその前線から外れているんですネ

ただ、不安定な状態で、傘は持っていた方が安心・・・とは伝えていました

ところが・・・・７時すぎになると、空が一気に暗くなり

大粒の雨が降り出し始めました

明後日６日（日）は、帆船日本丸で今年度８回目の総帆展帆があります

指導部からは、既に「実施連絡メール」が入っています

天気予報でも。お天気は大丈夫そうです・・・・・

この夏は使ったなぁ～

「日焼け止めクリーム」を買いました

時季的には、もうそんな季節では無いんですけど・・・

今年、２つ目の購入になります

私、日焼けに弱いんです

気がつくと、太陽に当たっていた部分が真っ赤になっているんです
白いシャツとかＴシャツを着ていますと、その下の肌も赤くなります
重症になると、その日の夜には水ぶくれができてしまいます

日焼けした夜から翌日にかけて、熱が出るんです
大抵は、３～４日後には収まって、また白っぽい肌にもどるんですけどネ・・・・
健康的に日焼けした小麦色とかにはなりません・・・・若干は色はつきますけど・・・

曇り空でも、よほど厚い雲に覆われていない限り
屋外にいる時間が少し長いと、やはり日焼けしてしまいます

帆船日本丸の総帆展帆に行く時中心に、日焼け止めクリームを使っています
毎年、シーズンイン直前に、新たな日焼け止めを買っています
シーズンオフの頃には、使いきれず残っているんですが・・・・
今年は違いました・・・・

昨日、横須賀に行き、インドネシア海軍の練習帆船見学に行きました
出がけに、日焼け止めを塗ったんですが・・・使い切ってしまいったんです

６日（日）に、本年度８回目の総帆展帆があります
２０２４年中に、総帆展帆が残り５回あり、アンベンディング作業もあります
まだまだ必要だと思い・・・買ったんです

ドラッグストアに行ったら、
もう既に、端っこの方の棚の、あまり目立たない場所に移され、ひっそりと置かれているんです
普通ならもう、日焼け止めの季節ではないんですネ

今年は、ピーカンの日が多かったでうもんネ
総帆展帆では、朝出がけに塗って、昼食後、また塗り直していました
それとこの夏は、外国帆船の入港が３件あり、昨日も見学に行きました
使っていたんですネ
長いボランティア生活の中で、これほどまで使った事ありませんでした

今までのモノと比べ、ちょっとお高いんですが、同じモノを買いました

塗った後、ベタベタ感、油っぽさ感が、全く無いんです
凄くサラ～っとしています
塗った場所が、白っぽさや粉っぽい感触もありません
以前の製品のような、いかにも塗っています感がなくて、自然な感じが気に入りました

「日焼け止めクリーム」も良くなっていつんですネェ～ ・・・・・・・

横須賀に行った

久しぶりの晴れ間の朝を迎えました

朝焼けが見れるかなぁ～ って思い、東の窓を開けたんですが・・・

朝焼けは、空中の水分が多くて、適度な雲が無ければダメなんですネ

何せ、今日２日（水）の朝は、ドピーカンなんですから・・・・・

横須賀の海上自衛隊桟橋に行っていたんですが・・・真夏日の暑さになりました

インドネシア海軍練習帆船「ビマ・スチ」が入港しているんです

「帆船」っていうと、古いものを想像してしますが、本船は２０１７年建造
本年７歳になる新造帆船なんです

外見は至ってスマートでして・・・
大きさが判りやすいよう、横浜に係留されています帆船日本丸と比較してみあした

　　　　　　　　ビマ・スチ　　　　　　　帆船日本丸（横浜）

　型　　式　　　３本マストバーク型　　  ４本マストバーク型
　全　　長　　　１１１.２ｍ　　　　　　 ９７ｍ
　全　　幅　　　１３.６５ｍ　　　　　　 １３ｍ
　海上高さ　　　５１.８７ｍ　　　　　　 ４６ｍ
　帆 の 数　　　 ２６枚　　　　　　　　　２９枚（横浜係留の状態で）

外見上、ずんぐりむっくりの帆船日本丸に対し、
ビマ・スチは、スリムで一回り大きいのでしょうか
特に、船首やバウスピットは長く見えます

本日のアップは、取り合えず、全体像についてアップしようと思っています

フェンス越しに見る「ビマ・スチ」。埠頭を挟んで対面は「むらさめ」

一般公開については、海上自衛隊事前情報では
２日（水）３日（木）の各日、９時１０時１１時の３回、各７０名/時だったんですが・・・
前日朝に、乗船は、インドネシア大使館発行の電子チケット制に変わったようなんです
私は、それを知りませんでした

先着制と思っていて、９時乗船を狙って、現地、８時半に行列に並びました
その行列で、乗船のための電子チケットの事を知りました

たまたま前の人に声をかけたら、
今は参加していないのですが、帆船日本丸の展帆ボランティアさんだったんです
その人が私の顔を覚えていて、教えてくれたんです

時間になりましたら、電子チケットを持っている人から受付を開始
電子チケット無しは、別行列で待機・・・その時点の待機列で１４番目でした
９時の受付終了後、７０名に至っていなかったんでしょうか？
電子チケット無しの人も乗船できる事が伝えられました

左はヘリ搭載護衛艦「いずも」。「ビマ・スチ」のホストシップを務めた。この写真はスマホ写真なんですが、色が全体に強くてケバいよネ

今年７月上旬に、メキシコ海軍練習帆船「クァウテモック」が、同じ基地内で一般公開されています
当時係留されていた逸見岸壁には護衛艦「いずも」が停泊していました
インドネシア海軍練習帆船「ビマ・スチ」のホストシップの役目を仰せつかっていたようです
「ビス・マチ」は、基地内奥にある吉倉埠頭南側に係留されていました
埠頭北側は護衛艦「むらさめ」が停泊していました

そのため、基地内をかなりの距離歩くんで

受付から乗船口までの往復は、自衛官誘導の元、２列に並んで行列で歩かされました

後ろ姿はちょっと見、日本丸・海王丸に似ている

乗船後の公開は、甲板上のみで、自由に動き回れましたが、説明の乗組員さんはいません
新しい帆船という事もあるんでしょうか？
甲板はとても広く感じました（帆船日本丸の方が狭く感じる）
両舷に並んだビレイピンやマスト周りのビレイピンは、日本の帆船と似たレイアウト
そしてフォアのジブセイルのビレイピンは、現役の日本丸や海王丸と似た感じ・・・・
かつて、日本の航海訓練所がインドネシアに技術支援していた影響が、
もしかしてあるかも（あくまでも推測です）・・・
フォアマストやメインマストのヤード数も６本ですし、
ジガーマストの縦帆も、日本の現役日本丸・海王丸に似ています
ただ、フォアのジブセイルは、５枚もあるんです
そのためか、バウスピリットは、もの凄く長～いんです

バウスピリットも長いし船首の傾きもシャープです。ジフは５枚もあります。回頭性が良くなるんですかね？

外に出ている舵輪は艦橋直前にあるだけでした
艦橋やキャビンの窓は、全てカーテンが降ろされていて、中は伺えませんでした

９時の組は受付９時、下船後、埠頭で１０時集合という船上以外は団体行動、往復に１５分くらい
私は、船上で４０分くらい、埠頭で１０分くらい、見学やら写真を撮っていました

行き帰りの往復は、撮影禁止で列を崩さぬようにと、散々、注意があるんですが
何せ、見学者の多くは、メチャクチャ立派なデジカメを持つ人たちばかりです
すんなりと２列縦体で歩けるわけありませんよネ・・・
特に出口に向かう帰りは、自衛官の人は怒鳴りっぱなしでしたネ

まぁ、暑くて暑くて、日焼けはしたけど・・・

取り合えず、乗船ができて良かったナァ～

早くも使っている

手帳に入れる「月単位の手帳」を買いました

例年ですと、買うのは、早くて１１月下旬、たいてい１２月に入ってからだったんです

机上用カレンダーも、２０２５年用を、既に買っています

机上カレンダーを買ったって、アップした時、書いていますが
クラシックのコンサートやリサイタルの開催日程決定は早いって
そして、チケット発売も早いんです

来年２０２５年のチケットを確認しましたら、
既に１３枚買っているんです

来年用チケットの一部です。一番先のチケットは、2025年１２月２３日用のチケットです。１４か月前にチケットを買っているのは驚きの他、何もありません

来年用のカレンダーや手帳が必要なのは、
コンサートやリサタルのブッキングを防ぐ意味の方が強いんです
行事やらは、帆船日本丸のベンディング日程しか決まっていません
ですんで、行事やらはどうにかなるんですヨ

買ったのは「銀座・伊東屋」で、青葉台駅すぐ近くに支店があったんです
先日、ピアニスト河村尚子リサイタルに行った時、
お店があるのを発見したんです

今まで、私の周囲では、カレンダーや手帳は
１０月下旬にならなければ手に入りませんでした
ある所にはあるんですネ

手帳は、「月間予定帳」のみ毎年買い替えていて、表紙カバーや「住所録帳」「メモ帳」は流用使用しています

まぁ～、今の所、めちゃくちゃ使っているわけではありませんが
ダブってチケットを買わないよう、便利に利用しているんです

世の中よく知りませんけど、

カレンダーや手帳を、既に便利に使ってる・・・てな分野って

他にもあるんでしょうかネ・・・・・

聴いて良し 見ても良しだった

１週間ちょい前になるんですが・・・・

ピアニスト「河村尚子ピアノリサイタル」に行きました

とても印象に残る演奏だったんで、本日のアップはその話しです

横浜市北部にある客席５００人の小音楽ホール・・・

東急田園都市線青葉台駅にあり、私の家からは、ちょっと遠いし時間も掛かるんですが
興味あるクラシックプログラムが多く、割とよく行くホールなんです

ここで、日本デビュー２０周年記念と銘打っての全国ツアーが、ここでもあったんです
以前から、ちょっと気になるピアニストさんだったんで、早くからチケットを買っていました

「日本デビュー２０周年」って何か、おかしなタイトルなんですが・・・

写真は公式ホームページより撮ったものです

Ｗikipediaやプログラムのプロフィール紹介を見ますと

ピアニスト河村尚子さんは、１９８１年兵庫県生まれ
逆算すると、今年４３歳になるんでしょうか
５歳でドイツに渡り、ピアノの勉強をしていて、
現在は、ドイツの芸術大学の教授の傍（かたわ）ら
ヨーロッパ、ロシア、そして日本で演奏活動をしているって書かれています
推測するところ、日常の生活～活動圏はドイツなんでしょうかネ

プログラムは
バロック派バッハ～現代日本人作曲家～二十世紀派ロシア作曲家の近代音楽
そして前期ロマン派ショパンを２曲という構成でした
至ってヘビイ・マニアック的？な曲ばかりでした
ただ、河村尚子さんは多弁ではありませんが、
曲に対する思いや適切な解説をしてくれたのが良かったですネ

私個人の印象なんですが・・・至って技巧派な演奏でして

決して鍵盤を叩きつける事は無いんですが、大きな音が出せるんです
小さな音をきれいに出せる奏者って、大きな音が効果的に表現できるっていうか・・・
簡単に言えば、メリハリある演奏でした

それと（おそらく）譜面通りの演奏では無い・・・ような気がして・・・
間の摂り方が絶妙でして・・・余韻を感じていました

近代音楽の特徴として、不協和音や韻（いん）のふみ方が不自然な所が、多々、あるんです
言って見れば「不快感」を感じさせるんで、私はあまり好きではありません
おそらく奏者にとっても「間違えて弾いてしまった感」ってある？？ かな ？？
全て暗譜で奏でているんですけど・・・・プロ奏者の凄さを感じさせますネ

中央前ブロックでのやや左側、前から７列目で、ピアノ演奏を見るにはとてもいい席が取れたんです

鍵盤上を撫でるような動きがあったり、
ビブラートをかけるような動きをするんです（効果あるんでしょうか？）
足元のペダルも、ＯＮーＯＦＦだけではなく半ペダルも多用して・・・忙しそう・・・

河村さんのクセでしょうか？
休符の所で、腕を顔の高さくらいまで上げるんです
柔らかい動きの肘（ひじ）や手首や指が美しくて・・・妖艶とでも言うんでしょうか？
技巧的な演奏なんですが、余裕を感じさせ緊張や不安感は無しで・・・・

演奏に乗っているんですが（声は聞こえませんが）
口を動かして、あたかも歌いながら演奏していたんです

この日のアンコールは・・・・４曲もあったんです
ホールに来ていたお客さんも、大喜びでして・・・拍手が鳴り止まなかったんです
河村さんご本人も、とても嬉しそうにしていました

ファンの方たちとおしゃべりしながらサイン会をしていました。写真を撮る人もたくさんいました

河村さんにとって、このホールは思い出深いホールとも言っていました
初めて関東地方に出て来て、演奏したのが２６年前のこのホールだとか・・・
計算すると１７歳の時ってなるんだけど・・・それも日本デビューの６年前なんだけど・・・
よく判りませんネ・・・・・

ホール・ホワイエでは、デビュー２０周年記念ＣＤの販売～サイン会がありましたが
ファンの方たちと楽しそうにお話ししながらサインをしていました

まぁ、何となくまとまりなくなりましたが

要は「聴いて良し、見ても良し」の、とても楽しめたリサイタルでしたネ

また近くでリサタルがあるなら、行ってしまたいピアニストさんでした・・・・・

ついに重い腰を上げた

トイレの修理をしました

私の住んでいる家って、少なくとも４０年以上前に建てられたものでして・・・

作られた時に設置されてトイレ便器を、一度も更新する事無く使っているんです

水洗トイレって、最も古いのが、天井近くに水タンクがあって、チェーンが垂れ下がっているもの
その次に古いのが、トイレ室の角に設置するタイプで
高さ的には、便座に座った時、手が届く位置にレバーがあるタイプ
我が家の水洗トイレは、これなんです

長年使っているもんで、水洗水がチョロチョロと流れていたんですが
この正月明け早々に、水タンク内のボールタップシステムを
最新形式のものに、ユニット全交換しました

その後なんですが、チョロチョロは止まりましたけど
使っていない時にでもタンク内で、シュウシュウと小さな音がする事が、多々、あったんです
チョロチョロが完全に止まっておらず、わずかに流れているのが原因でして・・・

知ってはいたんです
水が流れるパイプに密着して、水を止めるゴムフロートの不良って事を・・・
交換用ゴムフロートは、ネットで購入してはいましたが、交換作業はしていなかったんです

右下が新品ゴムフロート、左上が古いもの。かなり凹んでいたし、パイプ接触面はザラザラになっていた。手洗いを兼ねる上蓋を外すに

柄の短いスパナが必要だが、何故だか私は持っています

何故、直ぐに交換しなかったかって言うと・・・・
ゴムが劣化していて、触ると、手や指が黒く汚れるんです
爪の中にも入り込み、洗っても、その汚れが取れないんですヨ
それがイヤだったもんで・・・・

昨日２８日（土）、意を決して、ついに交換作業をしました

ゴムフロートのパイプ接触面は、本来、平らでなくてはなりません
使っていたゴムフロートは、かなり凹んでいましたし、
パイプ口に接する所は、ザラザラ状態でした
まぁ～ これでは水漏れは止まりませんよネェ～

ゴムフロートにつているボールチェーン長さを調整するんですが
これにちょっと時間を要してしまいました

この調整がうまく行ってないと、
「小」を流した時に、タンク内水全てが流れてしまうし
逆に「大」を流したいのに、「小」量の水しか流れない事が起きます

何せ、狭まっ苦しい水タンク内での調整です
ボールチェーンから留め金具を、外したり留めたりするのが固くて・・・

取り合えず、交換修理はできましたが・・・

予想通り、指先は真っ黒になり、爪の中の汚れは取れていませんネ・・・・・

老舗料理店も大変なんだ

ちょっと前に、横浜駅東口にある大きなデパートに行ったとアップしました

何しに行ったか・・・って言うと、仕出し弁当の下見と予約しに行ったんです

数は多くないんですが、ちょっとした事で必要になったんです
結果的には、仕出し弁当は予約せずに帰ってきたんです
本日２８日（土）のアップは、そこらの話しになります

仕出し弁当は、老舗割烹料理系の店で予約するつもりでした

何度か使った事もあったし、まぁ～ぱっと見、華やかで見栄えもいいし・・・
・・・と思っていたんです

行ってみたら、以前とはちょっと状況は変わっているんですネ

店員さんと、開店早々で忙しい中、ちょっと雑談する事が出来たんです

主な原因は、コロナ感染流行と昨今の原材料費の高騰のようです

デパ地下のお店には、小さな３つ折りチラシしかなかったんです

店員さんと話しをしていると、チラシ全ての弁当は入荷していない・・・って言うんです
売れ筋の６品程度しか入荷しないんで、もし必要なら事前相談して欲しい・・・との旨でした

この老舗割烹店は、大きなホテルやらに、よく入っているんです
近隣ホテルの板前さんが作って、デパートに卸していると思っていたんですが・・・
違うんですネ
食品工場で作って、朝の開店時間までにデパートに配送するそうです

コロナ感染流行が始まってから、人が集まって会食をする事が無くなったそうです
それは、私の経験からも判ります
コロナ騒ぎのさなか、私の身内・親戚関係で３人なくなりましたが
葬儀はいずれも、家族葬になりました
コロナ感染流行が下火になった昨今でも、
家族葬は下火にならず、葬儀の主流になってしまったようです

それと原材料の高騰もあるようですネ

いずれのお店の品揃えの構成は、
一般の人がちょっと贅沢して買えるような売れ筋金額のものと
冠婚葬祭などで使うようなお値段が張るもの
この二極化なんですネ
但し、お値段が張るものは、パンフレットかサンプルによる完全予約制でしたけどネ

食品工場としても、販売数量や売上金額が見込めないような製品材料は、
在庫として持てないのでしょう

実際と所、私がその日、デパ地下で見た実店舗でのお弁当の種類、数量は
開店早々なんですけど、そう多くありませんでした

割烹のお弁当も大変な時代なんですネ

その分、正月のおせち料理のサンプルや豪華パンフレットが、たくさん並んでいました

今は、おせち料理の予約取りに、チカラを入れる時季なんでしょうか？

こんな所からも秋が

公園の草刈りが始まったようです

草丈が５０ｃｍは越していたでしょうか

よちよち歩きの幼子が入ったら、その背丈より高い草が茂っていたんです

周囲のベンチでは、朝早くから、お年寄りが、日長（ひなが）、座っています

周回路には、ジョギングやウォーキングする人がいて
ラジオ体操の時間になれば、周辺の人たちが集まっていて
その頃から、駅に向かう勤め人の通勤経路になります

一段落した頃に、幼子を連れたお母さんが遊ばせています

昼前には、周辺にいくつかある保育園の子どもたちが、保母さんと遊んでいるんです

午後になると、犬を連れたお母さんたちが集まります
仲良し犬仲間があるようで、時間帯によって、集まる人・犬が違うんです

そのうち、指導員に連れられた学童保育の子どもたちが、ボール遊びを始めます
夕方近くになると、近所の中学生たちも集まり
バスケやサッカー、キャッチボールを、時にはテニスも・・・

そして、帰路につくお勤めの人の姿が目立ち始めます

草むらに飛び込み、行方不明になっていたボールが次々出てきます。草刈り機の刃に削らえたボールの姿も・・・・

土日・祝日には、草地の上に、テントやシートを張った家族やグループが
遊ばせている子ども見ながらおしゃべりし、お弁当を広げています
日本人だけではなく、外国の方のグループも少なからずいます

そして・・・何も変わらないのが、日長（ひなが）、周辺のベンチに座るお年寄りの姿・・・

とても暑かった今年の夏・・・・

陽射しが強くて温度が高くなり、人の姿が極端に少なくなっていたんです
それに伴って、草地の背丈が高くなっていたんですネ

ちょっと涼しくなり始めて、公園を利用する人が増えたんでしょうか・・・・

半自走式の草刈り機が入り、草刈りを始めているんです

小さな子供の背丈ほどになった草が刈られ、青臭い臭いがしています

また、いつもの公園を楽しむ家族の人たちの姿が、戻り始めるんでしょうネ

とてもいい、空間ですよネ～ ・・・・・

記録的な数字だぁ～

本日２６日（木）

ＴＶ天気予報で報じていましたけど、

朝晩は気温は低いけど、昼間は気温が上がり暑くなる・・・って

正に、その通りでしたネ

何せ、陽射しが強くて・・・ちょっと外出していたんですが、

空はピーカンでして、暑くて暑くて・・・・

その上、私、長袖シャツを着こんでいたもんだから・・・薄手のシャツですけどもネ

明日の横浜は、朝から傘マークがついていますヨ

先日・・・平日だけど、開店早々の横浜東口にある大きなデパートに行ったんです

ちょっとした用事で行ったんですが、デパートに行くって歩くんですネェ～

本日のタイトルにある記録的数字って、その時の歩数計の数字の事なんです

午前中にデパートの地下食料品街を見て、昼からはフィットネスジムに行ったんです
ですんで、純粋にデパートだけの歩数ではないんですけども・・・

ジムでランニングマシンで速歩しているんですが、
日常生活の歩きを含め、ジムで速歩すると、大体、１万歩ちょい越えくらいが常です

そこから考えて、いつもと違う約９千歩弱は、デパートに行っていた歩数になるんわけです

これって、凄い数字ですよネ

以前は「健康のために、一日一万歩・・・」なんて言っていましたけど
現在では「一万歩は必要なし。足腰のためには一日８千歩程度・・・」と言われています

横浜東口のデパートって、フロアー面積が広いデパートなんですけど
地下食料品街しか行っていないのです
それも、１０時開店から１１時半頃、家に帰るまでの９０分程度で歩いてしまったんですから

デパートに行くだけで、大きな歩数を稼げる・・・って判りましたネ
女性客が大勢いますけど、デパートに行くって、
いいダイエットと買い物でストレス解消になるんですネ

取り合えずまぁ～、

この記録的な歩数は、そう簡単には破られないことでしょう・・・・・

総括には まだ早い？

いやぁ～ 急に気温が下がりすぎて、ついて行けない私です

一昨日までは、エアコンをつけて寝ていた私ですが・・・・

サラ～とした布地で冷感のある敷パッドと肌掛けで寝ているんですが
昨夜は、毛布２枚プラスして寝ました
涼しすぎて・・・まだ秋の準備を何もしていなかった私なんです

今朝は、綿Ｔシャツに薄手の長袖シャツ、薄手コットンの長パンツを着込みました
曇っている事もあるんですが、
太平洋側側にある低気圧が、大陸の乾いた涼しい風を呼び込んでいるそうで
冷たい北寄りの風が、やや強めに吹いている今日２５日（水）です

朝のＴＶ天気予報では、今日はかなり涼しいと言っていますけど、
明日からまた、気温は高くなる・・・って報じていました
でも陽射しはあまり出ないようなんで、今までのほどの暑さにならないかも・・・・

写真はＮＨＫニュースより撮ったものです

この夏の前半頃まで・・・・

やたら疲れたり、微熱が出る事が多かったんです

途中から気づきだしたんです・・・カラダの水分が足りないんじゃないかって・・・
意識的に水分補給するようにしましたら、疲れたり微熱が出る事も減りました
まぁ、暑さに慣れた事もあるかもしれませんけども
昨年までの夏には、こんな事、無かった私です
「かつての大丈夫だった・・・」とか「（水分不足を）自分は大丈夫だ・・・」とか
これも、「高齢者あるある・・・」なんでしょう
専門家たちのアドバイスを聞く耳は持つようにしておきたいもんです

その後のお世話になったのが写真のドリンクでして
毎日１本づつは飲んでいましたし、ヘタすりゃ追加もありまして・・・
それに、フィットネスジムに行った時には、必ず、別のスポ・ドリンクは飲み切っていました
メーカやドラッグストアの売上に、ずいぶん貢献したことでしょう

その他に、この夏、お世話になったもんですが

氷菓の「パピコ」・・・

いつもの「チョココーヒー」に加え、
コンビニやスーパーの冷凍ケースには、マスカットと梨のものが並んでいました
毎日、食べましたネ～ ・・・下手すりゃ２本もありで・・・
スーパーでは、よく売れているらしくて、
遅い時間になると、冷凍ケースが空きスペースになる事もありました

夏になると「夏痩（やせ」する私なんです

この夏、体重は５８キロ台に、脂肪率は１３％きった事もあるんですが
ここの所、体重は６０キロ弱に、脂肪率は１３％越え状態に戻っています
夏後半、暑さに負け、外出が極端に減りました
家でジィ～っとしていて、お菓子を食べる事が増えたせいでしょう

かつては、ウエストＭＡＸ８５ｃｍあったんですが、今や７８ｃｍでして・・・
体形にあったパンツやベルトが無くなっているんですが、新たには買っていません
おそらく、徐々にまた太ってくることでしょう
これも「高齢者のあるある・・・」でして、
やたらぶかぶかのパンツを履いているお爺ちゃんをよく見かけますもんネ

写真はＮＨＫニュースより撮ったものです

何だか、夏の総括っぽい事をアップしてしまいました

ＴＶの天気予報では、涼しいのは今日だけで、また３０℃近い気温の日が続くようです

そして、１０月も例年の平均気温より高いようです

まだまだ夏用のモノは片付けられませんネ・・・・・