MAIです
今日の福岡は半袖で過ごせるくらい
春の陽射しに恵まれた1日でした
そんなのどかな日曜日、
S仲間のぴーしゃんさんとはるちゃんさんがご一緒してくださいました
先日のアカデミーを欠席した私に
モーションとウォーキング指導をしてくださることに
お天気が良かったので
福岡県立春日公園にて野外練習
まずはモーションから
公園は沢山の家族連れで賑わっていましたが、
そんな目線もなんのその(笑)
8カウント声に出しながら3人で伸びまくりました
ランバーアーチとコアツイストのモーションバージョン、
8カウントをまずは完璧にマスターしなきゃ
曲に合わせるとどんな感じに仕上がるのか
楽しみですそして伸びウォーキング
今まで意識していたウォーキングよりもさらにフラットな意識で
なんですね
背中のS字が正しくなければ、足裏のアーチは出来上がらない
Sレッチングからのウォーキング＆ランニングは究極です
私達もインストラクターとして正しく伝えるべく
まずは自分達が極めなければ
またまた気合いがはいりました
気合い入れてる？ぴーしゃんさん
ランバーアーチの押し合いみたい
お楽しみのブレイクタイムは
ぴーしゃんさんの彼女さんからの差し入れ
紫芋入りの蒸しパン
愛情たっぷり手作り蒸しパンに子供達も大喜び
私とはるちゃんも大喜び
本当にありがとうございました
アカデミーも残り3回
アカデミーで学んできたこと
Sレッチングはシンプルで誰もが実践出来るものですが、
『身体は連動するもの』という究極が詰まった奥深いものだと実感する日々
まだまだ学び、まだまだ極めたい
卒業までにどこまでやれるか
皆で身体伸び伸び、決意を心に
明日からまた頑張れそう
ぴーしゃんさん、
はるちゃん、
ぴーしゃんさんの彼女さん(とっっても可愛らしい方ですよ
)ありがとうございました
それでは皆様、また明日からの1週間伸び伸び笑顔で頑張りましょ～～
今日の日に感謝を込めて
☆MAI☆