３カ月でウエスト－１０㎝＆【痩せ体質】へ！！
運動苦手なアラフォーママのBODYメイク（ダイエット）
トータルサポーター
小村ゆりです(^^)
始めましての方♡
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体重２キロ減！！！！の秘密とは？
聞いてください！！
今朝体重計に乗ったら
２キロ減ってました！！
朝からウキウキで！！
こんな突然の連絡失礼しました
喜びが隠しきれなくって〜〜〜
今日のレッスンも楽しみにしてます♫
こんな嬉しいご報告をくださったのは
【産後コアトレヨガ】受講生のHさん♡
【産後コアトレヨガ】の受講生さんの中から
１４名もの方が参加している
【年末年始太りリセット部】
Hさんも参加しているのですが、
１週間の期間限定でいつも行うこの部活。
開始４日でのご報告に
午前中の【年末年始太りリセット講座】を
頭プッシュ～～～～ってなるくらい
熱くお伝えしたところから
クールダウンしかけた小村の頭は
再びヒートアップ！！！
ひゃ～～～～～！！
Hさんめっちゃすごい～～～～！！
って叫びながら
午後のグループレッスンのzoomの中に
飛び込んでいきました（笑）
すると
そんなHさんの赤ちゃんも
すっごいご機嫌で♡
「私がごきげんなうえに
お昼ご飯でお腹もいっぱいで
めっちゃごきげんなんです♡」
って
嬉しすぎる～～～♡
ママが笑ってるって
赤ちゃんにとって一番の
「安心」で、
赤ちゃんもニッコニコになるんですよね♡
産後ってお腹の皮が伸びてたり
今まで見たことも無いような
自分の体型にショックを受けたり
凹んだりする時。
でもそんな時に小村自身
赤ちゃんがいても
BODYメイク
（ダイエットであり
カラダのメンテナンス）できるなんて
全然知らなくて。
カラダが思うように動かない…
多くのママが
しんどく感じるところなんじゃないのかな？
私自身
産後のカラダが重くてだるくて
子どものお世話も
家事をするのも
辛くて仕方なかったんです。
「膝が痛い！？ほっときゃ治る！！」
「手首が痛い！？
そんなの抱っこしてるから当たり前」
「カラダがダルイ？
そんなの産後なんだから当たり前！！」
もはやスパルタですか！？
みたいに自分に超厳しくて（笑）
今だから笑えるけど
ホント笑えなかったな～～…。（遠い目）
髪の毛は抜けるしガサガサになっていくし
鏡を見て自分の顔にギョッとしたり。
そんな疲れた私だから
子どもと一緒にいても
なんとなく心から笑えなくて。
頑張って笑う
頑張って遊ぶ。
とてもじゃないけど
長女が生まれたばかりの頃は
「めっちゃ楽しい育休LIFE！！」とは
口が裂けても言えませんでした。
長女には
本当に申し訳ないことをしたなって
思います。
そんな経験をしてきたからこそ
ママが自分のカラダをちゃんとケアできて
おまけにお子さんもニコニコ過ごせている
きっかけになれたことが
本当に嬉しかったんです(^^)
BODYメイクって
もちろんカラダのカタチを
整えることもできるんだけど
ママが自分の事を
大事に大事にしてあげる事で
怪我をした時に「手当て」をするように
カラダのメンテナンスをすることにも
繋がるんです。
子どもの事を最優先にする
そんなママの優しさも素敵♡
でも自分のカラダが辛いことも忘れちゃうまで
一生懸命になると
ママの心は空っぽ
カラダはガタガタになっちゃう。
その空っぽの心を満たすために
お菓子を食べてせめてお腹を満たし
スパルタのように我慢し続けていたのは
小村なんですが（笑）
それが
BODYメイクを通して
自分のカラダにも
ちょっと目を向けることが出来たら
＊食べるものもちょっと気を付けられて
食べ過ぎた自分にガッカリすることも無く
＊子育てのイライラからの
暴飲暴食も防げる
＊肩こりのようなカラダの痛みで動けない日々から卒業して
公園でいっぱい元気に遊べる（消費カロリーUP！！）
これが
ママがBODYメイクをサクサク進められる
ヒミツなんです(^^)
ママのカラダが楽になると
疲れて帰ってきたパパにも
今日イライラしたことじゃなくて
今日楽しかったことが報告出来たり
そんな仲の良いパパとママを見て
赤ちゃんがまたゴキゲンに
なっちゃいますよね(^^)
たった４日で
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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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小村ゆり
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