木曜夜は
定番のステップとエアロで
脂肪燃焼
1.ステップCombo やまたつさん 45分
少し空きポジがありますね。
いつものポジでスタート
新コリオ
サイド跨いで、つまタップ、踏んでサイドタップ、チャチャ、踏んでニー、床、踏んで、スラ台、床床、グネ床、床タップ台…
今日もグネ、スラ満載
ビハチャチャ、ニー反転、ランジ、カカ、床、台…
まだまだグネ続き
3ブロック目は、変形鹿ステップのような入り
3ブロックをめいっばい楽しめました😉
2.エアロCombo 森田さん 45分
こちらもいつもポジ
クロスターン、キックキック、チャチャでスタート
やっぱりあっち向いたり、こっち向いたり
森田さんらしい足さばき
サイドジャンプも毎週出てきますねー
今日は先生がコンフューズ
愛嬌ですね。
これでかなり盛り上がりました。
左になると
入りにくく最初は苦労でした。
楽しく終了！
ゆっくり♨️を楽しんで帰宅でした😉