みなさん、こんにちは☀️
10月がスタートしました🍁
今年も残り3ヶ月ですね☺️
3ヶ月って期間はとても良い期間
3ヶ月あれば、
良い習慣を作り出せます(*ˊ˘ˋ*)♡
🍀ダイエットを習慣化させる
🍀運動を習慣化させる
🍀大掃除に向けて手放す習慣
🍀今年中にやり遂げたいことがある
などなど
2022年残りの3ヶ月、
何かチャレンジしたいことがある方
したいなーって方も、
ぜひ教えてくださいね🥰
実は私、先日
人生初のピンマイクつけて
大勢の前で【腸活エクササイズ】
をお伝えしてきました
(//∇//)🔰🔰
私がお世話になってる
腸内解析を取り扱う
《パーソナルヘルス協会》
が東京ビックサイトに出展
イベントに出展
身体にも、腸にも、循環（摂取～排出）
のために適度な運動が必要です🍀
という事をお伝えしてきました＼(^o^)／
とても緊張しましたが、
マスク越しの笑顔に感動
良い経験させて頂きました💝
10月からは3ヶ月、
また新しい取り組みがあります。
またお知らせしていきますね
お楽しみに
1日3分腸活エクササイズ
気になる方は
こちらからメッセージくださいね
