９日＊主人のお弁当

・あおさ入り卵焼き
・ポークチャップ風炒め(豚肉、しめじ、ピーマン)
・エビカツ(買ったもの)
・焼きそば(キャベツ、ニラ、豚肉、紅しょうが)
・ゆかりふりかけ


ご飯炊くのを忘れてたので足りない分は焼きそばにしました。

ポークチャップ風は→ケチャップ・中濃ソース・ニンニク少しで味付けました☆

主人は早速昨日買った眼鏡を掛けて会社に行きました

気に入ってるみたいで嬉しいな時間を掛けて選んだ甲斐あるね

私も新しいサンダルで買い物に行こうかな

実は昨日のおでかけがよっぽど楽しかったらしく、あまり眠れませんでした(笑)

私は小学生か

今朝の体重

６２.４５

やはり増えた。でも許容範囲でしょう(笑)

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８日＊一日の食事・おでかけ

朝ごはん
・ハヤシソースでパングラタン(じゃがいも、しめじ、南瓜、豚肉、ゆで卵)
・カフェオレ


薄切りじゃがいも・しめじ・豚肉を炒めて、ハヤシルゥ・ケチャップ・牛乳で煮る。

切った食パンの上にかけて、南瓜・ゆで卵・チーズを乗せる。
オーブンで１５分焼いて出来上がり☆





昼ごはん
・挽き肉でなんちゃってビビンバ(豚挽き肉、人参、もやし、しいたけ、ニラ、ピーマン、キムチ、目玉焼き)


挽き肉とピーマンを焼肉タレ・ニンニク醤油・砂糖で炒める。

他の野菜はチンして、胡麻油・酢・塩コショウでナムルに。

ご飯の上に盛り付けて、目玉焼きとキムチも乗せれば出来上がり☆


コチュジャン切らしてたのが少し残念ですが、これでも十分美味しくいただけました


夕方からは近くのイオンへおでかけ


夏用のサンダル２足買ってもらいました

でも色気より食い気な私はお腹減りすぎて、
サンダル選び中断しマクドへ(笑)

お目当てのカルフォルニアコブを食べれて大満足でした

コブサラダ好きなんですよね。
食べやすい味付けで美味しかったです

揚げたてのナゲットも美味しかったなぁ。２０個ぐらい食べたい(笑)とか思ってましたが、実際はいつも５つ食べません(笑)

みんなで分けっこするのが楽しいの


主人は新しい眼鏡を購入


長い時間イオンに居たし、私は変な時間にマクド食べたせいでお腹減らず＞＜；

主人の晩ごはんはイオンで買ったお弁当でした。


朝は掃除に終われた日でしたが、午後からは家族でゆっくりおでかけできたし良い一日でした。



今朝の体重
６２.２５

この体重が数日続いてるけど、今夜のマクドがどう影響するかな



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自分の食べたかった物で多少でぶっちゃっても、後悔するのはナンセンスですよね。

またその分やる気を出して頑張ります

７日＊一日の食事

朝ごはん
・バタートースト
・鶏むねハーブ焼きとレタス
・目玉焼き
・お雑煮(大根、しめじ、わかめ、揚げ)


お正月に買ったお餅をやっと使い切りました
無くなったら無くなったで少し寂しいな(笑)

お雑煮は正月だけの食べ物にしてたら勿体無いですよね美味しい




昼ごはん
・しょうが焼きのせ、みそれ素麺(玉ねぎ、ニラ)
・味噌汁(朝の残り)


遅めの昼食なので軽めにしました。
冷たい梅素麺に豚のしょうが焼きを乗せて、仕上げに少し胡麻油

大根おろしは毎日でも食べたい
でもまた大根高い




晩ごはん
・親子丼
・鶏皮、しめじ、もやし、ニラのさっぱり和え物
・冷奴


今回親子丼は春雨入りです。
ボリューム出るし汁を沢山吸ってくれるから美味しい

春雨最高

ちょっと前から丼ものに入れるのマイブームです。

和え物は→しそドレッシングに胡麻油を足しただけです。最後に塩昆布も加えて出来上がり☆



この日は１日中雨で家族みんなで引きこもり＞＜

でもたまにはいいかもね。娘もパパと一緒にいれて嬉しそうだったし、というか、ずっと追いかけてたし(笑)

でも洗濯物乾かないのが嫌だけど部屋干しは苦手だ；
一度洗ったのに乾いてまた臭いとか嫌だあああ(笑)


今朝の体重
６２.２５



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七夕は、なんだかんだで大阪は毎年曇りか雨です
天の川もう一度見たいなぁ☆