愛知県春日井市の美脚ウォーキングスタイリスト
各務 琴美です☆
最近、facebookの投稿でいろいろな方から
☆美脚ウォーキングっておもしろいかもー！
☆この変化って歩き方を変えたせいかも！？
☆即効性がすごい！
と嬉しい声をたくさんいただきましたので、
さっそくブログでもシェア♡第2弾♡
3月の中旬に我が家で開催された
「子どものおこづかいセミナー」
に5ヶ月の息子さんと参加された岩月加代子さん
おこづかいセミナー終了後に個別でやった歩き方チェックで、
すぐにできそうな簡単なアドバイスを少しさせてもらったんです
毎日保育園の送迎で1時間も歩くと言っていたのですが、
赤ちゃんを抱っこしながらで
その歩き方ではきついに違いない
現に腰痛が出てるらしいので。
まずは抱っこの位置をアドバイス
抱っこ紐の位置が低すぎるママがめちゃくちゃ多いから！！
抱っこ紐の性能が上がってママへの負担が軽減！
っていうのは間違ってないけど、
肩ベルトが幅広だって、
腰ベルトがあったって、
赤ちゃんが低すぎたら
負担は結局大きくなりますよー
赤ちゃんは必ずママと超密着！！
これ鉄則
さらに赤ちゃんがママのおへそより上にいることがベストです
これだけでも全然体の負担が減って
抱っこが楽になりますよ
まずは抱っこ紐を自分の体型にセットしてくださいね。
、、、っと、話が飛んでしまいましたが、
それから膝下だけを使って歩いているのが気になったので、
みぞおちから脚が生えていると思って
脚を出してくださいね〜
とアドバイス☆
数回の往復練習で上手になってきましたよ
抱っこしてても気をつけることができる歩き方なので
「毎日の送迎でやってみます！」
との声をいただいてから2週間。
さっそく変化が起きたようで
私もびっくり
変化がめちゃ早〜い！！
たくさん歩かれていた分、変化も早かったのかもしれませんね
歩き方の次は靴にも興味を持ってくださって嬉しいです。
そう、ちゃんと歩くためにはちゃんとした靴を履くことが必要不可欠
合っていない靴を履いて一生懸命歩いても歩きにくいだけでなく
余計に負担をかけてしまう可能性もありますから
ちなみにコースレッスンでは
靴の正しい選び方もお伝えしていますので、
どういう靴が歩きやすくて、どういう靴は辞めておいた方がいいのか
自分に合う靴の選び方は？
など、靴選びの失敗を減らすこともできますよ〜
岩月さんはお子さんもまだ小さく遠方のため
レッスンに通うことは難しいとのことですが、
これからもこの意識を持ち続けていただきたいと思います
少しの意識で
あれ？今までと違うかも！？
を感じることができる美脚ウォーキング
あなたの生活スタイルや習慣から
すぐにできるアドバイスをさせていただきます
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