愛知県春日井市の美脚ウォーキングスタイリスト
各務 琴美です☆
あなたは
なぜウォーキングのレッスンが必要なのか
わかりますか？
整体やカイロプラクティックの先生でも
歩き方のアドバイスはしてくれますよね。
でもそのアドバイス、
ちゃんと守っていますか？
自分ではアドバイス通りに歩いていると
思っていても
実は勝手に自己流の歩き方になっていた
ということは
よくあることなんです
その自己流を見抜いて
正しい情報を入れ直し訂正していくのが
私たちプロの仕事
ウォーキングレッスンなのです
つまり軌道修正です
定期的に歩き方をチェックして、
自己流になってきていないか
経過観察することが大切。
昨日のレッスンでも
そんな場面に出くわしました
月一コースレッスンに通ってくださっている
ママスタ小牧代表の廣瀬昌美さんは
前回からの1ヶ月間、
「重心はかかと〜かかと〜」
と思って過ごされていたそうです。
でもなんかしっくりこなくて、
かかとに重心を置くとフラフラするし、
難しいなぁ〜
と思っていたみたい
でも私、
レッスンではおそらく一度も
「重心をかかとでとる」
とは言っていないんです
私が言っているのは
「重心は前ではなく後ろの方、
（図を用いてかかとの方を指しながら説明しています）
くるぶしの下でとるようにして下さい」
また、
「歩く時、足はかかとから着地して下さい」
と言っているので、
それが頭の中で置き換わって
「重心はかかとでとる」
となってしまったよう。。
そこで
今日のレッスンでは
重心を「くるぶしの下」でとることを意識しながら歩いてもらうと、、
あら不思議
これなら安定する〜！
今まで少し痛かったパンプスが痛くな〜い！！
重心の位置が少し違うだけで
全然違うウォーキングを実感されたんです
アドバイス通りやっていると思っても
意外とこんなことで自己流になってしまうのです。
一度、コレが正解だ！というのを思ってしまうと。
自分ではそれが合っていると思い込んでしまうので、
他人から指摘されない限り
気づくことはほとんどできません
自己流になっていることに気づかずに
ずっとそのまま過ごせば
直ることなく自己流のままです。
むしろ
せっかく良くしようと思って歩いているのに
何も変わらないばかりか
逆に変なクセをつけてしまうこともあるので
要注意ですよ
正しいウォーキング法が身についていないうちは
特に自己流になりがちです
できれば2週間に一度
定期的に軌道修正をしながら
正しい歩き方を習得していってもらうのが
一番効率的ですよ
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