愛知県春日井市の美脚ウォーキングスタイリスト
各務 琴美です☆
先日は、所属する美脚ウォーキングスタイリスト達が集まって
情報をシェアしたり、近況報告や講師としての悩みをお互いに相談し合ったりする
スタイリスト研究会に参加してきました。
そこで話題となったのがタイトルのコレ。
「健康的に体を変えるには１年かかる」
最近の社会的な流れとして
・結果が早く出る
・これだけですぐに変わる
という風潮がある気がするけど、
何十年もかけて今の体になったのに
そんな短期間では身にならないよね〜！！
最初に言っておきますが、
美脚ウォーキングは体の変化が起こるまでに最低でも6ヶ月はかかります。
速い人でも3ヶ月、
長くかかる人は１年以上かかることもあります。
これを長いと思う？
手っ取り早く
ガードルを履くだけ
インソールを履くだけだったら
その時は良いですよね。
垂れてたお尻は上がるし
足の痛みはなくなるし。
でもそれらを脱いだらどうですか？
戻りますよね？
他の靴では痛くて歩けませんよね？
ダイエットがしたくて
無理な食事制限をしたり
週に3回ジムに通ったりして体重が落ちたとしても
止めたらどうですか？
戻りますよね？
むしろリバウンドして逆に太ることもありますよね。。
ほんとに体を変えたかったら、
意識から変えないとダメです。
だって全てを支配しているのは脳です。
意識を変えれば
レッスンに通うのを辞めたって
リバウンドはせず身になるんです。
その意識改革に必要な時間が最低でも3ヶ月。
体はその後から変化し始めます。
私の中の名言集の一つに
「人間は3ヶ月続けることで習慣化し、
6ヶ月続けると身になる」
という言葉がありますが、
まさにその通りなのです！
でもたった1回のレッスンで歩き方が綺麗になった気になったり、
何も変わらなかったと言って3ヶ月で辞めてしまう人がとても多いのです。
もうちょっと続けたら変わるのに、、
もったいないです。
美脚ウォーキングは劇的でスピーディーな変化は望めませんが
少しずつ、でも着実に変化していきます。
一度身についたら戻らない一生もの
１年続けたら誰しもが何かしらの変化を実感します。
これを長いと思うか短いと思うかはあなた次第。
グッズに頼りすぎず
自分の筋肉の鎧を身につけましょう☆
あ、これも名言集のひとつでした笑
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