ランチは
お弁当🍱
味噌汁を付けて
ごちそう様でした！
夜は
ホームジムへ
あっ、前にいるのはS水さんだ^_^
ステップCombo 吉岡さん 45分
いつもポジです。
スパイダー、ニーのって、タップタップ、チャチャ降りて、バウバウ、チャチャのって反転、キックチャチャストラドル、のって、つまキック、チャチャターン、チャチャストラドル、踏んで、つまかか降りて、チャチャターン、ボックスもどる
またいで、台タップ、床チャチャ、ニー、引いて、ニー踏んで、ランジ、ランジ、チャチャニー降りて、シャッフルのって、ツイスト、ニー降りて、シャッセ、払ってカール反転、ストラドル、台チャチャターン、降りてバックタップ、チャチャまたいで戻る
でした。
疲れたー。