人に好かれる人間関係の専門家
心と人間関係のカウンセラー
ふじさわゆかりです😊
私が教えるメソッドでは
周囲の人へのイライラが止まらない
人との衝突が多い
人から好かれたい
心を整えたい
など、
心と人間関係を改善したい方へ
人間関係を築くコツ
心を豊かに整える方法
思考を整えるコツなど
を教えています☆
視点を変えることで
思考や行動が変わり
人生の流れが豊かになります。
今日も
気づきにつながる
情報をお伝えします!
一緒にお悩みを
解決していきましょう♡
今日のテーマは
今すぐ取り入れて!
自分を大切に扱う
オススメの方法
忙しい毎日に
自分のことを
後回しにしている
あなたは
自分を大切に
扱うことが
できていますか?
今日は
今すぐ取り入れて!
自分を大切に扱う
オススメの方法
をお伝えします♪
自分を大切にして
良い状態を保つことは
とても大切
自分が良い状態を
保つことを
すごく心がける
そのために
おススメの方法
をご紹介します
その1
自分が良い状態を
保てるかを
考えておく
たとえば
好きな音楽を聴く
好きな景色をみる
好きな香りをかぐ
その2
軽く体を動かす
たとえば
窓を開けて
日の光や風にあたる
外に出て散歩する
その3
自分をねぎらう
習慣を持つ
たとえば
良くやってるね
頑張っているよね
って何度もねぎらう
不幸なこと
嫌なことに
とどまったり
どうにかしようと
することはやめる
過度なストレスが
あるのならば
さっさと逃げる
自分を大切に
扱うための方法を
是非取り入れてね♡
今日はここまで♪
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
今日も応援しています!
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