4月21日 ランチ→横浜散歩→エアロ | ワインエキスパート こうのブログ・・・STEP & AERO & WINE

ワインエキスパート こうのブログ・・・STEP & AERO & WINE

脂肪燃焼のための日々のトレーニングネタです!
J .S.A.ワインエキスパートおよびANSAソムリエとワイン鑑定士
の資格取得!
ステップとエアロが中心ですが、ランチやワイン情報も載っけてます。

天気も良いので

奥さんと散歩へ

先ずは、ランチ

天丼

僕は、お蕎麦付き



山下公園へ

テクテク👣







久しぶりに来ました。

ぶらぶら散歩です。

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エアロCombo  杉山さん 45分

端っこポジは空いてました。

先週コリオをまずスタート

カール、チャチャキャリオカ、サイドタップ、ニー、スライド、ターン、引いて、かか、チャチャ、引いて踏んで踏んで…


向きが変わり

ちょい焦り💦


踏んでニーボックス、ついてキック、カール、クロス引いて、トントン、マンボ、踏んでかか、ヨコヨコニー…


楽しく終了☑️


来週もがんばろー