おはようございます
ＭＡＩです。
皆様、楽しい週末を楽しまれましたか？？
エネルギーいっっぱいに今日からまた1週間張り切って参りましょう
と元気にお声掛けさせて頂いた私ですが、週末は何だか気持ちが落ち込んでおりました。。。
何が・・・というわけでもありませんが、いろんなことが重なりました
なかなかつかめない伸びラン、もしかしてコアツイストが正しく出来ていないのかも
とふりだしに戻る。。。
ウォーキングでは出来るものがランになるとわからなくなる。。。
大腿四頭筋(太ももの前部分)で支えようとする長年の身体の癖がどうしても抜けない。。。
少し長く走るとふくらはぎに違和感・・・重心が出来ていない・・・・真ん中が出来ていない・・・
美脚どころか脚太くしてるかも。。。
あれ、脚もむくんでる(そう見えてくる)
週末にＳ－レッチングを教える機会があったけど説明しどろもどろ
Ｏ脚の方の身体の使い方の特徴ってなんだっけ？？？
上手く伝えられない・・・何だか正しく伝わってないもどかしい。。。
仙骨の辺りが痛いけれど、これは生理前だから？それとも何かが間違っている
歩く時間、学ぶ時間が欲しい(これは完全に言い訳です
でも本音)
『あ～～～！！！こんなんでインストラクターなれるのか～～～』
という心の叫びがございました。。。
セミナーも実技の習得は終盤に入ってくるのにと不安と焦りからくるもやもや感。
そんなもんもんとしている最中で娘が私に見せてくれたものがありました。
『はは～、見て見て
』
とっても嬉しそうに見せてくれたのは体操教室で逆上がりが出来るようになったキラキラシール
4月から練習していてやっと出来るようになった時の飛んで見せに来てくれた娘の顔は
忘れられません。
最初の頃は鉄棒に5秒ぶら下がるのがやっと。
鉄棒の握り方、蹴り足の位置からのスタート。
身体が大きいからか、脚が上がらない。
何度も何度も練習を繰り返して、少しずつ少しずつの進化
初めて逆上がりが1回出来た日の夜、娘は何度もキラキラシールを見て、
キラキラシールと一緒に寝ていました
そんな娘を見ていて、今の娘の気持ちは小さくともＳ－レッチングで進化を信じることが出来た
自分の気持ちと同じなのかな。。。と思う自分がいました。
小学生の頃の私は春の暖かさにうれしくなって裸足で校庭に飛び出していた子供でした。
空を見上げて『うわ～～～』って心にこみ上げてくる高揚感！
今思えば、それが『生きている』っていう希望の気持ちであり
どこまでも可能性を信じることが出来た瞬間だったのかな。。。
歳を重ねて、いつの間にかそんな気持ち忘れていた様な気がします。
『老若男女、すべての方に生涯！身体の可能性を楽しんで欲しい』
『子供たちに身体の可能性を信じて、未来への希望を身体と心で感じて欲しい』
その為に何か少しでも力になりたい
良かった、気持ち戻ってきた
不安になったり、焦ったり、先が見えなくても、進化を信じてコツコツやってみよう。
上手くいかなくても、なかなか先に進めなくても、自分自身と向き合っている今に一番意味があるはず
それが伝えられることにもつながるはず
娘と同じように、私も0からの身体の進化を楽しもう
キラキラシール、1つずつ集める気持ちであろう
そう思えるようになってから、ＰＣを起ち上げてみました。
この週末は忙しくしていてブログも2日ぶりにチェック
今度はＳ仲間さんのブログにすごく励まされました
同じ思い、葛藤、進化、チャレンジ、心のメッセージ、元気の出る写真、久しぶりに音楽も聴けた、
皆さんへ心からの感謝
ありがとう
家族にも心からありがとう
という事で今日の朝の伸びウォーキング＆ちょこっとラン
また1から意識です
それでは皆様、今週も笑顔と心あふれる1週間になりますように
月曜日張り切ってまいりましょう
あっという間にセミナーの日を迎えそうです
☆ＭＡＩ☆