え？マジで？測定しないでやってるの？

いやぁ…運動するのに最適な季節ですね



米澤卓郎です。



最近はジョギングをしている人が多い事



健康志向の流れは良いですね




しかーし



自分の心拍を測定しないで走ったりしている人が多い…ってかそれが普通



痩せたいから走ってる…その心拍は適正ですか



痩せるのに適正な心拍を知ってますか



それは心拍計が無ければ分かりません



ほとんどの人が痩せたいと一生懸命ハァハァ言いながら走る



それでは逆効果です。



脂肪燃焼率というのがあります



やるならちゃんと心拍計を持ちましょう



僕の愛用心拍計「ＰＯＬＡＲ　ＦＴ80」



ＣＨＡＬＣＯでは心拍計も取り扱っております



せっかくやるなら…トレーナーの指導のもとちゃんとやりましょう



いつも言います…ダイエットもトレーニングも自己流は逆効果



せっかくやるなら…トレーナーの指導のもとちゃんとやりましょう



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