クリアーカイロプラクティック、
ちあきです
待ちに待った、
《てっちり忘年会》
又兵衛さんに行ってきました
お腹いっぱいで、
腹8分目を超えて、
10分目までいってしまいました
この日のために
酵素ダイエットで体重落としてたので、
誰も止める者はいません
しっかりデザートまで
いきましたよ~(≧∇≦)/
さぁて、気になる昨夜の体重は？
１キロ増！
ですよね~
予想してましたけど~
普通に１キロ分、
食べたってことですよね~。あとは、
自分の代謝力に託そう…
朝☀
－１キロ！
おー！！
戻ってる~
やはり、酵素のおかげ
代謝が上がってるんだ
よしよし。
このまま、引き続きイベント🎄楽しめるぞ
《ダイエットpoint》
ここで、安心してはいけません！
ここはあえて、粗食に戻しましょう。
翌日はプロティンやスムージーに置き換え
、食事の順も考えましよう＼(^O^)／