皆様秋の夜長をいかがお過ごしですか？？
ご無沙汰いたしました
MAIです
来月はいよいよ福岡シティマラソン
先月まで走り込みを続けて週に100キロ超えの日々、身体も軽くこの調子でいけば大丈夫かな
と思えていた矢先‥‥やらかしました
負傷。。。
今まで経験したことの無い腫れっぷり
捻ったわけではなく、
かなり加速した状態で砂の上を滑りかけたのをこらえて
『びりっっ』
いや～な音でした
1週間を経過しても痛みと腫れがひどいので‥
外科を受診したところ、『靭帯断裂によるリスフラン関節の脱臼』とのこと
左右の足の甲のレントゲン写真を見比べながら正常な左足と比較しての細かい説明
歩く、または走る際、足裏のアーチがどんな働きをして関節はどんなふうに動くのか。。。
学んだことの復習タイムでした
外科の先生からは
『足を出来るだけつかないこと』
『歩く時は松葉杖かケンケンするべし』
『足は出来るだけ心臓より高く挙げておく』
『‥‥‥』
イントラ、トレーナー業しながらで
『出来るか～～～
』って叫びたかった私です
私『来月シティマラソンに出る予定なんですけど間に合いますか？？』
先生『ん～～～～～』(苦笑い)
俄然やる気が出てきました
治してみせる
でも、まぁ今後の為にも無理はしません
間に合わなければ大会は断念します
でも
やるだけやってみます
食事も気をつけ、今は出来るだけ足裏アーチの機能をお休みさせて指先はよく動かしてリハビリしています
仕事はテーピング巻き巻き、レッスンはびっこひいてお客様にはご心配かけてもいますが
(申し訳ありません
)そんなこんなで今はこんな感じ
内出血がなかなか消えず何だか不健康な足ですが
主人いわく
『回復力すごいね』だって
走れない日々はストレスでしたが
足裏とじっくり向き合うチャンスをいただけたと考えて
また走り出せる日を楽しみに、今は治癒に専念します
しばらくはストレッチと筋トレメインで身体が鈍らないよう気をつけます
でもやっぱり。。。
走りた～い
な
皆様、楽しい週末を