ホームジムへ
自転車🚲でGo!
1.ステップCombo やまたつさん 45分
今日は2週目コリオ
またいでタップ、サイド踏んで払って、台カカカカ、スラまたいで、のってタップスラ、床台のって、つまかか、またいで、ツマスラ、のってシャッセ、ニーターン、サイドタップ、けってチャチャターン
のってリバースカール、床タップ台、スラニー、反転、床ついてキック、スラ、踏んでターン床、チャチャカカ、ストンプオーバー
ビハチャチャ、床、巻いて床…
2週目なので、身体が覚えてました。
楽しく終了でした。
2.エアロCombo 森田さん 45分
左端ポジに移動
ニーボックス、チャチャターン、タップ、チャチャタップ、払って、サイドジャンプ、横横振ってターン、クロスチャチャマンボ、ターン、前ジャンプ、引いてチャチャ、シャッセターン、サイドタップ掛けて、クロス、ツイスト、チャチャVステップ、ターン、サイド踏んで、シャッセターン、ん、シャッセ、パドブレ、ニーボックス…
このポジは
ストレスなく動けて
森田エアロを楽しめました。
明日は
会社の創立記念日でお休みなので
帰宅してワインを飲む事に。
サンタ・ディグナ ソーヴィニヨン・ブラン レゼルヴァ
色調はグリーンがかったレモンイエロー。
トロピカルフルーツの香り
非常に滑らかな舌触り
リンゴやバニラの甘さ
フェンネルやアスパラガスなどの青くささ
アフターに苦みも感じられます
13.5度を感じさせないスムーズさ
2人で結構飲みました
