2月26日 夜のステップ | ワインエキスパート こうのブログ・・・STEP & AERO & WINE

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脂肪燃焼のための日々のトレーニングネタです!
J .S.A.ワインエキスパートおよびANSAソムリエとワイン鑑定士
の資格取得!
ステップとエアロとワインが中心ですが、ランチやワイン情報も載っけてます。

月曜夜はゆっくりと

ホームジムへ



スタジオ辺りに降りて来たら

サークルでご一緒のHるかちゃんが。

今日は2回目の参加だそう

あれっ、BTやんも参加だ


ステップCombo  吉岡さん 45分

いつもポジです。

床バックタップ、台タップ、踏んで、ストラドル、オープンのって、ニーチャチャストラドル


またまた激しいコリオです。


リバース、チャチャ、グリンまいて、乗ってタップキックスラツイスト、バウバウおりて、シャッフルターン、シャッセオーバー…


やっぱり、ゼエゼエでした。


終わってお風呂に行ったら

またまた、大混雑ですね。

何とか空いてる場所を見つけてどっぷり浸かりました。


最近、会員がキャンペーンで増えてますね。

そのせいもあるね。