人に好かれる人間関係の専門家
心と人間関係のカウンセラー
ふじさわゆかりです😊
私が運営・主宰する
”心と人間関係の魔法の講座”では
周囲の人へのイライラが止まらない
人との衝突が多い
人から好かれたい
心を整えたい
など、
心と人間関係を改善したい方へ
人間関係を築くコツ
心を豊かに整える方法
思考を整えるコツなど
を教えています☆
視点を変えることで
思考や行動が変わり
人生の流れが豊かになります。
今日も
気づきにつながる
情報をお伝えします!
一緒にお悩みを
解決していきましょう♡
今日のテーマは
知覚のバランスを
取り戻すことの重要性
Drジョン・ディマティーニ
によって開発された
ディマティーニメソッド®
あなたの視点の
バランスがどれだけ
崩れているか
チェックしてみませんか?
今日は
知覚のバランスを
取り戻すことの重要性
についてお伝えします♪
あなたの強い感情を
引き起こす相手を
1人思い浮かべてみて
その人の
あなたが最も
賞賛すると軽蔑する
”具体的な特性、行動、しない行動”
をできるだけ書き出す
できるだけ多く
具体的な言葉で
短い言葉で
書き出す
書き出したら
”賞賛”と”軽蔑”
それぞれのリスト
に書いた数を数え
その比率を出す
もし比率が
1:7または7:1を
超えているなら
直観が働きにくなる
その結果
正反対の視点や
バランスの取れた
見方をするのを
感情が邪魔する
バランスを欠き
盲目的な視点を持ち
意識的にせよ
無意識的にせよ
相手に対して
気分屋的な
対応をしてしまう
”ディマティーニメソッド®
はバランスを欠いた近くを
ニュートラルに戻し
コントロールできるようになる”
さらに
感情的な揺れを調節し
自分の人生の
手綱を取り戻すことを
助けてくれる
もし
あなたの強い感情を
引き起こす相手がいるなら
知覚のバランスを
チェックしてね♡
最後まで読んでいただき
ありがとうございます♪
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