精鋭会空手道豊岡支部6月13日稽古風景
入間 豊岡 藤沢 飯能 フルコンタクト空手 精鋭会空手道の狭山支部・豊岡支部の稽古等々の日記です
押忍本日の稽古はじめます🥋
豊岡支部稽古
先週、体験に来てくれた3人が正式に入門していただけました🎊
ありがとうございます
2月から豊岡支部の指導を受け持って
初めての入門者🥋
これから、楽しい空手人生のスタートです
まず、基本稽古です
対面での三戦立ちから
正拳中段突き
中段がどこに当てるのか
上段がどこなのか詳しく説明しました
わかってくれたかな〜
時間の都合上、三戦立ちのみとなりました
来週は、騎馬立ちからです🥋
ミット稽古からターゲットミット
上段蹴りから
先週、勝利先生に教えてもらった事が
良かったのか、後ろ廻し蹴り
ルールを説明し、サポーターを着けての
人生初組手
生身を突く、蹴る行為をした事ないよね
突き、蹴る方は恐る恐る
突かれ、蹴られる方は何がなんだかわからない状況
ルールがあって行われる行為だから成立するのが
武道、格闘技です
痛かったかな〜
でも、楽しかったと言って帰っていきました
来週も、よろしく👍
水曜日の選手強化稽古の風景です
今週の土曜日にMUGEN道に参加
最後の仕上げ調整でした
当日は、同行できなくて
申し訳ございません
選手の皆さん、良い報告待ってます🫡
がんばれ、精鋭会拳士🥋
それでは、今日の稽古終わります 押忍
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精鋭会では、小学校低学年、女の子、格闘技好きのおじさんも、安心して稽古していただけます
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4歳から体験可能
友達と一緒に 親子でも大丈夫🙆
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事務局 04-2932-9339
携帯電話090-2635-3363(澁谷)
無料体験希望とお伝えください
精鋭会空手道総本部
住所 埼玉県入間市野田1512-8
稽古日
少年部
月曜 火曜 木曜 金曜 18時30分〜20時00分
一般部
月曜 水曜 20時00分〜21時30分
金曜 20時00分〜21時30分
ライトクラス(シニア)
火曜 木曜 20時00分〜21時30分
精鋭会空手道狭山支部
住所 埼玉県狭山市柏原555
狭山市民総合体育館2階柔道場(智光山公園内)
稽古日
少年部 一般部 合同
金曜 19時00分〜20時30分
精鋭会空手道豊岡支部
住所 埼玉県入間市豊岡4-2-1
入間市市民体育館柔剣道場
稽古日
少年部 一般部 合同
木曜 19時15分〜20時45分
精鋭会空手道藤沢支部
住所 埼玉県入間市上藤沢730-1
入間市健康福祉センター
稽古日
少年部 一般部 合同
火曜 19時00分〜20時30分
精鋭会空手道飯能支部
住所 埼玉県飯能市美杉台1-2-1
飯能市美杉台公民館
稽古日
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火曜 18時30分〜20時00分
精鋭会空手道狭山支部6月7日稽古風景
狭山 入間 豊岡 藤沢 飯能 フルコンタクト空手 精鋭会空手道の狭山支部・豊岡支部の稽古等々の日記です
押忍本日の稽古はじめます🥋
狭山支部稽古
今週は、茶帯先輩の声出しによる
基本稽古からスタート
小学1年生の2人も、がんばってます👍
基礎体力稽古から
移動、受け返し稽古
ミット稽古では、田口支部長が
新必殺技を伝授してくれました
稽古に熱中して、写真・動画撮り忘れました🙇
こちらは、土曜日選手強化稽古の風景です
強いワンツー
強いローキック🦵
みんな、体の使い方がわかってきたようで
しっかり突いて、蹴れるようになってきました🤗
ビックミットを使ってコンビネーション技
各自、得意なコンビネーションを身につけるため
色々、試していました
得意技見つかったかな〜🤔
それでは、今日の稽古終わります 押忍
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火曜 18時30分〜20時00分
精鋭会空手道豊岡支部6月6日稽古風景
狭山 入間 豊岡 藤沢 飯能 フルコンタクト空手 精鋭会空手道の狭山支部・豊岡支部の稽古等々の日記です
押忍本日の稽古はじめます🥋
豊岡支部稽古
先週は、お休みいただいました🙇
ありがとうございました😊
今週は、以前体験に来てくれた小学1年生3人が
再体験に来てくれました
ありがたいですね
さて、昇段審査まで1ヶ月
茶帯の先輩の声出しで基本稽古始め
体験生も、一生懸命やってくれました🤗
基礎体力稽古では、体験生の1人が
腕立て伏せ140回出来たとの事？
素晴らしい👍
ターゲットミットでは、回し蹴りから
後ろ回し蹴り
綺麗に足が上がった
永田弟
弟に負けたくない
永田兄
新しい必殺技に加えましょう
とくとくマン1
とくとくマン2
良く出来ました
水曜日本部道場での選手強化稽古の風景です
大会が終わり、少し参加人数が減りましたが
みんな、次の目標に向かって
がんばってます
それでは、今日の稽古終わります 押忍
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精鋭会空手道狭山支部5月31日稽古風景
狭山 入間 豊岡 藤沢 飯能 フルコンタクト空手 精鋭会空手道の狭山支部・豊岡支部の稽古等々の日記です
押忍本日の稽古はじめます🥋
狭山支部稽古
先週に続き、今週も田口支部長が、お休みだったので
澁谷仕切りの稽古になりました
基本稽古
最近は、昇段審査に向けて
茶帯の先輩達に声出しをしてもらってましたが
今回は、オレンジ帯まで声出し
緊張の中、初めて声出し
技の名前が言えず
なんだっけ？の連発
普段から声を出している人と
出して無い人の差が明確に出てしまいました
基礎体力稽古では、アゴを床に付けるように
深い腕立て伏せ
普段40回やってるから大丈夫との事でしたが
10回しっかり出来た子は
半分いたかな😱
適当にやっても意味無いからね💪
いつもの腹筋パンチ🤜
先週に続き、全員で型稽古
ミット稽古では
前足にしっかり体重をのせての突き
軸足にしっかり体重をのせての下段蹴り
ターゲットミットを使って
上段廻し蹴りから、後ろ廻し蹴り
今週は、時間がなくなってしまったので
組手稽古は、出来ませんでした
仕事の研修の為、鎌倉、箱根に行ってきた澁谷
ほんの気持ちのお土産です
ハトサブレと大涌谷の黒卵
基本稽古をがんばっている社長を代表で載せてみました
かわいい😍
稽古後は、いつも通り楽しく遊んでいました
先週お休みしました、本部強化稽古
今週から再開します
次の大会に向けて、がんばるぞ🤜
それでは、今日の稽古終わります 押忍
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精鋭会空手道狭山支部5月24日稽古風景
狭山 入間 豊岡 藤沢 飯能 フルコンタクト空手 精鋭会空手道の狭山支部・豊岡支部の稽古等々の日記です
押忍本日の稽古はじめます🥋
狭山支部稽古
田口支部長が、お休みだったので
澁谷仕切りの稽古になりました
まず、基本稽古から
今回は、基礎体力稽古で
下半身強化の為、相撲を取り入れてみました
みんな、相撲のルールがわかってなかったので
ルール説明から
自分が小学生の時は、休み時間に
相撲してたのですが😱
ミット稽古
組手稽古で、終了
昨日は、昭武館空手道選手権大会に参加しました
昭武館と精鋭会とは、兄弟道場
岡野館長、昭武館の先生方、スタッフの皆様
ありがとうございました🙇
今回は、17人の拳士が、参加しました
強化稽古の結果が出てくれる事を期待
3位🥉入賞が2名でした
各自、今回の試合の結果
良かったところ、悪かったところを
今後の稽古に活かしてくれたら
良いと思います
それでは、今日の稽古終わります 押忍
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精鋭会空手道豊岡支部5月23日稽古風景
狭山 入間 豊岡 藤沢 飯能 フルコンタクト空手 精鋭会空手道の狭山支部・豊岡支部の稽古等々の日記です
押忍本日の稽古はじめます🥋
豊岡支部稽古
高校生、中学生の中間テストが終わり
ほぼほぼフルメンバーでの稽古が出来ました
基本稽古は、全員で声出し
移動稽古は、苦手ところを中心に
ミット稽古は、全力でワンツーと
下段回し蹴り
撃ち方を意識しながら、全力で撃つ
全力で撃つ
全力で蹴る
組手で有効な内股蹴り
ワンツーからの内股蹴りですが
なかなか、上手く蹴れませんでした
組手を進める中で有効な技なので
マスターしましょう🤗
毎回稽古内容をメモしているノートに
落書きをしている人、発見🙅♂️
最後に、ライトスパーをして稽古終了
落書きも良いけど、日曜日の昭武館空手道選手権大会、がんばってね🏆🏆🏆
修学旅行のお土産
しかまろくん、いただきました
ご馳走様です
来週は、澁谷お休みをいただきますので
勝利先生に、稽古お願いしました
よろしくお願いします🙇
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精鋭会空手道豊岡支部5月16日稽古風景
狭山 入間 豊岡 藤沢 飯能 フルコンタクト空手 精鋭会空手道の狭山支部・豊岡支部の稽古等々の日記です
押忍本日の稽古はじめます🥋
豊岡支部稽古
今週は、高校生・中学生が中間テストが近いとの事で
いつも以上に少人数での稽古
今週も、型から始めました
各自の動画を撮って、見てもらい
自分の型を見直してもらいました
どう思ったのでしょうか🤔
ミット、ターゲットミット
しっかり、ワンツー撃ってからの
ローキック
みんな、ローキックが優しいすぎます😊
小学生から、おじさんまで
みんな、楽しく稽古してます
最後は、澁谷も混ざっての組手稽古
5月26日の昭武館 風林火山空手道選手権に出場する小学生拳士の為に、みんな協力してくれています
人数は、少ないですが
良い雰囲気の支部が出来て来たと思っております
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精鋭会空手道狭山支部5月10日稽古風景 選手強化稽古
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体調不良により、長期休養していた
ヒロが、元気に復帰してくれました
一緒に、空手楽しもうね😁
道場生が、学校の友達を体験に連れてきてくれました
楽しかったと言っていただけました
入会お待ちしております
茶帯の先輩が声出しをしての基本稽古
基礎体力稽古をしてから
今回は、シャトルラン
受け返し
移動稽古
みんな、がんばりました
土曜日 選手強化稽古の様子です
大会に出場する拳士を対象にした強化稽古
組手稽古が中心になります
これから、大会が続きます
みんな、良い結果が出るよう
頑張るぞ😤
まずは、5月26日の
昭武館 風林火山空手道選手権大会まで2週間
追込みます😊
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精鋭会空手道豊岡支部5月9日稽古風景
狭山 入間 豊岡 藤沢 飯能 フルコンタクト空手 精鋭会空手道の狭山支部・豊岡支部の稽古等々の日記です
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豊岡支部稽古
GWも終わり、本日も楽しく空手の稽古
まずは、型稽古から始めました
平安3と平安5 撃砕小をみっちりと
次の昇段、昇級に向けてがんばってます
ミット稽古では
突きも蹴りも、1発1発しっかりと撃てるように
意識しながら
その後は、スタミナ稽古
30秒ラッシュ
GW最終日の5月6日
白蓮会館 全関東空手道選手権大会に出場しました
結果は、後藤先生 38歳以上軽量級 優勝🏆
澁谷は、38歳以上重量級 1回戦敗退でした
後藤先生は、ここ2〜3年負け知らず
素晴らしい👍
私は、中断突きを効かされてしまいました
まだまだ、ですね
今回の大会に参加させていただきました
白蓮会館 杉原館長 実行委員長 福地先生
審判、スタッフの方々
ありがとうございました🙇
今月は、昭武館 風林火山空手道選手権に出場する
選手います
優勝目指して🥇頑張ろう💪
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精鋭会空手道狭山支部4月26日稽古風景 昭武館合同稽古
狭山 入間 豊岡 藤沢 飯能 フルコンタクト空手 精鋭会空手道の狭山支部・豊岡支部の稽古等々の日記です
押忍本日の稽古はじめます🥋
GWがスタートしました
皆様、いかがお過ごしでしょうか
昨日、狭山支部稽古でした
最近、出席率がよくないですね
みんな、どうしたのでしょうか
そんな中、元気よく稽古できました
4月より入会してくれた小学校新一年の2人も
話をしてくれるようになりました
さて、基本稽古から基礎体力稽古
今回は、シャトルランをやってみました
みんな、空手意外になると
競争心が出るのか
一生懸命、回数を競い合ってました
受け返し稽古は、受けたらすぐ技を返す
中々、難しいです😓
ミット稽古は、下半身強化
押して 押して 相手を下げさせる
社長、腰が高いぞ🙅🏿
今日は、精鋭会の兄弟道場の昭武館にお邪魔しましての、合同稽古でした
日本国際空手協会の合同稽古は、ありますが
昭武館と精鋭会の合同稽古は10年やってますが
初めてでした
小学生の部と
中学生以上の部に分かれての組手稽古
1分30秒✖️3ラウンド
で交代
普段とは違う相手との組手で
みんな、色々感じてくれたと思います
良かった所、改善する所
各自考えて、今後の空手に活かしてください
中学生、高校生との組手
インターバル有とはいえ2時間近く
ヤバかったですね
皆さん、優しくしてくれて
ありがとうございました🙇
合同稽古をしていただきました
昭武館 岡野館長 昭武館のみなさま
大変、ありがとうございました
次回も、楽しみにしております😊
記念撮影
精鋭会のみの記念撮影
参加してくれた拳士のみなさん
大変お疲れ様でした
それでは、今日の稽古終わります 押忍
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精鋭会空手道総本部
住所 埼玉県入間市野田1512-8
稽古日
少年部
月曜 火曜 木曜 金曜 18時30分〜20時00分
一般部
月曜 水曜 20時00分〜21時30分
金曜 20時00分〜21時30分
ライトクラス(シニア)
火曜 木曜 20時00分〜21時30分
精鋭会空手道狭山支部
住所 埼玉県狭山市柏原555
狭山市民総合体育館2階柔道場(智光山公園内)
稽古日
少年部 一般部 合同
金曜 19時00分〜20時30分
精鋭会空手道豊岡支部
住所 埼玉県入間市豊岡4-2-1
入間市市民体育館柔剣道場
稽古日
少年部 一般部 合同
木曜 19時15分〜20時45分
精鋭会空手道藤沢支部
住所 埼玉県入間市上藤沢730-1
入間市健康福祉センター
稽古日
少年部 一般部 合同
火曜 19時00分〜20時30分
精鋭会空手道飯能支部
住所 埼玉県飯能市美杉台1-2-1
飯能市美杉台公民館
稽古日
少年部 一般部 合同
火曜 18時30分〜20時00分