3日で－1.8キロ減！！
もうちょい
目標の －２キロ 及ばずでしたが…
《身体の変化》
ウエスト周り、スッキリ→ベルトの穴、2個分減~
二の腕、スッキリ→肩甲骨の動きが楽で、コリも楽~
冷えが軽減→厚めの靴下、in短パン無くても平気
酵素ダイエット前に
気になっていな箇所が、
しっかり変化してる
よしよし
今日は、当院の忘年会
心置き無く、たらふく食べてやるぅ
旬の食材、楽しもう~
《ダイエットpoint》
体温が１度下がると、
基礎代謝は12%、
免疫は30%も下がる！と言われます。
身体を冷やすと
太りやすく、風邪も引きやすい！
って事ですね
身体を温めましょう＼(^O^)／