理想の身体を目指して☆

こんにちは^ ^あなたの元気をお任せください



パーソナルトレーナーの松井"AGO"健です



朝、CHALCOに来ると…

店の前に見知らぬ自転車が…



なんと米澤トレーナーが自転車通勤になりました

杏里には負けてられないと意気込む米澤トレーナー



毎朝毎晩片道8キロの距離を通います



果たしてどちらが早く理想の身体になる事が出来るのか

皆様も理想の身体になるために一緒にトレーニング頑張りましょう



トレーニング・メンタル・30ストレッチ・1汁1菜をお申し込みの方は、コチラまでメールください

地球にLOVE作戦決行中！　

30ストレッチを習いたい方！
┣ 手に職つける！一生物の技術！
┣ たった5分で小顔！？話題の30ストレッチ！
┗ トレーナーを目指す人はストレッチから身につけましょう！

イイね！よろしく！CHALCOのFacebookページ
┣ ブログの更新情報もここから確認！
┣ Facebook特別キャンペーンなども！
┗お客様同士の交流の場としても！

にほんブログ村神戸のパーソナルトレーニング

野球アカデミーが終了しました☆

こんにちは^ ^あなたの元気をお任せください



パーソナルトレーナーの松井"AGO"健です



10月末にSTBC野球アカデミー二期生in芦屋での八ヶ月間のセミナーが終了しました！

八ヶ月…終わってみればあっという間の出来事でした



野球を見る事が出来ればだいたいの種目は見る事が出来ると言うのは伊達じゃない難しさ、でもその分面白いしお客様にも実際に手技を使って喜んでいただけました



しかし！



現場に出るためにはまだまだこれからなのも事実…しっかり精進していきます



ちなみに野球アカデミーとは野球に特化したセミナーで、現場で使える知識、技術を習う事が出来ます



さらに野球現場での実習も行い実際に現場に出るためのサポートもしてくれます

次回の野球アカデミー第三期は一月より芦屋及び奈良で開催されます



少しでも興味のある方は絶対に参加してみるべきだと思います



詳しい内容を知りたい方はこちらからSTBC久保マスタートレーナーまでお願いします



トレーニング・メンタル・30ストレッチ・1汁1菜をお申し込みの方は、コチラまでメールください

地球にLOVE作戦決行中！　

30ストレッチを習いたい方！
┣ 手に職つける！一生物の技術！
┣ たった5分で小顔！？話題の30ストレッチ！
┗ トレーナーを目指す人はストレッチから身につけましょう！

イイね！よろしく！CHALCOのFacebookページ
┣ ブログの更新情報もここから確認！
┣ Facebook特別キャンペーンなども！
┗お客様同士の交流の場としても！

にほんブログ村神戸のパーソナルトレーニング

え？マジで？測定しないでやってるの？

いやぁ…運動するのに最適な季節ですね



米澤卓郎です。



最近はジョギングをしている人が多い事



健康志向の流れは良いですね




しかーし



自分の心拍を測定しないで走ったりしている人が多い…ってかそれが普通



痩せたいから走ってる…その心拍は適正ですか



痩せるのに適正な心拍を知ってますか



それは心拍計が無ければ分かりません



ほとんどの人が痩せたいと一生懸命ハァハァ言いながら走る



それでは逆効果です。



脂肪燃焼率というのがあります



やるならちゃんと心拍計を持ちましょう



僕の愛用心拍計「ＰＯＬＡＲ　ＦＴ80」



ＣＨＡＬＣＯでは心拍計も取り扱っております



せっかくやるなら…トレーナーの指導のもとちゃんとやりましょう



いつも言います…ダイエットもトレーニングも自己流は逆効果



せっかくやるなら…トレーナーの指導のもとちゃんとやりましょう



トレーニング・メンタル・30ストレッチ・1汁1菜をお申し込みの方は、コチラまでメールください

地球にLOVE作戦決行中！　

30ストレッチを習いたい方！
┣ 手に職つける！一生物の技術！
┣ たった5分で小顔！？話題の30ストレッチ！
┗ トレーナーを目指す人はストレッチから身につけましょう！

イイね！よろしく！CHALCOのFacebookページ
┣ ブログの更新情報もここから確認！
┣ Facebook特別キャンペーンなども！
┗お客様同士の交流の場としても！

にほんブログ村神戸のパーソナルトレーニング




Android携帯からの投稿

ハッピーハロウィン☆

こんにちは^ ^あなたの元気をお任せください



パーソナルトレーナーの松井"AGO"健です



10月31日と言えば… そう！



ハロウィンです

座敷童の杏里に

米澤ピエロもお出迎え

もちろんトレーニングはがっつりしていただきます

今週はプチハロウィン仕様のCHALCOにぜひお越しください


トレーニング・メンタル・30ストレッチ・1汁1菜をお申し込みの方は、コチラまでメールください

地球にLOVE作戦決行中！　

30ストレッチを習いたい方！
┣ 手に職つける！一生物の技術！
┣ たった5分で小顔！？話題の30ストレッチ！
┗ トレーナーを目指す人はストレッチから身につけましょう！

イイね！よろしく！CHALCOのFacebookページ
┣ ブログの更新情報もここから確認！
┣ Facebook特別キャンペーンなども！
┗お客様同士の交流の場としても！

にほんブログ村神戸のパーソナルトレーニング

あんな日。こんな日。

どうもこんにちは！あんりです

さあこれはどこでしょうか？



正解は… CHALCOの天井です⊂((・x・))⊃



普段あまり眺めることはないですが、 お客様の目線はこんな感じかな？ …とか、想像しております。



決して、 寝てるわけではありません

天井を眺めながらセルフストレッチ そこに乱入する米澤さん ( ↓ )

オチなんてありませんよ。 そんな日だってありますとも



トレーニング・メンタル・30ストレッチ・1汁1菜をお申し込みの方は、コチラまでメールください

地球にLOVE作戦決行中！　

30ストレッチを習いたい方！
┣ 手に職つける！一生物の技術！
┣ たった5分で小顔！？話題の30ストレッチ！
┗ トレーナーを目指す人はストレッチから身につけましょう！

イイね！よろしく！CHALCOのFacebookページ
┣ ブログの更新情報もここから確認！
┣ Facebook特別キャンペーンなども！
┗お客様同士の交流の場としても！

にほんブログ村神戸のパーソナルトレーニング