２０２５初弁当は

本日１３日（成人の日）、私の４連休最後の日になります

本日の写真は、２０２５年明けに初めて食べたお弁当です

私が行く山下町の周囲は、
　南東側に中華街、その先にある川を渡れば元町商店街、
　北東側に山下公園、南西側には横浜公園、横浜スタジアム
　北西側には、大桟橋国際客船ターミナル
まぁ、言ってみれば横浜の観光地の中にあって
周囲あちこちには立派なホテルがたくさんあります

そんな中にある本町通り沿いは、観光地とはちょっと感じが異なります
国や県・市の官公庁街やら、マスコミ各社やら、会社関係ビジネス街なんです
観光客や修学旅行の人たちが、通り抜けて行く所だけのエリアになっています

このエリアには、複数のコンビニやら小さなスーパーもあるんですけど・・・・
そんな中に家族経営の小さなお弁当屋さんがあるんです

ちょっとだけ歩くんですが、
いつもそこのお弁当屋さんで買っています

毎日５種類のお弁当が並んでいて、全て汁物付き６５０円なんです
それぞれ２０食程度作っいるらしく、売り切れれば店じまいです
１２時すぎ、下手すると２～３種の弁当が数個づつ残っているだけの日もあります
知る人ぞ知る公務員さんやらお勤めの人たちに人気があるようです

メイン料理は肉中心で、魚料理は２種類
日によっては１種類しかない日も・・・
コンビニ弁当と異なるのは、付け合わせおかず数が豊かなこと
ご飯は雑穀米と白飯があるんですが、雑穀米が先に売り切れます
健康志向の高い人たちの購入が多いんでしょうか？
私は魚料理＋雑穀米購入がメインですが、たまにはチキンも・・・

コンビニより弁当容器は一回り大きい。この日は初めてのアジフライ。雑穀米は売り切れで白米を購入。大きめのが２枚入っていた。

アジフライ下には、ケチャップで炒めたスパゲッティが敷き詰められていた。

ここに来るようになったのが、昨年３月末
その頃のこのお弁当は、まだ６００円でした
先輩たちの話しでは、その少し前までは５００円だったそうです
旧盆の夏休み明けに買いに行ったら、６５０円に上がっていたんですヨ

そのお弁当も、ちょっと飽きてきた私ですけど
周囲にはお安く食べれる飲食店はなく（あるのは高級店ばっかしです）
コンビニ弁当も、最近はお安くありませんし、おかず数も少ないし・・・

おそらく・・・このお弁当を食べ続けるんでしょうネ・・・

あぁ！ 本格的な冬になって、冷たいお弁当は・・・

温めてくれると、良いのですけどネ・・・・・

録画番組を見ていたら

本日１２日（日）、３連休中日です

外は曇りがちで、時折、くもが切れるくらいで、寒い日になっている横浜です

独りでお昼のお弁当を食べていた私です

溜まっているＴＶ録画を少しでも消化しておきたくて
何気なく再生した番組は、ＮＨＫ「解体キングダム」（１月２日放送）
山下埠頭にあるガンダムの解体作業をしていました

何と！ そのオープニングに、帆船日本丸が出て来たんです

写真は、ＮＨＫ解体キングダムをスマホで撮ったものです。ＮＨＫはいつ撮ったんでしょうかネ。樹々は緑だしヤードには帆がついているけど

服装は涼しくなってからの服装のようですし・・・・

帆船日本丸で展帆ボランティアをしている私は、喜びましたネ

ＮＨＫ全国放送番組のオープニングバックに、
横浜の顔として後ろに登場しているんですから・・・

何せ、横浜市って、帆船日本丸にろくすぽお金を出してくれないし
ろくすぽ広報してくれないんですヨ
あぁっ！ これは、私個人の何の根拠のない
あくまでも感想ですので、話し半分で聞いておいてくださいネ

そんな日本丸を、ＮＨＫさんがオープニング部分で使ってくれているんですヨ

うれしいですよネ

写真は、ＮＨＫ解体キングダムをスマホで撮ったものです。帆船日本丸から山下埠頭まで、直線距離でも２.５ｋｍくらいあって、

決して近くではないんですけどネ

私は、一度も見に行っていない実物大ガンダムなんです
横浜でのガンダムは、２０２０年から２０２４年までいて
観客動員数は１７５万人というんですから・・・すごいでしたよネ

写真は、ＮＨＫ解体キングダムをスマホで撮ったものです。

今回、壊さないように解体しているのは、
今年４月からは「大阪・関西万博」にて、第２の人生を歩むためのようです

日本博覧会協会を始め、大阪市・大阪府・・・
果ては日本国までバックアップしていますもんネ

きっと・・・たくさんの日本国内はもちろん、

世界各地からのファンが訪れてくれることでしょう・・・・・がんばってください

久しぶりに行ってみたら

本日１１日（土）、夕食にお汁粉が出てきて、びっくりした私でした

今日は「鏡開き」の日だそうで・・・

サラリーマン一家育ちの私は知らなかったんですが、
カミさんは商売の家育ちでして・・・
商家って、こういう季節の行事を大切にしているんですネ

私って、お菓子好きで甘党なんですけど
普通の夕食で、白飯の替わりにお汁粉って・・・何度、経験しても慣れません

年末に、正月用に借りていた図書館の本が、今日、返却日だったんです
それと、県立音楽堂でのコンサートチケットを買っていたんです

そんな事もあって、図書館に行き、音楽堂への道すがら
成田山新勝寺横浜別院と伊勢山皇大神宮に行ってきました

野毛山の交差点付近から、裏道で成田山別院に入れるんです
そこから、やはり逆方向の裏道を抜けると、伊勢山皇大神宮の真正面に出れるんです

成田山横浜別院です（本堂）

最近は行かなくなったんですが、
子ども頃とか、結婚後、しばらくは初詣には、この２か所は初詣として行っていました
ただ、正月三が日は混むんで「成人の日」・・昔は１月１５日（祝祭日）でした・・に行っていたんです

久しぶりの初詣だったんですが・・・・人出が少ないのにビックリ！！

いつ頃から、こんなに少なくなっていたんでしょうか？

伊勢山皇大神宮参道から境内の階段を登った途中

何で行かなくなったか・・・って考えていたら
お賽銭を投げ入れ手を合わせるのに、
昔は、人が雑多に自分の都合に合わせて混み合っていたんです
それがいつの頃から、きれいに整列した行列を作るようになったんです
押し合いへし合いはなくなったんですが、行列での待ち時間が長くなって・・・・

行列が苦手な私なんですヨ

初詣の行列待ちがイヤで行かなくなった私なんですネ

伊勢山皇大神宮の本殿前の祈祷所。行列は中央部にしかできていないし、とても短い

実家でも結婚先の家でも、お正月は川崎大師開間寺の初詣が最優先でした

かつては、凄い混みようだったけど、

今は、同様に空いているんでしょうか？

今度、久しぶりに行ってみようかなぁ～ ・・・なんて考えたりもした私です

また連休が始めるけど

数日前まででは、日本海側を中心に、メチャクチャな大雪予報でした

それが、今日夕方の天気予報では、ちょっとトーンダウンしているんです

当初は、四国やら紀伊半島の山間部、米原辺りから名古屋までもの降雪予報でした

良かったですネェ～

でも、トーンダウンしたとはいえ、雪予報には変わりありませんので

車移動の人は、チェーンなどの雪対策は必要なようです

１週間前までは、年末・年始の９連休だったんですが
今週、またすぐに３連休ですネ

友達も趣味もない私にとっては、
机に向かっている時間が多くなるだけでして・・・
正直、いいんだか悪いんだか、ちょっと判断に悩む私です

取り合えず、連休初日の本日は、

フィットネスジムで、ちょっと軽めの運動をしていた私でした・・・・・

近頃の帆船日本丸写真

本日９日（木）、横浜は、朝から雲一つないド・ピーカンでして・・・・

午後回ると、冷たい風が強く吹き始めました

中国・北陸地方、東北・北海道の日本海側は、
今日から明日にかけて大雪にんる予報が出ています
不要不急の外出は避けるように・・・・と注意喚起がでているとは・・・

電気自動車が出回り始めた頃から心配していたんですが
大雪で交通渋滞を起こし、
雪に閉じ込められた時の電気自動車って、どうするんでしょうかネ？
ガス欠した自動車には、携行タンクでガソリンを運び、補給できたんでしょうけど
電気自動車の電池って、いろいろなサイズ・形があるし、
温度低下で性能は落ちるし、簡単に取り外して充電に持って行けるもんでもありません

電気自動車の普及が著しい寒い中国辺りでは、どしているんでしょうかネ？
まぁ～ 雪に閉じ込められた車で死者が出た話しは、
あまり聞かないので、大した影響ないんでしょうかネ？

今日は、メンテナンス工事をしている帆船日本丸の外観写真を載せてみました

昨年１２月から２月まで、帆船日本丸は閉船しています
反省会に出ていない私は、どんな工事をしているか知りませんし
用もなく乗船する事もできませんので、船上での工事写真も撮れません

外観からなんですが、ジガーマストに、まぁ～凄い足場が組まれていて・・・
ちょっと驚きです！！

組まれた足場の高さも、かなりありそうで・・・・
ちょっと強い風が吹いたら、マストを固定している足元とか
木甲板が痛むんじゃないか・・・って、余計なおせっかい心配をしてしまいます

まぁ～ 普段なら見れないような外観ですで・・・・

先日、指導部からメンテナンス明けから、新年度総帆展帆予定がメールで届いきました

次のベンディングセールは、３月１日（土）～２日（日）でした

例年になく早い日程なんですネ

ちょっと、まだ寒いかなぁ～

一応、ベンディング１日目は参加する予定にしましたけど

その先はどうなるか・・・・自分でも判りかねている状態です・・・・・

２０２５初コンサートは

２０２５年新年明け、初コンサートは・・・・

６日（月）に横浜みなとみらいホールでの「ニューイヤーコンサート」でした

東京交響楽団特別演奏会「ニューイヤーコンサート２０２５」というもんなんですが・・・・

実は、前日５日（日）サントリーホールで催されたものと同じものが
横浜でも開かれた・・・というものでして・・・・

お正月らしいプログラムでの３曲

　Ｊ.シュトラウスⅡの「皇帝円舞曲」
　日本を代表するピアニスト小山実稚恵演奏によるベートヴェンピアノ協奏曲「皇帝」
　ドヴォルザークの「新世界」

小山実稚恵さんによるコンチェルトもいいし
「新世界」の第４楽章は、好きな曲のひとつだし
横浜に大人数で訪れる東京交響楽団も、そうざらにあるわけでもないし・・
といったところでしょうか

私、昨年２０２４年正月明けにも、
この組み合わせによるニューイヤーコンサートを聴いているんです
この時は、ラフマニノフのピアノ協奏曲第２番でして・・・私の好きな曲です
圧巻な演奏にはとても喜んだ私だったんです

私がチケット購入した時には、
指揮者は東京交響楽団の顔ともいえる秋山和慶氏だったんですが
当日受け取ったプログラムには、紙が差し込まれていて
指揮者代演で沼尻竜典氏とありました
沼尻氏は、私がよく行く神奈フィルの音楽監督でして・・・よく聴いている指揮者です
まぁ、ちょっと残念ですが・・・ケガしているという事ではしょうもありません
決して沼尻氏が・・・というわけではなく、あまり聴く機会のない指揮者を聴きたいということで、
ましてや秋山氏は東京交響楽団の顔ですんで・・・誤解のないように

今年も圧巻な音量で楽しむ事ができました

東京交響楽団は団員数が多いんですが
特に弦楽５部の人数が厚く、大人数なんです・・・特徴かも？

東京での団員数が、そのまま横浜に来たし・・・
チケット代も、前日のサントリーホールよりも、少し安いのですヨ

チケット価格がお高くなった昨今、

ちょっとうれしい２０２５年初コンサートとなりました・・・・・

雨に濡れて鮮やかです

本日７日（火）、正月明け、初出勤の私です

昨日昼頃から降り出した雨は、夜半にはかなり激しく降っていた横浜・・・

今朝には、雨は止んでいたんですが、雲が切れだしたのは昼近くでした
午前中は、ときおり、雨が降ることもありました

本日１月７日（火）朝に撮ったスマホ写真です。秋のような色彩でうよネ

通勤途中に、横浜公園にある日本庭園内を抜けて、職場に向かうんです

雨が降って濡れた枯葉やら、とても綺麗だったんです
葉についた埃も流されていることもあるんでしょうネ

スマホ写真ってなこともあって、とても色鮮（あざ）やかでして・・・・

朝夕の通勤時間帯には、この園内路を、多くのサラリーマン男女が通り抜けて行きます

真冬の季節なんですが、まるで晩秋の頃のようです

本日のアップは、そんな写真を載せてみました

配達って大変なんだなぁ～

本日６日（月）、正月明け・仕事初めの日は、曇り空です

横浜は昼頃からの雨予報になっており、時間に経つに連れ、強めの雨予報になっています

カレンダー並びの上で、
仕事をもっている多くの人たちは、今日から一斉に動き出しているようです

昨日、ネット通販の配達についてアップしました

偶然でしょうけど、今朝の新聞に下請け配達の違約金につて報じれれていました

昨年６月、公正取引委員会が下請法に基づき
日本郵便に対し「高額違約金は違法」認定し是正するよう行政指導した・・というもの

実態を知らなかった私ですが、
個人向け荷物配達における個人事業主への賃金実態に
驚きを感じたし気の毒だなぁ～っという感情が浮かび上がりました

写真は、1月６日付朝日新聞を撮ったものです

今回のアップは、私個人の感情に基づきアップしています
正確かつ詳細な報道記事は、
本日６日（月）付朝日新聞一面及び三面を読んでください

私は、引き籠（こも）り性格もあるんで、欲しいものの多くはネットで購入しています

ネットで商品情報は得られるし、価格比較もできます
実商品を確認したいといっても、
よほどの事が無ければアマゾン購入かヨドバシドットコム購入です

ヨドバシドットコムは、送料無料ですし
アマゾンでは、一般プレミヤ会員になっています
年会費５.９００円（＠４９２/月換算）で、
アマゾン在庫扱いなら、送料無料、当日配達という特典があります
買い物に行く交通費やら人件費やらを考えれば、至ってお安く感じています
他に、アマゾンミュージックとプライムビデオは、毎日のように利用していますんで
会費は、十分にペイできています

まぁ～ 知らなかったんですが、
日本郵便の場合ですが、個人事業主に払われる自宅配送代が、
１個百数十円とは・・・・お安いですネ

１日にどのくらいの個数、配達できるんでしょうか？
仮に＠１５０円として、５０個配達して７.５００円です
道具としての自動車経費、ガソリン代など差し引くと、
残る金額は、そう多くはないと想像できます

写真は、1月６日付朝日新聞を撮ったものです

クレームが入れば、あらかじめ指定されている違約金が差し引かれた金額が
個人事業主に支払われていたようです
その違約金は、配達料金の数十倍から数百倍になるといいます
そして、この違約金は損害賠償金とは別だともあります

クレームって、つけようとすれば、いくらでも付けられそうですよネ

写真は、1月６日付朝日新聞を撮ったものです

私が便利に使っているアマゾンですが、指定日に配達できなければ、
後日、送料を返金するともありました（昨日のアップ写真参照）
その結果でしょうか？
アマゾンの当日配達時間上限は、午後十時とあります
配達する人は、さぞかし過重労働になっているんでしょうネ

私は、荷物を配達してくれる人にいつも感謝しており
「ありがとう」「お疲れさまです」と声掛けに努めていますし
置き配で済むものは、極力、置き配指定にしています

働き方改革や改善が叫ばれる昨今

精神的に病む人や犠牲者が、形として出る前に

人として生活できる適正な配達代支払いに、早く善されるよう願って止みません

お片付けの影響が

本日５日（日）、長かった正月９連休も終わりです

このお正月中に、机回りを片付けた私です

その後、思わぬ伏兵？が現れ、苦労をしているんです

実は・・・机に貼っているテーブルクロスも交換したんです

長い事使っていて、手前端が腕によって擦れ切れていたんです
交換するつもりで、以前、ホームセンターで買ってあったんです

交換後、ＰＣのマウスに不都合が現れ始めたんです
ポインターの動きが不自然になったんです

新しいテーブルクロスは、生成（きなり色、というより、やや色味の強いベージュかな。カッター台を裏返して取り合えずマウスパッドとして使っている

現象としては・・・

　動きがスムーズでなくなった
　動くと、突然、大移動してしまい、希望場所に置けない・置きづらい
　突然、ポインターが消えてしまう
　捜すと、四隅のどこかに移動している事が判った
　左下行ってしまうとマイクロソフトのウィジェトがあろので、意図しないページが開く

まぁ～ 不便極まりないんですヨ

設定画面を開き、「アクセシビリティ」 ⇒ 「マウスポインターとタッチ」から
調整を試みたんですが、ダメでした
ネットでも調べてみると、いろいろと出て来たんですが・・・・

ふっと思い出したんです

ある所の机上にＰＣが２台あり、それぞれにマウスが付いているんですが
片方のマウスは、マウスパッド上で使わないと、
動きが悪く扱いづらいことを・・・・・
机面は同じ明るい灰色なんですが、マウスの動きが違うんです

今まで、わたしのマウスはマウスパッドを使っていませんでした

試しにカッター台を裏返して、その上でマウスを使ってみると・・・・

今まで通りのスムーズな動きになったんです

替えたばっかしのテーブルクロスを交換する事は出来ませんので
新たにマウスパッドを買う事にしました

届くまでカッター台を使っているんですが、これが冷たくて冷たくて・・・
使っていても温かくならないんです

マウスパッドはアマゾンに注文したんですが、
プライム会員で私の住む横浜ですと、午前早め注文でその日中に届くんです
今回は、午前早くの注文にも関わらず、翌日中のお届けになっていました
お正月ですもんネ

それが・・・・配達予定日にんって、遅れるメールが入っていたんです

まぁ～　お正月ですもんネ

しょうがないと思っているんですが・・・・カッター台が冷たくて堪（たま）りません

予想通りではあるが

本日４日（土）、大陸からの寒気が降りて来ているんで、気温が下がっています

けど・・・晴れているんで、陽射しが出ている限りでは温かな日でもあります

引き籠（こも）りが続いていました私ですけど、今日は外出したんです

相変わらずスマホカメラって、色鮮やかに強く出ますネ

今日からフィットネスジムが再開されているんで、行ってきたんです

１０時オープンなんですが、無人（スタッフ不在）では、
昨夜からフリーウェイトやマシンは使えていたらしいんです

既に若い人たちがトレーニングをしていました
利用者層がいつもと違くて、ランニングマシンなんかでは
走りまくっている人たちが目立ちました

本格オープン後には、中高年齢者も増え、ちょっと混み合いだしました
同時に、サウナと風呂もオープンなんですが
ロッカールームで裸になり、サウナやらに直行する人が多いのにも驚きです
このお正月は、９連休の人が多いんで、休みを持て余している人も多そうです

去年最終営業日２９日（金）に行き、営業開始日が４日（土）ですんで
私は、その５日間、何も運動も仕事もしていませんでした
お菓子やらの間食もたっぷりでして・・・・
さぞかし体重が増え、筋肉量が減り脂肪量が増えているはず
・・・という事で、今日もＩｎＢｏｄｙに乗ってみました

その結果は、下記に掲載した写真の如くです

まずは、体重なんですが、減っている数字なんですネ

　

左が年末最終日の測定記録、右が本日定記録１/４の測。筋肉量が落ち、体脂肪量が増えているのが判ります

でも、年末は昼食後に計っていて、今日は昼食前の測定です
そして、計る直前にトイレに行き、排尿しているんですヨ（ちょとスケベ根性があり）

筋肉量は、予想通り、７００ｇ減、赤身牛肉７００ｇパック量でしょうが、減りましたネ
脂肪量は、予想通り、２００ｇ増なんですが、比重０.９なんで量的には２００ｇ以上ですネ

体脂肪率が、１４％越えしてしまいました

上が年末最終日の測定記録、下が本日定記録１/４の測定記録。体脂肪率が高くなっているにが判ります

昨年８月には、１３％を切ったんですけど・・・
涼しくなって食欲が増し、この年末年始で１４％越えですもんネ
どうにか１３％前半まで落としたいところです

筋肉量は、ボディ中心に上半身の筋肉が落ちています

　

左が年末最終日の測定記録、右が本日定記録１/４の測。赤○印個所の筋肉量が落ちているのが判ります

減るのって・・・筋肉って簡単に減るもんですネ
下半身は増えているんですが、年末、バイスクルで無理な運動した結果でしょうか

脂肪量は、ボディと下半身での増加・・・まぁ、予想通りでしょう

　

左が年末最終日の測定記録、右が本日定記録１/４の測。赤○印個所の筋肉量が落ちているのが判ります

太腿（ふともも）、腹筋といった大きな筋肉部での脂肪増加が大・・だと思います

たった５日間の無節制な生活での変化なんですが・・・・

大方、予想通りといったところです

体重がもっと増えているかと思っていたんですが、割と穏やかな変化でした

まぁ～でも、脂肪を減らすのと筋肉を増やすのは

高齢者にとって、結構、大変ですからネ・・・・

戻せるのはいつ頃になるんでしょうか・・・・・・・