筋トレリスタートしてNiceMuscle

大胸筋と腹筋群を鍛えてきた☝️

筋トレノート🗒️を書いていたら

11日ぶりというね😅

サボり過ぎ💦

ジムに行く前に作った

ホタテ貝柱パスタが美味かったな😋