山田うどんで時々、かき揚げ丼を食べるんだけど糖質が気になるもんで調べてみた。
それによると、ごはん（中）のカロリーは318kcalで、重量は190g。
ということはごはんの糖質は69.9gです（かき揚げはだいたい5g）。
たまたま餃子フェアやっていて、6個で180円なのでそれも食べたい。
ちなみに餃子6個の糖質量は約34g
合計約109g（糖質）となり、それでは1日の目標量100gをオーバーしてしまう。
何か良い方法はないかと見ていると・・・あったｗ
ミニかき揚げ丼！
ちなみに玉子の糖質量は1個あたり0.2g、無視していい量です。
ミニかき揚げ丼のご飯の量ですが、推定130gです。
これがどのくらいの量かというと、大人用の茶碗1杯分が150～160gなので、軽めに盛った1杯分。
合計87gあたりまで糖質を抑えることに成功。
かき揚げ丼の味はいつもと同じ、火の通し方にこだわりは感じられない。
山田うどんの玉子焼き（180円）
卵2個使用している。
断面
強めに火が通っている、下手くそ。
味はほぼついていない、ま〇いｗ
スープにドボンすれば何とか食えるレベル。
餃子は焼きが足りない感じ。
大きさ比較のために楊枝を置いてみました
味はまあまあ、180円（フェア）の時は注文したほうがいいですよ。
大きさがいまいちわかりにくいかもですので重量を測定
25.4gですね（紙の重量0.3gは引いてあります）。
参考までに、餃子の重量表など（1個あたり：1g未満四捨五入）
浜松餃子（平均）18g
リンガーハット 20g
みんみん餃子 20g
大阪王将 20g
您好（東京都） 23g
味の素 （冷凍）25g
日高屋 25g
餃子の王将 25g
大和（佐野） 40g
きらく（佐野） 50g
餃子の王将のやつと同じくらいでした。
