こんにちは、
美ボディ整体院
車谷千亜紀です![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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スイーツ作りは苦手な私だけど
プロテインとなれば、話は別(バラ🎽)
プロテインの大切さはコチラ
《プロテインバー✨》
初チャレンジ~✨作っちゃいました✨
めっちゃイケる😍🎶
今日のプロテインはコチラ
【Be・LEGENDのウエイトダウン】
ソイプロテイン
《材料》
プロテイン30g
バター20g
はちみつ大さじ4(お好みで)
お好みのナッツ20g
シリアル20g
余熱180度のオーブンで10分焼く
トレーニング後に
施術の後に
小腹が空いた時に
オススメの逸品![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
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