【自分を褒めることのメリットとデメリット】

＜名前の“よみがな”から使命を鑑定＞

ことだま師®　丸田みどりです

「自分の存在意義」を見失いかけている50代女性へ
名前を読み解き、あなたらしい前向きな生き方に導きます

いつもご訪問、ありがとうございます。

21時15分の更新です。

先日の記事「世界一浅いスクワットから始めてみる」が

ハッシュタグ「＃自分磨き」で上位になりました。

上位と言っても15位ですので、そんなたいしたことは

ないかもしれませんが…。

とはいえ、多くの方に読んでいただいたということで、
思いっきり自分を「えらい！」と、褒めてあげました🥰

お調子者の65歳です（笑）

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自分を褒めるとよいと聞くけれど

どんないいことあるの？

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「自分を褒める」なんて、照れくさい
いまさら？気分だけでしょう？

もちろん気分です。

けれど、その「気分」って大切じゃないですか？

自分を褒めると、こんないいことがあります

💎ハッピーな気持ちになれます

美味しいスイーツを食べたときのように、

ウフフな気分になれます。

💎よし、もっと頑張ろうって思えます。

モチベーションが上がります。

💎新しいことに挑戦したくなります。

チャレンジ精神がよみがえります。

💎まわりの人との関係がよくなります。

それはあなたから、ハッピーをふりまいているから！

💎心がフワッと軽く明るくなります。

するとポジティブな感情がわいてきます。

なーんだ、ただの気分かって思いますか？

そう思うか、思わないか。

ということもポイントです。

考えてみてください

「あなた自身に対しての褒め言葉を

最初に耳にするのは、あなたです」

「ことだま」の有効活用ですね！

じゃ、デメリットは？

知りたいですか？

デメリットなんてどちらでもよいのでは？

しかし、知りたいならば…

✅調子に乗りすぎる

✅おおざっぱになる
（おっと、気をつけないと）

✅人の気持ちも大切に

人を褒めることもわすれずにね！

✅嬉しいばかりで、終わってしまう。

（え？もう終わり？次は？）

✅人と比べて、反動でなぜか落ち込む

これはデメリットというより、注意点ですね。

え？「ほら、やっぱり注意事項もあるじゃない」

「褒めたって、反動がきつかったらいやだから

何もしないに限るわ」

うーん、それで終わっちゃうと寂しいですね。

あなたの笑顔は、あなたの魅力そのもの

小さなことからでよいのです。

どうせ、私たちは毎日頑張っているのです。

家事だって、介護だって、仕事だって

あなたがいるから成り立っているのです。

なにかひとつでも、自分を褒めることから

はじめてみませんか？

「世界一浅いスクワットから始めてみる」の記事は
こちらから❇❇
よろしかったら、読んでみてくださいな。