対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、
心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。
ぱっかーん！
裏の畑に足を運んだら、巨大なお花。
初めて見たので、びっくり！
色の強弱をはっきり持たせて、強烈な存在感でした。
家族と写真を見せて話していたところ、花の名前を知りました。
なんと、ジャガイモでした。
畑ならではの、植物の生長。
何気なく食べている野菜たちも、立派な物語を持っていて素敵だと思いました。
今年もおいしいジャガイモ、楽しみにしています。
ぽつんと、一人だけで椅子に座っているとき。
時間の経過はゆっくりです。
気の合う人と話していたり、目標に向けて動いているときは、早いはずなのに。
時間は無常です。
昼間の休み時間は、労働基準法も関わって、正社員・パートは、必ず休まないといけない。
この、誰とも話していない時間は辛い。
だからと言って、必要最小限で休みを取ると、一緒に働いている人から怒られる始末。
できることは、「スマホ」。
「スマホ」は楽しい。
興味のある話を見つけて、見つめているだけで、休み時間は過ぎていきます。
周りの人も休憩を取っていることを見ているから、一石二鳥です。
「スマホ」をいじる前のこころは、どんな気持ちでしょうか？
クライエントさんでよくあることは、「話すきっかけを見つけられない」から。
相手のことをわからなくて、苦しんでしまいます。
話しできる人たちは、なんとも思えずできることを、できない自分。
そんなあなたは、「話のできる人よりも素晴らしい」です。
苦しみを感じたことは、他人の苦しみを理解できます。
あなたと同じように苦しんでいる人を、助けられる才能をお持ちです。
話をできなくて、悩みを言えず、会社を辞めていく人たちは沢山います。
誰も味方を作れなくて、仕事場に行くだけでドキドキしていることは日常茶飯事です。
平然と会話している人たちのほとんどは、一人で会話をしていない辛さを知りません。
あなたのような、苦しい経験をされてきた方だからこそ、見つけられます。
あなたは、素敵な人です。
一人の状況は、こころの訓練。
今は蛹ですが、いずれ蝶になって羽ばたけます。
今日はゆっくり、こころと体を、お休みくださいませ。
世界中の皆様に、幸せがありますように♪
