午後は
ジム活
まずは、代行エアロ
1.エアロCombo 吉岡さん 45分
始まる前、フロント近くで
吉岡さんとレッスンレベルについて
お話してました。
いつものComboレベルでいいと思う。
いつもポジ。
先生、ちょっと緊張。
ビハインド、クロスチャチャ、ついてニーターン
でスタート。
いきなりターンが出た〜！
休憩が短く、かなり動きました。
汗だく💦💦💦でした。
夜もエアロ
2.エアロCombo 尾崎さん 45分
先週からのコリオですが
ちょっとあげてきてますね。
今日は差し込みありでした♪
とび囲みツイスト、チャチャ、ついてキック、タタン、シャッセ後ろ向き、ついてキック
のあとロンデのところを
パドブレにして差し込みでした。
楽しく差し込みエアロでした♪
また来週(^^)
今日は
オアシスから「大人のスポーツドリンク」を
サンプリングでいただきました。
