4月18日 会社→ランチ→ワイン→フィットネス | ワインエキスパート こうのブログ・・・STEP & AERO & WINE

ワインエキスパート こうのブログ・・・STEP & AERO & WINE

脂肪燃焼のための日々のトレーニングネタです!
J .S.A.ワインエキスパートおよびANSAソムリエとワイン鑑定士
の資格取得!
ステップとエアロが中心ですが、ランチやワイン情報も載っけてます。

朝から

ショートカット通勤



あっという間に

品川到着(^^)

会社で朝ごパン



奥のビルもかなりできて来た。

午前中は打ち合わせを3本やって終了


ランチは

会社のカフェテリアで

知り合いと一緒に食べました。



ごちそう様でした。


午後も

世界ワインコンクールのzoom打ち合わせ


夜はホームジムへ


1.ステップCombo  やまたつさん 45分


またいでタップ、サイド払って、マンボオーバー、のってチャチャチャ、降りて、のってタップ払って、降りてグネ…


今日のポイントをいくつか

言ってくれて

楽しく終了


2.エアロCombo  森田さん 45分

今日は

Y-たんがお休みなので

代行ポジ(笑)

マンボ、チャチャついてニー、タップキック

からスタート

ちょい難度を落として

ガンガン進めて

裏スタートも対応

まあ、なんとかできた。