9月18日

おはようございます


≪本日のエロめがね≫

体重・・・・・・67キロ

体脂肪率・・21.9％

ＢＭＩ・・・・・・23.2

内臓脂肪・・7

基礎代謝・・1581ｋｃａｌ

体年齢・・・・32才

努力を怠ってる間に増えちゃった

この前ふと見たら書いてありました。

”出来る人間ほど体を鍛えている”って・・・

せめて鍛えて出来る人っぽく見せねば

なやみ

かみさまはいきなことをなさる

ほしいとこころからねがうひとにはあたえてくれるんですね

ひょんなことからもらったほんのなかにありました

”じかんをつくるためのじかんをつくる”

ちょっとでもいいからたちどまるじかんってひつようだとおもいます

おもいつくままにてきとうに

ぼくがもっとーとしてるいきかた

できるのはいろんないみでのじゆうをえたひとだけらしいです

ならばぼくもやってみます

ねがえよ

さらばあたえられん

やりたいことをやるためならどんなどりょくもおしんでたらだめです

せいちょうのかていで

すてないといけないものもたくさんあるし

ひろわないといけないものもたくさんあるし

でもそのほんはこんなこともかいてました

ひとをしあわせにすることをかんがえる

それができたらほんものだと

そのひとにとってほんとにしあわせなことって

いまはくるしいみちをえらぶようにあとおしすること

いますすみやすいみちをおしえてあげること

なんだろう

9月8日

おはようございます


≪本日のエロめがね≫

体重・・・・・・66.2キロ

体脂肪率・・19.7％

ＢＭＩ・・・・・・22.9

内臓脂肪・・6

基礎代謝・・1585ｋｃａｌ

体年齢・・・・29才

ダイエットするには目的がないと・・・

僕の目的はずばり”痩せたい”

これだけです。